Analysis Services
سلام

حبيباتي ابيكم تساعدوني بافكار لطبخات بس تنفع لحمية
زوجي يبي يسوي ريجيم
وما ابيه يمل او يتراجع
ابي افكار طبخات حلوة وما فيها سعرات حررراية كثير
يعني انا اشوي السمك والدجاج واللحم
بس ابي تغير ايش فيه افكار لاطباق وشوربة

يا ليت تساعدوني
12-05-1427 هـ, 03:46 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
أختي شريت كتاب خاص لمرضى السكر ومتبعي الحميه وفيه تقريبا كل شي لو حددتي اسم طبق او شنو
تحبين بس بخليلك طبق من اختياري وبعدين انتي قولي وبكتبه لك
بيتزا الخبز
المقادير:
1 رغيف خبز أسمر
2/11 ملعقة أكل صلصة البيتزا
ا ملعقة اكل شرائح مشروم
10 شرائح زيتون اسود واخضر
1 شريحة سلامي شرائح طوليه
1ملعقة اكل شرائح فلفل اخضر بارد
4/1 ملعقة شاي اوريغانو
جبن موزريلا مبشور قليل الدسم 30جم
الطريقه :
يوضع رغيف الخبز ويمسح سطحه بصلصة البيتزا وينشر عليه المشروم ,السلامي,الزيتون بنوعيه الفلفل الأخضر وجبن الموزريلا والاوريغانو وتخبز في الفرن حتى تتحمر ويسيح الجبن ثم تقطع لأربعة اجزاء وتقدم
13-05-1427 هـ, 10:58 صباحاً
 
ماجربت اسوي شي للحمية غير السلطات بس ان شاء الله البنات ما يقصرون معك
13-05-1427 هـ, 04:57 مساءً
 


الساعة الآن 01:47 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏