طالبة تعاني من صعوبة في الإستذكار

السلام عليكم ورمه الله وبركاته

خواتى العزيزات ..

بدخل في الموضوع على طول

المشكله إنى طالبه في سنه ثانيه ثانوي مو قادره اسيطر على نفسي في المذاكره

يعنى احس من رحت ثانى ثانوي وانا مااهتم في المذاركه مثل الأول وجسمي كله تعبان واحس نفسي دائما ابى انام

انا نومى اكثر من كلامى ومذاكرتى

انا لما ارجع من المدرسه اصلى وانام ومااصحى الا المغرب اصلى واحاول اذاكر

بس احس بالملل والتعب حتى لو مسكت الكتاب لمده ربع ساعه :confused: يعنى جسيمى احسه في خمول ودائما ابي انام وماودى افتح الكتاب

انا لما ارجع من المدرسه انام 5 ساعات واصحى مع اذان المغرب بس الساعه 9 بسرعه اتعب ولا كأنى نمت 5 ساعات متواصله

ولما سئلت الوالده قالت لى هذا يمكن لانى اذاكر فجئه فأحس بتعب وابى انام ولانى انام في النهار والجسم مايرتاح لنوم النهار ... يرحتاح لنوم الليل

:confused:
وعلى كل هذا الأرق مايرحمنى

انا من هالتعب ابى انام بس وين وشلون يجينى النوم والراحه والأرق يلاحقنى

وفي الأيام اللي يكون عندى امتحانت الله لايوريكم حالتى :eek:

بصراحه ودي اذبح نفسي في ذاك الوقت

ودي اسوي اي شي بس علشان استوب كلمه

اذاكر وانا على الأرض .. او على السرير .. واحيانا اسويها واركب فوق المكتب من القهر :eek: او احيانا اشغل الراديو على الموسيقى الكلاسيكيه

لانها تهدئ الأعصاب وانا اقول يمكن اعصابى تكون متوتره من الأمتحانات بس مايتغير شي واحيانا اروح غرفه اختى الكبيره .. غرفه اخوانى الصغار .. او المطبخ :eek: بس المهم ابى احفظ كلمه
:44: لكن النتيجه وحده

وهي عدم الأستيعاب والتركيز

انا دائما اقرئ في مواضيع عن الأمحانت والمذاكره وفي بعضها نصائح وارشادات

احاول اتبعها .... بس للأسف ماكانى أسوي شي :08:

وفي ايام اشرب قهوه تقريبا اشرب قهوه في الأيام العاديه من 2 الى 4 أكواب << لاحظو كلمه اكواب

وايام الأمتحانات اشرب من 7 الى 9 اكواب مع حبوب بندول اكستر :eek:

<<< بذمتكم هذه بنت صاحيه :confused:

والله انا مو عارفه كيف اغير من حالتى

دوم تفكير وخوف وارق ........ الخ

والأمحانات قربت كلها فتره بسيطه وبتبدا الأمتحانات فأتمنى انكم تساعدونى

بأي نصائح كيف انظم وقتى في المذاكره وكيف اقدر اذاكر واركز ؟؟؟؟؟

محتاجه لمساعدتكم ... :35: ارجوكم خواتى

ياريت اللي عندها نصيحه ماتبخل بها على

واللى بتساعدنى وبتخلينى اطلع من هالحاله اللي انا فيها

بدعييييي لها طوال حياااااااااااااااااااااااتى

اتمنى انكم ماتخيبو ظنى فيكم

واعذرونى على الاطاله

أختكم ... روزه