اهلين بنات انا فيني كرشه جعلها ماتطلعلكم سمنه وحمل وولده يعني مجتمعه وابغى اسوي شي يروحها العمليه مافيه امل لاني اكبر خوافه بس ابسوي رجيم ورياضه <<<<<<<<<<<<<< احلفي طيب وش تبين
الي ابيه الله يخليكم ويوفقكم حشى اطرررررررررر المهم من الي جربت البي جي في التنحيف وفي اي مركز با الرياض تنصحوني فيه وبكم الجلسه لان كرشتي كبيره
تكفون بنات الي بترد على وتكون مجربته او سامعه عنه مالها الا الدعاءءءءءءءءء :(
المهذبه @almhthbh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إيزيس
•
ماأعرف حبيبتي المهذبة البي جي الي ذكرتية ولكن أعرف طريقة مجربة ولها مفعول وهي تنامي على ظهرك وترفعين ارجولك للأعلى وتحركيهم كأنك راكبة دراجة هوائية وطبعا وإنتي شافطة بطنك للداخل حاولي تعملي هذا التمرين كل يوم قد ما تقدرين وكل ما تعبتي توقفي وأكملي في وقت ثاني المهم إنه كل مرة ما تقل عن عشر دقائق والله يوفقك.
الصفحة الأخيرة