مرحبا بنات //////////

انا كانت معاناتي كبيرة مع فخوذي بصراحة عندي خصر بطن مشدود بس تحت صرت نفس الكمثرى صراحة وكنت ادرب على الدراجة الثابتة كل يوم صحيح ضعفت من تحت بس مش لذيك الدرجة لين جاك هذاك اليوم رحت اشتري كتاب حق الجامعة وانا ادور الكتاب

لقيت كتاب لجورج كروز 8 دقائق في الصباح من اجل افخاذ وارداف نحيفة

ماكنت مقتنعة بالبداية بس لما قريت تجارب الناس قلت بجرب مش خسرانة شي ماتتصورون بنااات شقد غيرني ضعفت 3 انش من كل فخذ وترتبوا وااايد انا اداوم بالجامعة صيفي ومن النوع الكسول صباحا بس قلت لازم اغير شكلي والحمدالله تغير شكل البطلونات علي بشكل مو طبيعي

انا يابنات مابالغ والله تغير وااايد والحين اكثر 8 دقايق لمدة 20 يوم بس صدقوني جربوا وادعولي التدريبات مرة بسيطة ولازم تلتزمين فيها بتستانسين من النتيجة وااايد

(الكتاب من جرير وسعرة 44 ريال)

شكرا حبيبتي خوخه المزيونه على المعلومه..
تسلمييييييييييييين
اقتباس مشاركة  (جاردينا)
تسلمييييييييييييين
يارب وفقني واستر علي دنيا واخر وارزقني من حيث لا احتسب

يارب حقق كل اللي اتمناه عاجلا غير اجل

امين
مشكوره ويعطيج العافيه

بحاول أدور على الكتاب


الساعة الآن 09:47 .