مساكم الله بالخير
طلبتكم يابنات
صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها
لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي
وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور
همتكم معايا
ودمتم
14-07-1427 هـ, 10:23 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
مرحبا اختي ..

الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل *** تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing

فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج ****لله

السموحة
14-07-1427 هـ, 11:01 مساءً
 
للرفع
15-07-1427 هـ, 12:08 صباحاً
 
ياليت تساعدونا انا بعد ابيهم

الف شكرر
15-07-1427 هـ, 12:11 صباحاً
 
كفوف حنونه
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
15-07-1427 هـ, 12:56 صباحاً
 


الساعة الآن 06:39 .