شي مثل فقاعه الصابون يخرج مني ..ساعدوني

روحي للدكتورة وأسأليها

روحي للدكتوره اولا ثانيا
اتبعي هالنظام وقت كل دوره
الثلاثة الاتام الاولى
1))السفوف ..( 2ملعقة كبيرة من هذه الخلطة التالية على الريق مع كوب شاهي او حليب وتكون هذهالخلطة مطحونه ( كوب حلب+نص كوب حبة سوداء+ملعقة كبيره قرنفل)

2))بعد ذلك تتناولين التالي: تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م.ك. سمن غنم او زبدة يطبخ على النار هادئه لمدة 10 دقائق ثم يضاف إليه حب الرشاد او تستعيضين عنها بعصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء) ثم توضع في الخلاط
وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن
مثل الباشميل يستغرق طهيها ساعة تقريباَ ثم تضيفين إليها فلفل اسود ,ممكن تعبينها في علب يلاستيك على كميات وتوضع في الثلاجه وكل ما بغيتي تأكلين تطلعين علبه وتحميها

3)) بعد ذلك بنصف ساعه تقريبا الافطار وهو على رغبتك لكن ابتعدي عن المعلبات
ممكن بعد ساعه اذا جعتي تتقهوين او تشربي شاهي اعشاب وهو مكون من نصف كيلو ميرميه+ نصف كوب كمون + نصف كوب شيح + نصف كوب حبة سوداء+نصف كوب حزاة+ نصف كوب قيصوم +نصف كوب قشر قهوة+ نصف كوب نونخة+نصف كوب من اعواد الدارسين(قرفة) ) وهذة كلها نباتات
** الحزاهخ والقيصوم والنونخه بحذفها لاني ما اعرفها**
الغــــــــــداء:
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التالية( حبة كوسة+حبة بطاطس
لوبياء حمراء) خففي من الطماطم لانها حامضه
ولا بأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله

بعد الغداء ..
بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: في كوب ماء
( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ شوي محلب) لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه
وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة.** العنزروت ما اعرفه وانا بحذفه من القائمه*


العشــــــــاء:
المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
ممكن بعد العشاء تأكلين سلطه + برتقاله






لنظافه
ممكن الاستحمام كل اسبوع
اما يوميا فتغسلي من الرقبه الي السرة بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق


( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح) تلاحضين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياَ*** ترى ناقلته ما اعرف الارطا لو ما تبين احذفيها ورشي على المنطقه موتدخلينها **


على فكره فيه اشياء حذفتها لاني ما اعرفها
وما احب استخدم شي ما اعرفه

:26: شكرا لك اختي منقاشه ولكني سبق وذهبت الى الطبيبه وشرحت لها الحاله ولاني بنت لم تكشف علي واعطتني فيتامين مع انها قالت لي انها لم يمر عليها حاله مثل هذه :26:

:26: كل الشكر لك غنج ودلع راح اجرب المكتوب مع ان اكثرها اشياء مااحب طعمها وانشاء الله تفيد :26:

up