يارب ارزقني :

حبيبتي انا ماشية على رجيم الاندومي وللاستفادة رجيمي كالتالي تراااااااااه من اختراعي الفطوراول متصحي كوب ماءبعدها بنص ساعة اعملي عصير كوكتيل(مكون من فاكهتين فقط) ممكن يضاف لها حليب قليل الدسم وترررررررراه يشبع المقدار كوب فقط مابين الفطور والغذاء اتسلي بشرب الماااااااء الغذاء اندومي بدون الزيت فقط بالتوابل--سلطة خضراء-كوب عصير برتقال بدون سكر بين الغذاء والعشاء اتسلي بشرب الماء العشاء روب اي زبادي بالخيار -كوب عصير برتقال واذا تبي تنحفي بسررررررعة شيلي وجبة العشاء هذا الرجيم مجرب من قبلي لاني كسسسسسسولة في الطبح وما لقيت حل غير الاندومي ملاحظة الي عند ها ضعف في الدم لابد من عمل التحليل لمعرفة ذلك وبعدا ممكن توصفلك الدكتورة علاج عني انا اخذ حبوب لفقر الدم وفيتامين cحتي يعطيني النشاط واخيرا اركز على شرب المااااااااااااااااء والله مفيد للرجيم ولي جمال البشرة اي سؤال انا جاهزة لاني انا اتبع رجيم السعرات الحرارية وبنا على ذلك صممت هذا الرجيم

حبيبتي انا ماشية على رجيم الاندومي وللاستفادة رجيمي كالتالي تراااااااااه من اختراعي الفطوراول...