السلام عليكم يا سمينات
جبت لكم رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع وامي واختي جربوه ونزلهم بس للعلم لو لخبطي يوم مش هتنزلي ال5 كيلو
الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:
تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مقلية-مسلوقة-مشوية-شيبسي)+سفن أب دايت(اي كمية)
اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل
اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم
بعد السابع اوزني نفسك وقوليلي
ربنا ينفعنا به
05-08-1427 هـ, 11:15 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
مشكوورة
بس ماقلتي كم ينقص
05-08-1427 هـ, 11:22 مساءً
 
5 كيلو
05-08-1427 هـ, 11:29 مساءً
 
مشكوره طيب لو تخبيص قليل ماينزل ولو 4 كيلو
06-08-1427 هـ, 12:18 صباحاً
 
بس اكيد ينقص
5 كيلو في اسبوع تجربة ولا
اكييييد


لاني انا احب البطاطس
06-08-1427 هـ, 12:51 صباحاً
 


الساعة الآن 01:15 .