mizos

mizos @mizos

عضوة نشيطة

أفكار رمضانية للمتميزين = تم دمج مجموعه مواضيع عن رمضان

الملتقى العام

أفكار رمضانية للمتميزين






أخي وحبيبي في الله ... تخيل لو دق جرس الهاتف في بيتك، وجاءك الخبر بأن أحد الوزراء سيكون في ضيافتك بعد عدة أيام! ماذا ستفعل؟! بالتأكيد ستأخذ في إعداد العدة لاستقبال هذا الضيف العظيم. أما قد علمت أن رمضان قد بقي له أيام ويأتيك؟! فما أعظمه من ضيف!! فماذا أعددت لاستقبال رمضان؟! أعرض عليك حبيبي في الله فيما يلي مقترحات للتطبيق في شهر رمضان. إذا أعجبتك فابدأ – أرشدك الله للخير - في تنفيذها على الفور. وإذا لم تعجبك فحاول وضع المقترحات التي تلائمك لتطبيقها في هذا الشهر الكريم
◘ قبل كل شيء اشترك مع أفراد الأسرة في تحديد أهداف تريدون تحقيقها في رمضان، وعلقها في مكان بارز في المنزل لتبقى عالقة في الذهن يحرص أفراد الأسرة على تحقيقها.
◘ زيادة جرعة قراءة القرآن قبل دخول الشهر الفضيل – سواء المسموع أو المتلو عن طريق الورد اليومي. مع تحديد عدد الختمات التي ستقوم بها خلال هذا الشهر، ومحاولة زيادتها عن العام الماضي.
◘ إظهار التغيير في البيت بمناسبة رمضان، وخاصة في الأسبوع الأخير من شعبان، وذلك بتغيير ترتيب أثاث المنزل والاعتناء بالنظافة وتعليق لوحة قرآنية في مكان بارز من المنزل ما أمكن. ويمكن تعليق بعض الزينات الجميلة والبالونات في الحجرات، وخاصة حجرة الأطفال، لإشعار أهل البيت بالاهتمام بالزائر الحبيب.
◘ إزالة أي سوء تفاهم بين أفراد البيت، حتى تسود روح الود بما لا يُعكر جو العبادة في رمضان.
◘ الإلحاح في الدعاء أن يُبلغّنا الله رمضان بخير، وأن يعيننا على صومه، والابتهال إلى الله أن يتقبله منا.
◘ إعداد حقائب الخير ، وهي حقائب تحتوي على ( أرز – مكرونة – فول – صلصة – زيت – مسلى – تمر – عدس - ... الخ ) لتوزيعها على الفقراء، لإدخال السرور عليهم مع بداية شهر رمضان.
◘ شراء ملابس العيد قبل دخول رمضان، حتى لا تضيع ليالي رمضان الفاضلة في البحث والشراء.
◘ رمضان هو شهر القرآن. فلتبدأ رحلة فهم القرآن خلال الشهر. ولذا يرجى البدء بقراءة كتاب مبسط عن تفسير القرآن ( وليكن كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان للشيخ عبد الرحمن ناصر السعدي ) تجتمع عليه الأسرة يوميا.
◘ صلة الرحم، وخاصة الوالدين. ولكن بحيث لا تكون كثرة التزاور على حساب العبادة المقصودة في هذا الشهر الكريم.
◘ إعداد وجبات ساخنة ووضعها في أكياس بلاستيك أو علب بلاستيك لتوزيعها على الفقراء قبل الإفطار طوال أيام الشهر الكريم.
◘ إعداد أكياس صغيرة يحتوي كل منها على سبع تمرات وتوزيعها على المارة وقت المغرب في أيام رمضان.
◘ إعداد مائدة بسيطة ( زبادي – خبز – تمر – كعك - ... الخ ) في المسجد المجاور لمنزلك يفطر عليها المصلين رواد هذا المسجد أو من لم يسعفه الوقت للإفطار في منزله.
◘ وضع علب تمر كبيرة في المسجد المجاور لمنزلك، وتوصية القائمين على هذا المسجد بتقديم هذه العلب للصائمين وقت الإفطار يوميا.
◘ توزيع شرائط أو كتيبات صغيرة عن فضائل شهر رمضان.
◘ التفاعل مع واقع إخواننا المسلمين المستضعفين في مشارق الأرض ومغاربها، بالبذل والمساعدة والمشاركة ما أمكن في الإغاثة، وتوجيه الزكوات والصدقات إليهم.
◘ الاجتهاد مطلقا في العشر الأواخر من رمضان، ومحاولة التفرغ للعبادة في هذه الأيام بالانقطاع عن مشاغل الدنيا لاغتنام الأجر والثواب.
◘ الاعتكاف من سنن الصيام التي حافظ عليها الرسول الكريم . فإن كان ذلك في مقدورك، فلا تضيّع هذه السنة المهجورة.
◘ إعداد بعض الوجبات وتقديمها لمن لا يستطيعون الوصول إلى بيوتهم للسحور بعد صلاة التهجد في العشر الأواخر.
◘ الاتفاق مع أهل البيت ( الزوج – الزوجة – الأولاد ) على تحديد دور كل فرد في البيت طوال شهر رمضان، والإصرار على أدائه، مع عمل بعض التجهيزات الخاصة بالطعام قبل رمضان لاستخدامها خلال الشهر.
◘ محاولة تنمية خُلق واحد على الأقل طوال الشهر ( الحلم – الأمانة – الصدق – الإيثار - ... الخ )، والتجهيز لهذا الخلق بالشرائط أو الكتيبات.
◘ محاولة القيام بالعمرة في أيام هذا الشهر.
◘ عدم الإفراط في العزومات خلال شهر رمضان، وإذا تمت فالمرجو عدم الإسراف فيها.
◘ المساهمة في إعداد موائد الرحمن التي تنتشر خلال الشهر لإفطار الصائمين.
◘ محاولة زيارة مريض وإتباع جنازة كل يوم من أيام هذا الشهر. فعن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال من أصبح منكم اليوم صائما؟ قال أبو بكر رضي الله عنه أنا. قال فمن تبع منكم اليوم جنازة؟ قال أبو بكر رضي الله عنه أنا. قال فمن أطعم منكم اليوم مسكينا؟ قال أبو بكر رضي الله عنه أنا. قال فمن عاد منكم اليوم مريضا؟ قال أبو بكر رضي الله عنه أنا. فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما اجتمعن في امرئ إلا دخل الجنة. ( صحيح مسلم، 1028 ).

أخي الكريم ... ساهم في نشر هذه الأفكار يكن لك أجرها وأجر من عمل بها إلى يوم القيامة
164
10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عطر الزمن
عطر الزمن
الطريقة المفضلة للإفطار..

يجهل كثير من الناس الطريقة الصحيحة في توقيت نوع الطعام وإعداده في رمضان، حيث يختلف هذا التوقيت بين الناس من حيث الوجبات الرئيسية التي تكون في بداية الإفطار أو بعد منتصف الليل.


فهناك من يفضل عند تناول الفطور البدء بالتمر والقهوة العربية ثم بعد صلاة المغرب تكون الوجبة الرئيسية مباشرة، ويفضل آخرون البدء بالتمر والقهوة العربية ثم تناول المعجنات والشوربة بعد صلاة المغرب، فالوجبة الرئيسية بعد صلاة التراويح.



وتتخلص الطريقة السليمة ـ
===============
وفقاً لـ "أمل كنانة" اختصاصية التغذية العلاجية بمركز الدكتور "سليمان الحبيب" الطبي بالرياض ـ في إعطاء الفرصة الكافية للمعدة والأمعاء للتخلص ممَّا في داخلها بكل راحة، سواء لإفرازاتها أو حركة انقباض وارتخاء العضلات للجهاز الهضمي، إضافة للهرمونات والجهاز العصبي اللذين يعملان على تنظيم حركة الهضم.

وتنصح الدكتورة أمل كنانة كذلك بأن تكون الوجبات متعددة وغير متقاربة الوقت، أي أن تكون بين كل وجبة وأخرى ثلاث ساعات، وبكميات غير مشبعة ولكن كافية، وأن تكون الوجبات الرئيسية ليست مباشرة عند الفطور، ولكن بعد تشغيل المعدة بما يساعدها على تنظيم إفرازاتها، كذلك ألا تكون الوجبة الرئيسية في السحور، حتى لا تعمل على تكوين الدهون وخمول الجسم وزيادة الوزن.


ولتفادي الأمراض والبعد عن زيادة الوزن في هذا الشهر؛
===============================
تنصح الدكتورة "أمل كنانة" بتغيير العادات الغذائية المتبعة؛ لكون أغلب الأطعمة في هذا الشهر عالية الدهون والسكريات والنشويات، وبدلاً من قلي السمبوسة تنصح بخبزها في الفرن.

وتدعو الدكتورة إلى الاعتماد على سلق اللحوم والدجاج عند طبخ الشوربات، مع عدم الإكثار من أكل شوربة العدس، وكذلك الحال بالنسبة للمعجنات؛ لكونها تحتوي على نشويات عالية جداً، كما حذَّرت من الإكثار من تناول السكريات؛ لأنَّ ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، إضافة إلى زيادة الوزن.

يجب أن تحتوي الوجبة الرئيسية على البروتينات الحيوانية والنباتية والنشويات والخضار الطازجة والمطبوخة والفواكه الطازجة والزيوت النباتية وقليل من الدهون الحيوانية, بشكل متوازن، ويجب الانتباه إلى الكميات التي يتناولها الصائم ويحذر من الإسراف.

كما نصحت الدكتورة "أمل كنانة" بالحرص على تناول الفواكه يومياً بدلاً من الحلويات؛ لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على بناء جسم مضاد للأمراض، وكذلك نصحت بممارسة الرياضة بعد ساعتين من الإفطار؛ لضمان حذف الفائض من السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المطلوب، إضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

__________________



منقول للفائدة................ورمضان عليكم مبارك...........
سالي العلي
سالي العلي
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات


القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين وفين

اعرف اطبخ مو مااعرف ونفسي حلو في الاكل يعني لو اخذت طبخه من المنتدى غالبا تضبط معايا

>>>> طيب ليه ماتطبخي!!!!

لان كنت اجيب شغالات قمه في الطبخ

وكنت في رمضان مادخل المطبخ الا اذا اشتهيت او كان عندنا ضيوف


مشكلتي السنه هذي استقدمت شغاله من 5 شهور الحمد لله والشكر صماًبكماً ولاتعرف تطبخ نهائي

واساااااس المشكله اني حامل في الشهور الاخيره واتعذب اذا سويت الغدا فما بالك بسفرة الفطور

الرمضانيه؟؟؟


يعني راحة السنوات كلها بتطلع من عيني:09:


الي احتاجه منكم نصيحتكم وبايش ابدا ومن اي وقت والي عندها روابط سفر رمضانيه لاتقصر
سالي العلي
سالي العلي
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين وفين اعرف اطبخ مو مااعرف ونفسي حلو في الاكل يعني لو اخذت طبخه من المنتدى غالبا تضبط معايا >>>> طيب ليه ماتطبخي!!!! لان كنت اجيب شغالات قمه في الطبخ وكنت في رمضان مادخل المطبخ الا اذا اشتهيت او كان عندنا ضيوف مشكلتي السنه هذي استقدمت شغاله من 5 شهور الحمد لله والشكر صماًبكماً ولاتعرف تطبخ نهائي واساااااس المشكله اني حامل في الشهور الاخيره واتعذب اذا سويت الغدا فما بالك بسفرة الفطور الرمضانيه؟؟؟ يعني راحة السنوات كلها بتطلع من عيني:09: الي احتاجه منكم نصيحتكم وبايش ابدا ومن اي وقت والي عندها روابط سفر رمضانيه لاتقصر
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين...
ياحليلكم 20وحده قرت الموضوع!!!
سديروية
سديروية
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين وفين اعرف اطبخ مو مااعرف ونفسي حلو في الاكل يعني لو اخذت طبخه من المنتدى غالبا تضبط معايا >>>> طيب ليه ماتطبخي!!!! لان كنت اجيب شغالات قمه في الطبخ وكنت في رمضان مادخل المطبخ الا اذا اشتهيت او كان عندنا ضيوف مشكلتي السنه هذي استقدمت شغاله من 5 شهور الحمد لله والشكر صماًبكماً ولاتعرف تطبخ نهائي واساااااس المشكله اني حامل في الشهور الاخيره واتعذب اذا سويت الغدا فما بالك بسفرة الفطور الرمضانيه؟؟؟ يعني راحة السنوات كلها بتطلع من عيني:09: الي احتاجه منكم نصيحتكم وبايش ابدا ومن اي وقت والي عندها روابط سفر رمضانيه لاتقصر
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين...
وش المشكله فيه دام انك تعرفين تطبخين وفيه شغاله تغسل المواعين.( تحتاجين فقط لتنظيم الوقت , وانصحك بعمل جدول للاطباق التي ستقومين بعملها وكم من الوقت تستهلك, ولا تكثير الطبخ حتى لايبقى شئ تحاسبين عليه يوم القيامه).

اعتقد اني قرأت موضوع لوحده في المنتدى تدرب الشغالات على الطبخ في اسبوع , سوي بحث لتستفيدي منها.( في ركن سيدات الاعمال).
سالي العلي
سالي العلي
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين وفين اعرف اطبخ مو مااعرف ونفسي حلو في الاكل يعني لو اخذت طبخه من المنتدى غالبا تضبط معايا >>>> طيب ليه ماتطبخي!!!! لان كنت اجيب شغالات قمه في الطبخ وكنت في رمضان مادخل المطبخ الا اذا اشتهيت او كان عندنا ضيوف مشكلتي السنه هذي استقدمت شغاله من 5 شهور الحمد لله والشكر صماًبكماً ولاتعرف تطبخ نهائي واساااااس المشكله اني حامل في الشهور الاخيره واتعذب اذا سويت الغدا فما بالك بسفرة الفطور الرمضانيه؟؟؟ يعني راحة السنوات كلها بتطلع من عيني:09: الي احتاجه منكم نصيحتكم وبايش ابدا ومن اي وقت والي عندها روابط سفر رمضانيه لاتقصر
هااااااااالا والله ومرحبا بالسنعات القضيه وباختصار انا لي 9 سنوات ماطبخ الا فيييين...
هلا سديراويه المشكله طال عمرك ماقدر اطول بلوقفه

والشغاله حتى القلي الحمد لله والشكر ماتعرف له

وبالنسبه للي تعلم الشغالات بسوي سيرش واشوف

تسلمي على النصيحه