دلال202 @dlal202

محررة برونزية

هذا ما جنته يداي

السلام عليكم
شحالكم خواتي
اكتب لكم وكلي حزن والحمد لله على كل حال
بنات انا من عرفت هالمنتدى واتغيرت حياتي الف درجه
اتبعت برامج رجيم متنوعه
قدرت انزل وزني من 120 ل 101 و600 غرام
الكل لاحظ علي التغيير بالشكل
ونتيجه هالشي غيرت اغلب ملابسي واللوك مالي وصرت الاقي دبل اكس على مقاسي واحيانا اكس لارج اكون مرتاحه فيه
لكن للاسه مريت بمرحله نسيت نفسي وتكاسلت بالرياضه خلال سنه رجعت ال 112 اللي هو وزني الحالي
طبعا غير الاحباط والضيق وخصوصا رمضان ابواب كل عام وانتو بخير يعني لا جريم ولا يحزنون

في الفتره اللي تركت الرجيم كانت تجيني الالام في المعده كنت على طول اخفف من الحلويات والدسم لين ما تروح الالام
لكن الحين صار لي تقريبا اسبوعين الالم ما يفك عني
بالنهايه رحت المستشفى والدكتور بغى يسوي لي منظار لكن خفت وقلت بجرب الادويه

بنات الله عالم بحالتي
الوجع يروح ويرد
اذا فضت المعده تصير عندي الالام فضيعه
صرت افطر الصبح لكن عالساعه 12 مصاريني تتقطع من الوجع
وحتى المغرب اجوووع واتخبل
الحمد لله على كل حال

والنتيجه القرارت التاليه:
1- الدعاء ان الله يهون علي
2-استمرار على الادويه لمده الاسبوعين اللي حددها الدكتور
3-الرجوع للرجيم وخبرت اهلي اني ماراح اتغدى وياهم من باجر باكل بروحي لين الاراده تقوى شوي

نصيحه اخت لازم نفكر قبل ما نبلع
اااااااه يا قلبي
لا تنسوني من دعائكم:26:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بوبا 82 • 17 سنة

حبيبتى متدايقيش نفسك ابدا وحاولي مره تانيه
وفى رمضان خففى اكلك وان شاء الله وزنك يتظبط وبعد رمضان اعملي ريجيم من جديد وان شاء الله تنحفى بصحه:26:

دلال202 • 17 سنة

بوبا
مشكوره اختي على ردج
الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه
مابي الموضوع يتطور واتعود على الادويه

مشكلتي_دلوعه • 17 سنة

دلال202 :

بوبا مشكوره اختي على ردج الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه مابي الموضوع يتطور واتعود على الادويه

بوبا مشكوره اختي على ردج الحين بالنسبه لي الرجيم واجب مو رفاهيه مابي الموضوع يتطور واتعود على...

موفقه فديتج

والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه

أنستازيا • 17 سنة

خلي معنوياتج مرتفعة ونفسيتج إيجابية
ولا تقولين بسوي ريجيم
قولي بغير نظام حياتي الغلط
وببدا نظام صحي
كلي اللي تشتهينه بس أقل عن قبل
واتبعي التعليمات الصحية المعروفة مثل :

عدم شرب الماء والعصير أثناء وبعد الأكل مباشرة
عدم الأكل قبل النوم إلا بثلاث ساعات
مضغ الأكل بشكل جيد 20 مضغة تقريبا
ممارسة أي نشاط رياضي حتى لو مشي لمدة 10 دقايق
على ثلاث مراحل مثلا خلال اليوم بس لازم تكون المعدة فارغة
يعني الصبح او بعد الأكل بثلاث ساعات
------------ الخ

أتمنى لج التوفييييييييييييق في حياتج
وفرفشي خلييييييج كووووووووووول على طووووووووول :):):)

برهومية • 17 سنة

مشكلتي_دلوعه :

موفقه فديتج والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه

موفقه فديتج والله يخفف عنج الالم وان شاءالله تضعفين وانتي بصحه وعافيه