مشكووووره يالغلا على وصفاتك المفيده وان شاء الله بنجربها
استخدموا القدور والصواني تيفال عشان مافيه زيت

أحسن نصيحة
أبدا ما أستخدم زيت في الطبخ
و التيفال الأسود الثقيل
شكرا اختي على الموضوع دخلت ادور شي جديد
طلعت وصفاتك زي وصفات دكتورتي والحمدللة نقص
وزني 15كيلو مابقى لي غير تثبيت الوزن
من وين انتي ويش اسم دكتورتك
يا بنات اهم شى يكون هذا النظام على طول لانه صحي جدا .. انا الحمد لله ما اسوى رجيم ولا شى .. بس استعمل سكر الذره بدل السكر العادى وما اكل الا خبز اسمر .. وابعد قد ما اقدر عن المقليات واحب السلطات ... الله يوفقكم .
مشكورين يابنات عالمرور وان شاء الله بنزل باقي الوصفات
************************
الجوري انتي من المدينه


الساعة الآن 05:56 .