rafeqat aldrb
rafeqat aldrb
اختي انا دخلت بس ادعيلك انك تنحفي و ربنا يرزقك القوة و القدرة علي انك تنحفي يا رب
ترانيم ضائعة
ترانيم ضائعة
مشكورين اخواتي وما قصرتوا
صحيح انكم ما اقترحتوا نظام معين بس كلامكم ريحني وفرحني خصوصا الاخت اللي دخلت بس عشان تدعي لي وكلكم ما قصرتوا بالنصايح والدعاء وربي يجزاكم عني كل خير
والاخت اللي قالت اول مرة تراني من زمن اعمل رجيم وافك لاني ما اقدر التزم لاني مثل ما قلت آكل اكل عاطفي يعني عشان اتهرب من مشاكلي والضيق اللي يحصل لي من اي شي
ان شاء الله استقر على شي لحد الحين ما في خطة غير الرياضة والاكل الله اعلم
مشكورين مرة ثانية
ربي يجزاكم كل خير
~صفوالحياة~
~صفوالحياة~
مشكورين اخواتي وما قصرتوا صحيح انكم ما اقترحتوا نظام معين بس كلامكم ريحني وفرحني خصوصا الاخت اللي دخلت بس عشان تدعي لي وكلكم ما قصرتوا بالنصايح والدعاء وربي يجزاكم عني كل خير والاخت اللي قالت اول مرة تراني من زمن اعمل رجيم وافك لاني ما اقدر التزم لاني مثل ما قلت آكل اكل عاطفي يعني عشان اتهرب من مشاكلي والضيق اللي يحصل لي من اي شي ان شاء الله استقر على شي لحد الحين ما في خطة غير الرياضة والاكل الله اعلم مشكورين مرة ثانية ربي يجزاكم كل خير
مشكورين اخواتي وما قصرتوا صحيح انكم ما اقترحتوا نظام معين بس كلامكم ريحني وفرحني خصوصا الاخت...
يارب يارب يا حي يا قيوم ياذا الجلال والإكرام يا حي ياقيوم يا حي ياقيوم يا حي يا قيوم نحفني أنا وأختي ترانيم ضائعه في هذا الشهر الكريم ما لا يقل على 20 كيلو ونحن بصحة وسلامة اللهم إنه لا يعجزك اللهم رضنا في رمضان هذا بنزول وزننا وعفوك عنا وأرضى عنا يا عفو يا غفور اللهم آمييين وصلى الله على سيدنا محمد

الدعاء يا ترانيم والله أنه يحقق المستحيل إذا أخلصت النية وأنا مجربه

أبدعيك وتدعيلي عند ساعة الإفطار بإن ينحفنا ربي بدون شر

نتفق على ذلك ؟؟

توعديني ؟؟؟؟
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
يارب يارب يا حي يا قيوم ياذا الجلال والإكرام يا حي ياقيوم يا حي ياقيوم يا حي يا قيوم نحفني أنا وأختي ترانيم ضائعه في هذا الشهر الكريم ما لا يقل على 20 كيلو ونحن بصحة وسلامة اللهم إنه لا يعجزك اللهم رضنا في رمضان هذا بنزول وزننا وعفوك عنا وأرضى عنا يا عفو يا غفور اللهم آمييين وصلى الله على سيدنا محمد الدعاء يا ترانيم والله أنه يحقق المستحيل إذا أخلصت النية وأنا مجربه أبدعيك وتدعيلي عند ساعة الإفطار بإن ينحفنا ربي بدون شر نتفق على ذلك ؟؟ توعديني ؟؟؟؟
يارب يارب يا حي يا قيوم ياذا الجلال والإكرام يا حي ياقيوم يا حي ياقيوم يا حي يا قيوم نحفني أنا...
اول شي مبارك عليج الشهر وكل عام وانتي بخير

ثاني شي 30 كيلو فشهر واااااااااااااايد ومب زين مب صحي للجسم والصحه

مثل ماقالت لج الاخت فاارسه الصراااحه كلامها روووعه ونصيحتها حلووووه

لاتحطين فبالج رقم معين وسوي ريجيم واخر الشهر بتشوفين نتيجه تفرحج

الحين انا وزني 101 وابا اوصل اقل شي 70 شوفي كم يبالي عشان اول للوزن المطلوب

خلنا نشجع بعض ونسوي ريجيم مع بعض بس شرط مانوزن الا اخر الشهر

شو قلتي ..........؟؟

انا عن نفسي عيبني الريجيم المركب الرمضاني احس انه حلوووو
ترانيم ضائعة
ترانيم ضائعة
اختي صفو الحياة ما قصرتي ربي يجزاك خير وربي فرحتيني بالدعاء وان شاء الله اني ما انسى لا نفسي ولا اخواتي بالدعاء باذن الله

اختي مشكلتي دلوعة ربي يجزاك خير كلامك حلو ويفرح وشكلي اقتنعت باللي قلتوه عن غض النظر عن الارقام والرجيم المركب قريت شوي منه وما كملته برجع اقراه وان شاء الله اقرر باللي فيه الخير
مشكورين خواتي فرحتوني جعل ربي يفرح قلوبكم ويغفر لنا ولكم
جزاكم الله خير