السلام عليكم

قرأت معلومات عن الشوفان انه يقلل الوزن بسبب الاحساس بالشبع بعد تناوله ، وقرأت ايضا ان البعض زادت اوزانهم بعد استخدامه .

فأي من تلك المعلومات هو الصحيح ؟

وان كانت لديكم معلومات عن فوائده فيرجى لو تكرمتم تزويدنا بها مشكورين .

الشوفان حبيبتي يسبب نقص الوزن
جزاكِ الله خيرا.

افكر في ان استعمله لمكافحة الامساك ولكن خفت يسبب لي زيادة وزن .
حبيبتي فعلا الشوفان سيساعدك على التخلص من الامساك ولن يسبب لكي زيادة الوزن
اكرر شكري لكِ ، بارك الله فيكِ .


الساعة الآن 12:36 .