هذا الموضوع ادري انه مكرر وشفته بالأرشيف حبيت اجددة عشان الكل يستفيد ان شاء الله يعني اي وحدة جربت ريجيم حلو ونقص وزنها تدخل تقلنا تجربتها الي اكيد راح تفيدنا جميعا مثلا

_ نوع الريجيم

_ كم نقصت عليه

_ هل النقص بين في شكلها او بس في الميزان

_ وش احسن ريجيم جربتيه واستفدتي منه مره

يعني هنا نكتب الريجمات الناجحه الي نقصت من اجسامنا شكلا ووزن اتمنى يعجبكم الموضوع ونلقى تفاعل


تحياتي
اختكم
جروح الالم

nn
_ نوع الريجيم .. رجيم فصيلة الدم و دشتي

_ كم نقصت عليه فالاسبوع 3 كيلو تقريبن

_ هل النقص بين في شكلها او بس في الميزان يبين فالشكل والميزان

_ وش احسن ريجيم جربتيه واستفدتي منه مرة .. هذا الرجيم

بس اسمع البنات يمدحون الرجيم المركب .. بطبقه ان شااءلله هالاسبوع واقولكم النتايج
هلا اختى موضوعك حلوووو واتمنى الكل يتفاعل معنا

_ نوع الريجيم ,,, رجيم اللبن والتمر
_ كم نقصت عليه,,,, تقريبا 8 الى 10 كيلووو >>> ماشاء الله بس انا مأستمر على الرجيم
يعنى اسويه اسبوووع واوقف يوم يومين وارجع واكمل من جديد وهكذا
_ هل النقص بين في شكلها او بس في الميزان>>>> فى الشكل والميزان
_ وش احسن ريجيم جربتيه واستفدتي منه مرة >>>>والله كذا رجيم جربت بس انا حبيت اللبن والتمر
لأنى انا اساسا احب اللبن والتمر مرررررررررره واتمنى انى انقصى 15 ال20 كيلووو
بس خاااايفه انه يسبب لى امراض لانى سمعت ناس يقولون يسبب امراض والله يستر
بس انا ان شاء الله راح استمر عليه اسبوع واوقف يوم ويومين وارجع من جديد
وان شاء الله خلال هالشهرين اوصل للوزن المثالى يارب
نوع الرجيم :رجيم معهد ماكس بلانك+رجيم الكاربوهيدرات سويت اسبوعين من هذا واسبوعين من التاني وكانت النتيجه اني نزلت حوالي 11 كيلوبس طبعا حملت ورجعت تاني
في الشكل والميزان كان واضح
نوع الرجيم 2:وجبه كل ساعتين الحين جالسه اسويه وبصراحه مره ممتاز ونحفت الى الان في 6 ايام 4 كيلو ومستمره والحمد لله
اقتباس مشاركة  (شنطة سفر)
نوع الرجيم :رجيم معهد ماكس بلانك+رجيم الكاربوهيدرات سويت اسبوعين من هذا واسبوعين من التاني وكانت النتيجه اني نزلت حوالي 11 كيلوبس طبعا حملت ورجعت تاني
في الشكل والميزان كان واضح
نوع الرجيم 2:وجبه كل ساعتين الحين جالسه اسويه وبصراحه مره ممتاز ونحفت الى الان في 6 ايام 4 كيلو ومستمره والحمد لله
هلا اختى شنطة سفر

ممكن تعطينى رجيمك لووو سمحتى اوالرابط للرجيم

يعنى ماشاء الله تبارك الله يعنى حوالى اسبوعين 11 كيلووو

هل كنتى تمارسين رياضه ؟؟؟؟


الساعة الآن 05:05 .