النتائج الاسبوعية لمسابقة نجمة عيد الأضحى (1) لتحطيم السمنة

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثانية - الأسبوع الأول رقم المتسابقة:1 الإسم:رشيقة في الأحلام الطول:158 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الاول:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام وتخفيف هل مارستي الرياضة؟ لاااااااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كانت بدايته حلوة وتحمس........... وآخره ........تحطيييييييم نفسي مبروك لكل اللي نزلوا وعقبال ما تصيرون سمبتيكات بصحة وعافية رقم المتسابقة:2 الإسم:جروح الالم الطول:156 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الاول:77,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ نعم ايروبكس ومشي ورياضات متنوعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع وشاي الرشاقه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع سيئ نقص الكيلو ونص بالقوة رقم المتسابقة: 6 الإسم omsaama الطول:162 الوزن قبل المسابقة:73,5 الوزن بعد الإسبوع الأول:70,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حليب+تمر+تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اا نعم المشي علي السير ونط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ االزنجبيل والقرفة والليمون والكمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحديد والكالسيوم أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت متوقعة النزول يكون أكثر كما أني من يومين وزنت وكنت 69 ولكن خبصت الخميس والجمعة فكانت هذه هى النتيجة رقم المتسابقة:10 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:75.6 الوزن بعد الإسبوع الثاني:75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرات 1000 هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:12 الإسم:**لينا** الطول:164 الوزن قبل المسابقة:73.8 الوزن بعد الإسبوع الأول: 74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مااتبعت اي رجيم هل مارستي الرياضة؟ مرتين سير كهربائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماشاء الله بدل النقص زدت كم غرام وصرت 74 رقم المتسابقة:13 الإسم:قمر نجد الطول:160 الوزن قبل المسابقة: ولله الحمد مع العيد صار 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 كيلو بس نعمة على التخبيص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الارادة مرة صفر ولا ادري وش اسوي بعمري رقم المتسابقة 14 الإسم: ام زيد الطول: 150 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الاسبوع الاول: 70 والحمد الله قربنا على ستين نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المركب + تخبيص هل مارستي الرياضة؟ المشى نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرات الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله نعمه ما كنت متوقعه على تخبيص الي كنت اخبص اني انزل رقم المتسابقة:15 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 71 الوزن بعد الإسبوع الاول:70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا بس شغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟لايوجد رقم المتسابقة:16 الإسم:محتاجه قلب الطول:161 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الثاني:77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ 3مرات بالاسبوع مشى نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ شيتوكال لمدة يومين أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مانى راضيه على النتيجه .. لازم ابذل جهد اكبر وغير هذا الدورة جاتنى وخربت الرجيم رقم المتسابقة:17 الإسم: سحابة خير الطول:164 الوزن قبل المسابقة:70.3 الوزن بعد الإسبوع الأول: 68.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خضروات + فواكة +كثير من الماء +بروتينات هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 مرات فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الحلول مرتين + الزعتر أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رب العالمين نتيجة راضية عنها في بداية ريجيمي طحت في اغلاط مثلا في البداية ماكنت اشرب ماي وما كنت اعرف ان الدجاج يزيد وزني ..طبعا استبدلته باللحم .. طبعا ما عرفت هالشي الا بعد ما عرفت الأكل اللي يتناسب مع فصيلة دمي .... نزلت الكن الوصلة من قبل ......... ان شاءالله بعد الاسبوع القادم بننقص كيلوين ....بس لازم نستمر على نفس الحماس ..... رقم المتسابقة:18 الإسم:مهـا2005 الطول:153 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الاول 73.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا.بس صرت اطلع وانزل من الدرج اكثر من اول كنوع خفيف من الرياضة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب خل التفاح رقم المتسابقة:19 الإسم:عبله الطول:151 الوزن قبل المسابقة: 76 الوزن بعد الإسبوع الاول: 73.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف و مراقبه السعرات هل مارستي الرياضة؟ المشي والرياضه ولعب هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر احيانا واحيانا خل التفاح واحيانا مغلي الفجل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حديد وزنك أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كنت نشيطه في اغلب الاسبوع ويارب اكون مثله في الاسبوع الثاني او انشط باذن الله رقم المتسابقة:20 الإسم:قواريـر الطول:153 الوزن قبل المسابقة: 75.6 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 73.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف و مراقبه السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات الرضاعه أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله نقصت تقريبا كيلوين اتمنى اني استمر على هالمعدل ان شاء الله و اكثر نظامي كان حلو بدون حرمان بس كنت اتمنى اني اقدر اسوي رياضه رقم المتسابقة:23 الإسم:الأريـــام الطول:165 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني:70.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ايروبك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله رقم المتسابقة:24 الإسم:فراشه سعوديه الطول:157 الوزن قبل المسابقة: 76كيلوا زاد هالكيلوا في العيد (انا شاطره ما اترك مناسبه بدون زياده ) الوزن بعد الإسبوع الثاني:74 كيلو ..الحمد لله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بسيط هل مارستي الرياضة؟ مشي لمده ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ,, بدايت الاسبوع كان في تخبيص لانه كان عندي ظروف وامتحانات بس الحمد لله بكره اخر ماده وان شاء الله بكره بدايه حلوه يااارب الاسم : مرشدة الرقم :26 الطول : 164 الوزن قبل المسابقة : 73 الوزن بعد الاسبوع الاول : 72 الرجيم المتبع : (حذف الشيكولا والحلويات والبسكوتات) ...لكن الاكل طبق صغير ارز +خضار وسلطة واحيانا اكل لحم او دجاج الاعشاب : شاي اخضر مرتين في الاسبوع الادوية : لا الرياضة : لا الملاحظات : عندي امل في الله ان الوزن ينزل ولو شوي شوي ...لكن المشكلة الازلية وهي الاستمرار على النظام...الله المستعان رقم المتسابقة:29 الإسم:بائعةالتفاح الطول:166 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع الاول:70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عدم خلط البروتين والنشويات والاكثار من الماء هل مارستي الرياضة؟ نعم...المشي ...وصعود الدرج 3مرات فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مااافيه طاقه وملل وانتظار ليوم السبت على احر من الجمر!!! الحمد لله النتيجه مرضيه نوعا ما!!! انشالله الاسبوع القادم ادخل عاااالم الستينات لاني كرهت الرقم 7 رقم المتسابقة:30 الإسم:رقيقة وراقية الطول:174 الوزن قبل المسابقة: 76,6 الوزن بعد الإسبوع الاول:73.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ كثرت من صعود الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم, شربت مرة وحدة خل تفاح مخفف بالماء..وندمت خخخ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم أي ملاحظات على الإسبوع توقعت انزل اكثر لاني تقريبا ما كنت آكل شي بس يالله ان شالله ننزل اكثر عالاسبوع هذا يايينك يالستين يايينك..يا انا يا انته رقم المتسابقة: 31 الاسم : *زهرة البابونج* الوزن بعد الاسبوع الاول: 74 لا رياضة ولا أعشاب ولا شيء الملاحظات: جاني برد قوي ما قدرت أسوي رجيم وإن شاء الله بابدأ من الغذ رقم المتسابقة:33 الإسم:واسعة العيون الطول:163 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفبف يعني تقريبا من الخبز بس هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ميراميه وشاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟االاسبوع كان متعب يمكن لانه اول اسبوع في الدوام بس الاسبوع الجاي انشاء الله احسن رقم المتسابقة:37 الإسم:miss_123 الطول:167 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟: ريجيم متنوع يحتوي على مواد غذائية صحية. هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مارست رياضة المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله والشكر لله على نزل 2 كيلو من وزني. رقم المتسابقة: ((38)) الإسم: رسيــــــــــــــــــــل الطول: 152 الوزن قبل المسابقة: 71 الوزن بعد الإسبوع الأول: 68.5 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع قطع تام للحلويات وبالذات الشوكولاتة. هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي نصف ساعة يومياً لكن أحياناً مع التعب لا استطيع، وتمارين بسيطة قبل النوم للذراعين والرجلين. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ في الأيام الأخيرة أصبحت أتناول ملعقة من بذرة الكتان مع الزبادي يومياً، وأكثرت من شرب المياه. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ : الحمدلله النتيجة بالنسبة لي مرضية جداً توقعت ألا ينزل وزني لأنه من الصعب نزوله جداً جداً، وإن شاء الله مع الصيام الأيام القادمة بإذن الله ينزل أكثر لأن وراي قضا شهر كامل الله يعين. رقم المتسابقة:39 الإسم:لول الطول:163 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع الاول:75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس موشديد بسبب الدورة خفت على نفسي من الرجيم هل مارستي الرياضة؟ لاااااااااااااا عشان الدورة كمان هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ إن شاء الله من اليوم راح ألتزم بحمية التخفيف حقتي +الأوربت تراك.. رقم المتسابقة:42 الإسم:العاش... الطول:161 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السوائل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مرة شاي اخضر ونعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله علي النزول وان شاء الله يزيد في الاسابيع الجاية رقم المتسابقه:44 الإسم:الفلاحيه الطول:162 الوزن قبل المسابقة: ولله الحمد مع العيد صار 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:77كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بعدني هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟رديكتل وزنكار أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الارادة مرة صفر ولا ادري وش اسوي بعمري رقم المتسابقة: 47 الإسم: ميـــّـــــاس الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 75 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 72.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما كان في رجيم .. في البداية خبصت شوي .. لأني كنت اصوم .. ومن ايي وقت الفطور .. ماعرف حد .. بس عقبها احترمت نفسي نوعاً ما .. وخففت .. هل مارستي الرياضة؟ يمكن مرة او مرتين مشيت بس .. ماذكر .. وبعد اظن مرتين سويت تمارين شد .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شربت شاي أخضر .. بس ماذكر كم مرة .. مب يومياً وشربت خل التفاح مرتين .. يوم كنت أحس إني مثقلة بالأكل .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اممممممممم .. بصراحة .. أحس إني مب مصدقة إني نزلت .. ماشاء الله ماشاء الله .. مابا أحسد عمري .. بس من زمان ما نقصت والله .. يا رب هالاسبوع التزم أكثر وأشد حيلي بالرياضة .. والمشي .. ودي أمشي كل يوم لكن الهيازة سيدة الموقف .. الله يعين .. رقم المتسابقة:49 الإسم:نور الاماني الطول: الوزن قبل المسابقة: 76 الوزن بعد الإسبوع الاول:73.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بعدين دشتي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا ادعولي اقدر اتحرك بد الطيحه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .. الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة: 50 الإسم Mawaz الطول:155 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الأول:72,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام الدين والست هل مارستي الرياضة؟ رياضة خفيفة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت متوقعة النزول يكون أكثر بس شكلي احتاج اخفف بالاضافة الى الصيام واحتاج اشد على نفسي بالرياضة رقم المتسابقة:51 الإسم: سويرة الحلوة الطول:159 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الإسبوع الاول:75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ محاولة بائسه للتخفيف هل مارستي الرياضة؟يومين مشيت 30 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الرقم :52 الاسم :الفراولة الشقيه الطول :158 الوزن قبل المسااابقة :70 الوزن بعد الاسبوع الاول :69,5 الرجيم المتبع :تخفيف+ تخبيص الاعشاب (شاهي اخضر +نعناع + زنجبيل )) الادويه المستخدمـــــــــه :لاشي لاني ارضع الرياااضــــــــــــــه :لم اتبع رياااضه رقم المتسابقة 54 الاسم amal123123 الطول 165 الوزن قبل المسابقة 79 بعد الاسبوع الاول 79 للأسف الرجيم المتبع تخفيف الرياضة او ادوية لا ملاحظات العزيمة صفر وش السوات رقم المتسابقه:55 الاسم :دلع زاخر الطول:158 الوزن قبل المسابقه:76.7 الوزن بعد الاسبوع الاول:75.4 الرياظه المستخدمه: مشي نصف ساعه لم استخدم اية ادويه او اعشاب للتخفيف الريجيم المستخدم: تخفيف رقم المتسابقة:56 الإسم:الرأي الحر الطول:158 الوزن قبل المسابقة:77.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:76.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ـ ـ ـ ـ التخفيف الشديد وشرب الكثير من القهوة لقتل الأحساس بالجوع . هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ـ ـ ـ ـ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ للأسف الخسارة بس 900 غرام أو أقل ـ ـ ـ والسبب لأني ألم أتبع رجيم مدروس مع أني كنت أكل أقل من أي رجيم موجود بالمنتدى ـ ـ ـ الله كريم رقم المتسابقة :57 الإسم:latifah الطول:158 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع الثاني:72.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مراقبة السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يوم مشيت ربع ساعه ويومين نطيت الحبل على فكره للحين ماكملت اسبوع بكره بكمل اسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شربت مرتين شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ولله الحمد وان ئاءالله ماحتاجها ولاتحدني الظروف عليها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدايته كانت متعبه شوي عشان كنت ابي اضبط السعرات لحد معين وابي انتظم ع الرياضه بس نقول ان شاءالله رقم المتسابقة:59 الإسم: دلــggعــتــه الطول:163 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ممنوع اكل الرز والخبز الابيض .. شوي حلوياات شيء بسيط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا عندي ضيوف هاليومين ماقدر اطلع من البيت .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ايه ملاحظاات واايد .. اولا صياام الستة وبعدها شرفت ام علي الاخت المصوون .. وبعدين بكمل صياام الستة .. ظنكم بنزل .. ما اظن اني رااح انزل رقم المتسابقة:60 الإسم:نور× نور الطول:156 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الإسبوع الاول:73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اخسري 8 كيلو في 14 يوم لكن انا قمت احذف واضيف اكلات من عندي احيانا هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي على السير ورالرياضه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بدايته كان متعب ولا كنت قادره التحكم بنفسي بس من يوم الثلاثاء بدا الجد وانشاء الله استمر للاسبوع الجاي على هذي العزيمه رقم المتسابقة:62 الاسم:ساهرة العين الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الاسبوع الاول:72.6 الرجيم :صيام وتخفيف الرياضة:اتوربت تراك يوميا عشرة دقائق ومشي خفيف ملاحظات:اشكر بنت الكويت اللي سجلتني لاني متحمسه في هذي المسابقه واتمنى وزني يكون مثل رقمي في المسابقة صراحة تفائلت رقم المتسابقة: الإسم:أيـــــــــــــــــام أول الطول:154 الوزن قبل المسابقة: 75 الوزن بعد الإسبوع الاول:74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام وشوية تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .. ماشي همه بس بعد ما شفت نتايج البنات صراحه عندي همه أقوى لها الأسبوع ويا رب أقدر

المجموعة الثانية - الأسبوع الأول رقم المتسابقة:1 الإسم:رشيقة في الأحلام الطول:158 الوزن...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الأسبوع الأول رقم المتسابقة:1 الإسم:قصايد قطر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:87 الوزن بعد الإسبوع الثاني:85,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الديت سنتر +الصيام هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب خل التفاح أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كل شي تمام والبركة في الصيام اةةةةةة شرايكم اخواتي اللة يوفقكم رقم المتسابقة (2) الاسم : أرجو رحمة ربي الطول : 155 الوزن قبل المسابقة : 82 الوزن بعد الاسبوع الثاني :5, 81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم رياضة المشي هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟ الشاي الأخضر هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ؟ الحمدلله كل شي زين ولو اني مانقصت الا نصف كيلو بس الحمدلله نعمة رقم المتسابقة (4) الاسم : missuae300 الطول : 160 الوزن قبل المسابقة : 82 الوزن بعد الاسبوع الثاني :84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : ماسويت اي ريجيم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟ لا هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ؟ بديت الريجيم من امس واشتريت الفايتوشيب وبشرب زعتر وبابونج وشاي اخضر وان شاء الله اقدر انزل الكيلوين الي زدتهم بعد رمضان .. (( ادعوولي )) انا جاتني الدوره قلت يمكن زايده منها ... رقم المتسابقة:9 الإسم: bluefox الطول:171 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم رياضة لمنطقة الأرداف لمدة 15 - 20 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ليمون مع كمون + عصير أناناس أحيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتمنى يستمر النقصان وما يثبت ... رقم المتسابقة (11) الإسم AL-reem الطول 155 الوزن قبل المسابقة 85 الوزن بعد الإسبوع الأول 84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم اتكنز هل مارستي الرياضة؟ اذكريها / المشي+اوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ ماشية عالرجيم وما خبصت وإن شاء الله مااخبص هالاسبوع رقم المتسابقة:12 الإسم:wewe1234 الطول:154 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80,8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟المركب لمده 5 ايام ويومين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ااحيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توقعت انزل اكثر رقم المتسابقة:14 الإسم:toota_albnota الطول:160 الوزن قبل المسابقة: في اول يوم للمسابقه كان 85،60 الوزن بعد الإسبوع الاول: 84،40 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض تخفيف .. بس كان تخبيص هل مارستي الرياضة؟ كلا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هو شي من ال 2 .. يا اني نازله صج .. ولا ميزاني مخرف رقم المتسابقه:15 الإسم:ام القمرين@ الطول:170 الوزن قبل المسابقة: 86 الوزن بعد الإسبوع الاول: 7,87 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حرمان مع صوم هل مارستي الرياضة؟ساعه مشي ونصف ساعه للكروشه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا أي ملاحظات على الإسبوع؟ انا مسجله وزني في بدايه المسابقه86 وبعده هات اكل بطاطس وحلاوة العيد<طبعا جالكسي كراميل > وعزايم والله يا بنات ما تصدقون وزني وصل 5 ,90 تخيلو تقريبا في 5 او 6 ايام زدت 4,5 بس كنت اكل ولا اقول لا. رقم المتسابقة:16 الإسم:arch الطول:160 الوزن قبل المسابقة:90( زدت مع اول المسابقة ) الوزن بعد الإسبوع الاول :87الحمد لله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم المركب هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اليوم هو الخامس لى فى الريجيم المركب وان شاء الله استمر عليه واخس بصحة وعافية قولو امين رقم المتسابقة:17 الإسم:ليلى مراد الطول:154 الوزن قبل المسابقة:80:5 الوزن بعد الإسبوع الأول:79:3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف+ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ الا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هالاسبوع وايد خبصت يعني كلت ايسكريم شوكلاته وجلاكسي وعيش واشياء وايده ^_^ الموهيم نزلت كيلو رقم المتسابقة:18 الإسم:rola999 الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:83.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل التفاح (حبوب) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كله تمام وتحت السيطرة رقم المتسابقة:20 الإسم:الجوهرة بنت عبدالله الطول:170 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الثاني:84.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا لم افعل شيء هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اتمنى الاستمرار على الرجيم والرياضه وانحف اكثر يارب رقم المتسابقة:22 الإسم:*ريم* الطول:161 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم اللبن والتمر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه المشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اتمنى الاستمرار على الرجيم والرياضه وانحف اكثر يارب رقم المتسابقة:23 الإسم:lolookasha الطول:167 الوزن قبل المسابقة: 85 الوزن بعد الإسبوع الاول: 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم اتبع بعد المفروض من بكرة ابدأ هل مارستي الرياضة؟ كلا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ آهــــــــــــــــــــــــــــ ــه اخر كسل الهمة منعدمة ومش عارفة ابدأ من فين.........ادعولي الإسم:Rosh om nour رقم المتسابقة:25 Alwazn abl:89 Alwazn ba3d awel esbo3 :87.5 النتيجة الأولى Regime:low fat diet no sports no tablets رقم المتسابقة:30 الإسم:ابتسامة يأس الطول:162 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الثاني:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه المسابقة : فقط تخفيف مع صياام هل مارستي الرياضة؟أبدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أبدا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تمنيت لو عملت ريجيم رقم المتسابقة31 الإسم: كنا كنا اعجبك انا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الثاني:85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:33 الإسم:مسافره للطبيعة الطول: الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع الثاني:8805 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يومين المركب وباقي الاسبوع تخفيف واخر الاسبوع جبت العيد هل مارستي الرياضة؟مشيت يمكن اربع ايام في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا بس ياااااااااااااااااارب اللتزم برجيم التمر واللبن هالاسبوع عشاني اصوم رقم المتسابقة:36 الإسم:Welma الطول:170 الوزن قبل المسابقة:89 الوزن بعد الإسبوع الثاني:87 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم قاسي مع صيام هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ لما سجلت اسمي بالمسابقة كان وزني 89 وارتفع بعدين الى 91ونص بس لا تجيبوا سيرة لحد والحمد لله سيطرت على الوضع والأمن مستتب حاليا رقم المتسابقة: 37 الإسم:أم شهيد الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 86 الوزن بعد الإسبوع الثاني:84,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص + حساب السعرات الحرارية اخر يوم قبل النتيجة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربتراك + اخر يوم تمارين ايروبيك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ كوب ماء عليه ملعقة خل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ولله الحمد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مصدوومة جدا من النتيجة , خايفة يطلع وهم او حلم ههه ان شاء الله هذا الاسبوع اجاهد نفسي اكثر رقم المتسابقة(38) : _ الإسم: dinya AL-walah _ الطول: 158 _ الوزن قبل المسابقة: اعوذ بالله 80 _ الوزن بعد الإسبوع الثاني: تقريبا 77 بس بتاكد اليوم وارد اكتب _ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومن اليوم الريجيم المركب _هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا لأن وقتي ضيق مرررره _ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا _ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الله يثبتني امين لإسم:Pasta الطول:164 الوزن قبل المسابقة:83,6 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 80,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع حساب السعرات احيانا هل مارستي الرياضة؟ ولاشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ سلامتكم ...بس كنت اتوقع اني انزل اكثر بس الدوره خربت كل شي .. الحمد لله على كل حال

المجموعة الثالثة - الأسبوع الأول رقم المتسابقة:1 الإسم:قصايد قطر الطول:160 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة: 1 الإسم: سابرينا الطول: 165 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الاسبوع الأول:62.7 الوزن بعد الإسبوع الثاني:62.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ طبعا مثل ما الأغلبية يعرفون كان عندي امساك والدورة يتني فالنزول احمد ربي عليه حتى لو كان 400 جم .. رقم المتسابقة:2 الإسم:عبير الورد الطول:155 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع الأول :68 الوزن بعد الإسبوع الثاني:65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفتره : التمر واللبن ... ويوم خضار مسلوق كل اليوم .. وتفاح كل اليوم هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله النزو مرضي والحين رجعت لوزني الاول والحين بيبدأ الجد ان شاء الله رقم المتسابقة:6 الإسم:بنت الخطاب الطول:164 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الاسبوع الأول:67 الوزن بعد الإسبوع الثاني:65.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بعض الاحيان استخدم بذور الكتان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ للرجيم لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال كان المفروض انزل اكثر لكن بسبب التخبيص في بعض الايام نزلت بس كيلو ونص رقم المتسابقة:9 الاسم :NothinG 2 Say الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الاسبوع الأول :64 الوزن بعد الإسبوع الثاني:65 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال الفتره : تخبيص ادعوا لي ان الله يقوي عزيمتي بالريجيم رقم المتسابقة:11 الإسم:سندويشة نوتيلا الطول:164 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الاسبوع الاول:63 الوزن بعد الإسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:14 الإسم:سندس2005 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا ريجيم هل مارستي الرياضة؟ نص ساعه على اوربت ترك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه حسبت اني زدت لكن الحمد لله وان شاء الله احاول التزم هذا الاسبوع وادخل الخمسينات ادعولي يابنات رقم المتسابقة: 15 الإسم: فراشة بريئة الطول: 154 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماء حار على الريج ووجبة فطور فقط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي أما صعود السلم ونط الحبل فأنصح أي وحده مسوية عملية قيصرية وماكملت 6 شهور تبتعد عنهم علشان مايصير حالها مثلي ووتألم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:16 الإسم:قوية الارادة الطول:172 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الاسبوع الاول : 59 الوزن بعد الإسبوع الثاني:58 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مرة وحدة بس رحت النادي الاسبوع الي فات بس بعد كدة انشغلت مرررة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بعد كل وجبة تقريبا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ادوية زكام و سعال بسبب الانفلونزا و خفض حرارة و ما الى ذلك أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع جيد الحمد لله ... ما تعبت مررة لانه وصلت لحد صرت ما اقدر اثقل فيه .. يعني التخفيف صار اسلوب لي .. و تقريبا اغلب الايام لاغية فيها وجبة العشا ... و مبسوطة بالنزول تبعي .. معدل كيلوا كل اسبوع شي جيد و طريقة صحية و الحمد لله على نعمته رقم المتسابقة:17 الإسم:أسيرة الجمال الطول:168 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الأول:68 الوزن بعد الاسبوع التاني:66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم البروتيني هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول بطيء نفسي بنزول أسرع والحمد لله إنو هالميزان تحرك شوي أحسن من بلا رقم المتسابقة: 20 الإسم: دموع الندم الطول: 155 الوزن قبل المسابقة: 52.5 الوزن بعد الإسبوع الاول: 52 الوزن بعد الاسبوع الثاني 51.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك مرتين بالاسبوع نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:22 الإسم:ايمان الحبيبي الطول:157 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع الثاني:63 الوزن بعد الاسبوع الثالث:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على اساس السعرات بس شو طلعت سعرات عاليه جدا هل مارستي الرياضة؟ والا مالني دراجه ثابته ربع او ثلث ساعه وتمارين معده ربع ساعه وامسيت مرتين وكله يومي وسلاماكم لولاهم يمكن صرت 70 هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات الامومه أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟راح علي ما ستفدت غير تعب القلب المتسابقه رقم 24 الأسم:بيت الوزن قبل المسابقه وبعد العيد 65 الوزن بعد الأسبوع الأول 62.4 الوزن بعد الأسبوع الثاني 61.4 ريجيمي طالب الشمري ونقصت منه شوي ومامشيت الأسبوع هذا. انا شوية محبطه كان عندي امل اني انزل اكثر هالسبوع مع العلم اني ما لخبطت ابد... لكن ما يخالف الى الأمام سر وان شاءالله بإذن الله اوصل لهدفي وكل وحده فينا تحقق أملها قولوا آمين رقم المتسابقة:26 الإسم:ام أريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:61 الوزن بعد الاسبوع الاول:60 الوزن بعد الإسبوع الثاني:60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:27 الإسم:يعلني فداه الطول:158 الوزن قبل المسابقة:60.8 الوزن بعد الاسبوع الاول : 62.2 الوزن بعد الإسبوع الثاني:60.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم - مرة اوربتترك و مرتين مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله الوزن الي زاد وقت الدورة راح و فوقه حبة مسك صح 400 غرام ولا شي بس ريلي الله يسامحه هالاسبوع كل ليلة اييب شاروني (فاكهة أظني شبيهتها يسمونها كاكا) بس شو الصراحة عسل عسل ..و اختكم تشتهي الحلو بس انا كنت ناوية هالشهر انزل كيلوين وان شاء الله بشد بالرياضة علشان ألحق على الأقل أشوف عالم الخمسينات و السامعين و القارين يا ربي و يالتوفيق و سمحولي عالعيلة (العجلة) رقم المتسابقة: 30 الإسم: جرح 2 الطول:157 الوزن قبل المسابقة:52 الوزن بعد الإسبوع الثاني:52 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفييييييف + ريجيم التمر واللبن هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بس أدوية الربو والقـــلــــب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كااااان هالاسبوع كابوس فظيييييييع + الدورة + الامساك وحااااااالتي حااااااله يابنات رقم المتسابقة:31 الإسم:هناف22 الطول:155 الوزن قبل المسابقة:66ونص الوزن بعد الإسبوع الثاني:68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟تخبيص في تخبيص رقم المتسابقة:32 الإسم:bestfuture الطول:160 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الإسبوع الثاني:60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حمية اتكنز هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان جدا متعب وممل ولكني فرحت بمزول الوزن الحمد لله هذا اللي هون عليه رقم المتسابقة: 33 الإسم: --قطرات-- الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 69.7 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 64.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أولا تخفيف ون تاريخ 7 أكتوبر "الرجيم المركب" هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم، منقوع الشمر على الريق وقبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم، metasys أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ سعيدة بنزولي وان شا الله الاسبوع الياي أكثر ومشكورين على التشجيع رقم المتسابقة:35 اسم المتسابقة:فراشة ذهبية الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الأسبوع الأول:63 الوزن بعد الأسبوع الثاني:62 نوع الرجيم الذي تم اتباعه:تخفيف فقط هل مارستي الرياضة؟المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟الميرامية هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟لالالالالالا أي ملاحظات على الأسبوع؟لاكل شي ماشي تمام والحمدلله رقم المتسابقة:42 الإسم:موجة الصحـــــرا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:64,5 الوزن بعد الإسبوع الأول:60,8 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 58,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم المركب هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ رياضة المشي أغلب الايام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ panadol أي ملاحظات على الإسبوع ؟ والله مب مصدقة أني شفت الخمسينات. الحمدلله ألحين صار حلمي اني أشوف الاربعينات رقم المتسابقة46 الإسم:سحابه خير الطول:168 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع الأول:65,4 الوزن بعد الاسبوع التاني:65,30 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحراريه هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ للاسف يوم السبت زدت السعرات الى 1084 عشان كذا زدت مرررررررررررررررره مقهوررررررررررررررررررررررره الرقم:48 الاسم:الماسة2001 رقم النتيجه:2 الوزن الاسبوع الاول :65 الوزن هذا الاسبوع :65 هل مارستي اللرياضه؟اذكريها. مارست رياضه المشي لمده 45 دقيقه ورياضه لتنحيف الخصر وشد البطن واختزال الارداف والفخوذ لمده ثلث ساعه يوم بعد يوم هل تتناولين الاعشاب نعم الشاي الاخضر بس مو كل يوم هل تتناولين الادويه لا اي ملاحظات لم ينزل وزني ولاكيلو واحد للاسف رغم اني شاده حيلي بالريجيم والرياضه بس اتوقع انه بسبب قرب الدوره الشهريه واشعر ها اليومين بكسل وخمول بس مع كذا ما فيه احباط وراح استمر لغايه عيد الاضحى رقم المتسابقة:49 الإسم:salmasamy الطول:162 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع االاول:65.5 الوزن بعد الاسبوع الثانى:67.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟شيتوكال أي ملاحظات على الإسبوع .... احباط احباط احباطططططططططططططططططططططططططط طططططططططططططططططططططططططططططط طططططططططططططططططططططططططططططط طططططططططططططط رقم المتسابقة :50 الأسم :محايدة الوزن في الأسبوع الثاني :67 الوزن بعد الأسبوع الثاني:67 الرجيم المتبع:التقليل من الأكل الادوية المستعملة :لا يوجد الرياضه المتبعة :لا يوجد الأعشاب المستعملة :شاي أخضر أقل شي مرتين في اليوم الملاحظة : تغير كبير في طريقة الأكل بالإعتماد على السعرات الحرارية الأقل والحرص على عدم الإثار من الأكل وهذا ولله الحمد بداية طيبة وإن كنت أشك أن أصل إلى الوزن المطلوب على هذي الحال رقم المتسابقة:51 الإسم:الحي الريفي الطول:159 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الثاني:66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ام عوشي مع اشوية تعفييييييس هل مارستي الرياضة؟يوم واحد بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضرمرة وحدة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انقهرت حدي وخرب أمس اكلت كل شي واليوم رجعت لرجيمي وان شاء الله يكون ريجم السعرات ومشكوراااااات رقم المتسابقة: الإسم:زملكاويه الطول:147 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الاسبوع الاول:63 الوزن بعد الإسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله

المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة: 1 الإسم: سابرينا الطول: 165 الوزن قبل...