عاجل الله يسعدكم تعبت

فى دواء ممتاز اسمه دوفالاك واسالى الصيدلى عن طريقته بس استنى عليه يومين وبعدين بيشتغل معاكى والله يشفيكى ونصيحه على الريق ذوبى معلقه عسل طبيعى على كوب ماء واشربى بس مايكون بارد ولاحار وسط يعنى وطمنينا عليكى ولاتنسى الخس والشبت ممتازين وسلامات حبيبتى

اختي استعملي على الريق

كاس ماء دافي وذوبي فيها ملعقة عسل

والله يشفيكـ ويشفي كل مرضى المسلمين

اكثري اكل الكمثرى
والجريب فروت
السنا مكي

حبيبتي ساذكر لكي اسباب الامساك لتتجنبيها
وساليها بالعلاج الغذائي له :


1- العادات الغذائية وطريقة معيشة الفرد والحياة السريعة وعدم اخذ قسط وافر من الراحة.
2- تناول الوجبات في مواعيد غير منتظمة
3- عدم حصول الجسم على احتياجاته الغذائية نتيجة رجيم قاسي او حذف للوجبات.
4- بعض حالات القولون العصبي.
5- عدم ممارسة الحركة.
6- ظروف نفسية مثل تغير مكان النوم او السرير او غيرها .

العلاج الغذائي لها هو:
1- الاكثار من الفواكه (التفاح - الموز - البرتقال - الجريب فروت) والعصائر الطازجة(الليمون) وليس المعلبة والخضروات الطازجة (الجزر-البنجر- الكرنب) (السلطة).
2- تناول الخبز المضاف اليه الردة والبعد عن الخبز الابيض.
3- شرب عصير الخوخ اوالبرقوق على الريق يعالج الامساك وكذلك التمر هندي.
4- تناول الملوخية والفجل والمانجو يعالج الامساك
5- شرب الماء بكثرة على الاقل 8 اكواب يومياً
6- تجنب الاطعمة الدهنية والمسبكة والمقلية
7- تجنب المشروبات الغازية و القهوة و الفطائر المصنعة من الدقيق الابيض و الاقلال من منتجات الالبان
8- لغسل الجسم من السموم وازالة الامساك يتم شرب كوب كبير ماء معدني نقي كل 10 دقائق لمدة 1/2 ساعة
9- تناول التين والقراصيا يزيل الامساك
10- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 1/2 ساعة يومياً لا يعرض الانسان للامساك
12- سلامكى + كراوية لمدة 3 ايام على الريق لتنظيف القولون من أي ديدات او بكتريا او غازات
13- مغلي بذور الشبت والشبت للغازات