السلام عليكم ورحمة الله
هل البطاطا المسلوقة بتسمن يعنى هل بتزيد الوزن

والعدس والكبج هل هما يزيدان الوزن

البطاطا المسلوقه ماتسمن وللإحتياط كليها مره او مرتين بالأسبوع
والعدس غني بالبروتين والحديد
ومايسمنون إلا اذا حطيتي كميه كبيره من الدهن واسرفتي في اكلهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي لكل منا احتياجات غذائية من السعرات الحرارية يوميا
فاذا كانت جميع الاطعمة التي تناولنها خلال اليوم لا تتعدى هذه الاحتياجات فانه لن يحدث زيادة بالوزن
ولكن بمجرد تناولك اطعمة تزيد عن تلك الاحتياجات من السعرات فان وزنك سيزداد
حتى انا ودي اعرف




للتواصل :

(واتس اب)0547104542
BB:28D41916

البطاطس معروفة تسمنننن


الساعة الآن 01:20 .