خلونا نبعد عن الوحم ((شوي))ونشغل انفسنا بالاهتمام ((شوي))!

السلام عليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــــم :
كيفكم بنات مع الحمل ..........
خلونا هنا نتكلم بحاجات ثانية بعيدة عن الوحم :09: (( عشان نتحمس ونصحصح شوي ))).
وننتبة للرجالة الغلابة (( بعولتنا)):arb: _________________واللة مساكين !!:09:
خلونا نترك الكسل::42:
نهتم ببشرتنا _ بعمل خلطات طبيعية مرررة للنضارة_ والنعومة__ محاربة التشققات من البداية _______ خاصة للي مثلي اهملوا جهلا بحملهم الاول.
___
نهتم شوي باناقتنا وملابس الحامل المريحة والانيقة البسيطة(( الداخلية والخارجية)).

___ نهتم بأكلنا ونصنعة بأنفسنا ((( بلاش المطاعم اللي تزيد الوزن على الفاضي))__خلوها مثلي عند الضرورة !!:22:

__ كل وحدة تشتري شواية بسيطة وتسوي اكلها بنفسها من سمك_دجاج _ خضار مشوية + رغيف البر المفيد جداااااا

___ نبتعد عن الحلويات والمشروبات الغازية__ والسكرية (( ونعمل عصائر طازجة للصحة والنضارة)).

__ رياضة المشي المعتدل _ بالحذاء المريح _ ثلاث مرات اسبوعيا على الاقل والتوقف عد التعب.
___
___شرب 8 اكواب ماء يوميا ...(( لا تنسون)).

___الاهتممام بصحة الاظافر والشعر..
____ طبعا هذي محاور نقاشنا ______

انا بانتظاركم لتبادل الخبرات والاستفادة ..:26: