don88 @don88

عضوة جديدة

مين عندها طريقة لهذه المشكله؟( ارجو الافاده )

انا أعاني من السمنه الزائده .. ما رح فوت و قول انا بدي حل لأضعف لانو صراحه حاولت كتير و كل ما انقص 3-5 كيلو ارادتي تضعف و ارجع لعادتي القديمه لانو بس اضعف هالكم كيلووو بوقف عندي النزول و ببطل ينزل وزني فبنقهر و بتروك الي عم بعملو من رجيم

المهم اانا مشكلتي .. انو صدري مش كبير ولا صغير .. وسط بس مائل للصغير .. فحابه ااسأل في تمارين لشد الصدر من غير ما يكبر .. انا قرأت عدة مواضيع بس كل تمرين بخص شد الصدر كان كمان لتكبير الصدر فسؤالي في تمرين معين بس لشد الصدر مع العلم او صدري شبه مرفوع يعني مش لهدرجه نازل متل الحامل و مخلفه 10 ولاد

و لكم جزيل الشكر و الاحترااام:)

781

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

don88 • 17 سنة

انا و الحمدلله عقدت النيه .. انو اعمل رجيم الشوربه الحارقه .. بس قلبت المنتدى عن رجيم الشوربه الحارقه و ما لقيتوووووووووو يا ريت الي تعرف الرابط او الرجيم تكتبلي ياه و لكم جزيل الشكررر

و الي ما عرفت شو يعني رجيم الشوربه الحارقه

هو رجيم شوربة الملفوف ( الكرنب بعتقد اسمو بالمصري مش هيك يا احلى ناس) عنجد كتير عند صديقات مصريات عسسسسسسسسسسسسل و بشيلو الهم عن القلب قد ما بضحكوكي و دمهم خفيف

و كل الدول خير و بركه

لله يوفقكم ناااااااااااطره الريجيم هااااااااااا و اذا ما وصلني بكون انتو السبب بعدم نزول وزني :hahaha: شفتووووووو حجه اقبح من زنب

زعلانه منكم موت .... لك فايت شي 25 وحده تقريبا ع موضوعي و لهلا ما حدن قدر يعطيني الريجيم :(:(:( عنجد زعلت حاولو تساعدوني انا دخت ادور عليه

don88 • 17 سنة

يا المشرفات الغاليات انا اعتقد لغيتوووو موضوعي ليششششششش؟!!! شو عملت :(

بعدين لو سمحت الي تعرف رجيم الشوربه الحارقه ( شوربة الملفوف ) يا ريت تكتبلي يااااااااه و رح ادعيلاااااااااا و بليز ما تلغوووووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع انا بحاااجه للموضوع

بحبكم

اتمنى رحمة ربي • 17 سنة

don88 :

يا المشرفات الغاليات انا اعتقد لغيتوووو موضوعي ليششششششش؟!!! شو عملت :( بعدين لو سمحت الي تعرف رجيم الشوربه الحارقه ( شوربة الملفوف ) يا ريت تكتبلي يااااااااه و رح ادعيلاااااااااا و بليز ما تلغوووووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع انا بحاااجه للموضوع بحبكم

يا المشرفات الغاليات انا اعتقد لغيتوووو موضوعي ليششششششش؟!!! شو عملت :( بعدين لو سمحت الي...

ياحبيبتي خذي هذا هو الرابط

بس الله يخليك الله يوفقك ادعيلي الله يفرج همي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=731488&highlight=%D4%E6%D1%C8%C9+%C7%E1%E3%E1%DD%E6%DD

جروح الالم • 17 سنة

don88 :

يا المشرفات الغاليات انا اعتقد لغيتوووو موضوعي ليششششششش؟!!! شو عملت :( بعدين لو سمحت الي تعرف رجيم الشوربه الحارقه ( شوربة الملفوف ) يا ريت تكتبلي يااااااااه و رح ادعيلاااااااااا و بليز ما تلغوووووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع انا بحاااجه للموضوع بحبكم

يا المشرفات الغاليات انا اعتقد لغيتوووو موضوعي ليششششششش؟!!! شو عملت :( بعدين لو سمحت الي...

حبيبتي ما انلغى الموضوع بس راح الصفحات للخلف
هذا رابط موضوعك
- - عقدت النيه بس ممكن مساعده لو سمحتو يا حلوين (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=759483)

don88 • 17 سنة

جروح الالم :

حبيبتي ما انلغى الموضوع بس راح الصفحات للخلف هذا رابط موضوعك - - عقدت النيه بس ممكن مساعده لو سمحتو يا حلوين (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=759483)

حبيبتي ما انلغى الموضوع بس راح الصفحات للخلف هذا رابط موضوعك - - عقدت النيه بس ممكن...

سلام عليكم .... شكراااااااااااااااا كتير على الرد السريع عنجد كتر الله خيركم .. و لله يفرج همك اخت ( اتمنى رحمة ربي ) .. بدعيلك من كل قلبي ولله و يفرج عم الجميع .. و كل انسان مسلم و مسلمه .. عنجد الهم عم بيكبر عند الجميع مع الوقت و لله بعين .. بالاخير هذا امتحان من الله عز و رجل و الصبر هو مفتااااح الفرج ....

و شكرا كتير ع المساعد ...

و محررتنا العزيزه شكراااا كتير

و حابه اسأل اخصائيه لو تكرمت .. انا حابه بلش بهالرجيم هل تعتقدي انو هالرجيم رح ينزلي و خاصه انا وزني فوق ال 100 ... ياريت لاقي رد و اتمنى لو احد جربوووه يكتبلي تجربته

حابه انقص من وزني شي 45 كيلو خلال 5 شهور ... هل تعتقدين جائز هذا الشي؟ من خلال رجيم الشوربه