بائعةالتفاح
بائعةالتفاح
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره مداد اروح على التمرين شكله مرررره مفيد
عنيده وتعاند
عنيده وتعاند
مشكووووووووووووووووووووووووووووووره ياروحي هاذا كان حيل يضايقني وشكله غلاط في غلاط والله انه كل شي يصغر الا اهو مايصغر عاد المنطقه حساسه وظاهره للعيان
m&m*
m&m*
مداد الروح الله يسعدك احلى شي في التمرين انه سهل
( عريب )
( عريب )
مشكووووووووووووووووووووووووووووووره ياروحي هاذا كان حيل يضايقني وشكله غلاط في غلاط والله انه كل شي يصغر الا اهو مايصغر عاد المنطقه حساسه وظاهره للعيان
مشكووووووووووووووووووووووووووووووره ياروحي هاذا كان حيل يضايقني وشكله غلاط في غلاط والله انه...
حتى انا عندي نفس المشكلة

والله اني مراات اخاف من شكلهم

ياريت تحطون لنا صور للتمارين
نيروزالبحر
نيروزالبحر
ا بشري حبيبتي غالي والطلب رخيص لكن قبل كل شيء انا بسميك عسل العسوله مو عنيده وتعاند ومو بكيفك غصب :22: :22: :22: :22: :42: :26: نبدا بسم الله شوفي حبيبت قلبي افضل تمرين لشداليد بالكامل وهوة ارفعي يدك للاعلى تماما ثم حركيها بشكل دائري من الامام للخلف والعكس فهمتيني هذا افضل شيء وانصحك بجهاز LPGوالله كثير ناس يمدحوة لشد الجسم وانا الان مشتركه وانشاء الله استفيد واحقق حلمي الوردي ههههههه ادعيلي يختي اتمنى اشد بطني