لما تخربطوا اثناء الريجيم.........

علاج السمنة والنحافة

انا بصراحة خربطت هذا الاسبوع بشكل اصابني بالذنب

مواظبة على ريجيم والحمدلله خسيت كم كيلو حلوين مع اني كنت اخبص يعني مش ملتزمة 100%

لكن هذا الاسبوع زودتها شوية :09:

وحاسه بالذنب

انتوا لما تخبصوا كذا كيف تعوضوا اللي زدتوه

انا امارس الدراجة الثابتة نص ساعة بس مش يوميا يوم ويوم
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلال202
دلال202
اشربي شاي رويال بعد الوجبه
ا
أم نوسة
أم نوسة
اشربي شاي اخضر وحاولي تمتنعي عن الوجبه اللي بعدها
يعني خبصتي غدا امتنعي عن العشاء
،، هــــند ،،
،، هــــند ،،
شكرا بنات افكر ابدأ في تناول حبوب الشاي الاخضر
أم نوسة
أم نوسة
لاياحبيبتي ليش حبوب
احسنلك كاسة شاي حضريها قبل الغدا وبعده اشربيها الحبوب مهما كان الواحد مايعرف ضرره بالمستقبل
،، هــــند ،،
،، هــــند ،،
بس الحبوب هي خلاصة الشاي

وكمان سمعت ان الحبة الواحده تعادل شرب 10 اكواب شاي فمهما شربت باليوم ماراح اوصل ل10 اكواب زائد اني جربته وما استسغته ابدا
وشكرا على نصيحتك اختي