بيلساان

بيلساان @bylsaan

محررة برونزية

الترهل وماأدراك ماترهل

علاج السمنة والنحافة

حبوباتي الدبدوبات اقصد النحيفات :hahaha: ارفع معنوياتكم شوي

المهم ما اطول عليكم انا ياطويلات العمر والحمد لله نزلت 10 كيلو بعد

مانزلت عيوني :eek: بس الي اعاني منه الحين الترهل في منطقة البطن

والارداف واحس انه جسمي كله ماهو مشدود مثل اول :( قلت امشي يمكن ينشد

بس خفت انحف زياده ياريت الي عندها حل تقلي الله ينحفكم يارب
2
731

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لــطــوووف
لــطــوووف
ايه والله الترهل معاناه ..
..
لكن الي اقدر اساعدكِ فيه انه فيه تمارين خاصه بشد هذي المناطق البطن والارداف
من غير مشي ..
شوفي هذا الرابط ان شالله يفيدكِhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=712740


موفقه اختي
...
العلياء جدا
العلياء جدا
اهلين حبيبتي
اولا مبروك على النزول والترهل ماله الا الرياضه وش سويتي ونزل وزنك عشره كيلو مااااااااشاءالله