السلام عليكم اخواتي
والله انا كثييييير محتارة من الي اقراه هنا بالمنتدى :09:
يابنات بعضكم يقول اشربو الماء عند الاكل لكي تسد الشهية
و البعض الاخر لااااا يؤيد الفكرة
:eek:
يعني لو سمحتو افيدوني شو الصح و شو الغلط بليييييز
:(
lovely_girl @lovely_girl
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الماء اثناء الاكل يجب ان لايتعدى الكوب وحتى الكوب الصغير ويشرب على شك رشفات واثناء الاكل مو مرة وحة يعني كل لقمتين رشفة عند الحاجة ...وانصح النصيحة المفيدة لا والف لا لشرب الماء بعد النتهاء من الاكل على طول ينفخ الكرش بشكل مو طبيعي...والله صدقيني من اكبر اسباب الكرش...بس الماء بغير اوقات مفيد ويستحسن شرب 8 كاسات يوميا
والله انا الي اعرفه ان تاثير الماء اذا مع الاكل او بعده او قبله مجرد اشاعة وانه ماله تاثير مضر
والله انا الي اعرفه ان تاثير الماء اذا مع الاكل او بعده او قبله مجرد اشاعة وانه ماله تاثير مضروالله انا الي اعرفه ان تاثير الماء اذا مع الاكل او بعده او قبله مجرد اشاعة وانه ماله تاثير مضر
انا عادة اشربه بعد الاكل مش اثناء الاكل ..
انا عادة اشربه بعد الاكل مش اثناء الاكل ..انا عادة اشربه بعد الاكل مش اثناء الاكل ..
شوفي ياقلبي نصيحه لله وفي الله الماء لااااااااااااااازم يكون ياقبل الاكل بساااااااااااعه او بعد الاكل بساااااااااااااااعه يعني مو نص ساعه ولا ربع ساعه لاااااااااااااااااااااااا اقل شي ساعه وا كثر
وشوفي كيف الترتيب الي حيصير ويساااااااااعد ان جسمك ما يزيد بسرعه مثلا اشوف بعض البنات تقول نزلت 4 كيلو خلال كم يوم وبعدين ال4 كيلو هذي رجعت بسبب وجبه وحده ولا تخبيص:eek: تحسينه كلام مو معقول بس هي اكيد ما حتكذب لانها قاعده تشكي حالها
وهذا للاسف من الماااااااااااااء اثناء الاكل او بعده مباشره ولا قبله مباااااااااشره وخذيها نصيحه انا لو اكل ليل نهارر مستحيل اطلع كيلو زياااااده الا بعد كذا يوم ولا اسبوع وشويه يعني يبيلي وقت طويل شويه حتى ازيد كيلو واحد فقط بينما استطيع فقد 4 كيلو خلال ايبوع وهذا الي صار معاي اول ما دخلت المنتدى كان وزني 60 والان وبعد اسبوع من الحميه صار 57 وصراحه اللحين اخبص على كيفي بس مااااااااااااااااااااااااطلع ولا نص كيلو وكله من الماء او اي سائل سواء كان ببسي ولا شاي ولا غيره :42:
وسلااااااااااااااااااااااام
وشوفي كيف الترتيب الي حيصير ويساااااااااعد ان جسمك ما يزيد بسرعه مثلا اشوف بعض البنات تقول نزلت 4 كيلو خلال كم يوم وبعدين ال4 كيلو هذي رجعت بسبب وجبه وحده ولا تخبيص:eek: تحسينه كلام مو معقول بس هي اكيد ما حتكذب لانها قاعده تشكي حالها
وهذا للاسف من الماااااااااااااء اثناء الاكل او بعده مباشره ولا قبله مباااااااااشره وخذيها نصيحه انا لو اكل ليل نهارر مستحيل اطلع كيلو زياااااده الا بعد كذا يوم ولا اسبوع وشويه يعني يبيلي وقت طويل شويه حتى ازيد كيلو واحد فقط بينما استطيع فقد 4 كيلو خلال ايبوع وهذا الي صار معاي اول ما دخلت المنتدى كان وزني 60 والان وبعد اسبوع من الحميه صار 57 وصراحه اللحين اخبص على كيفي بس مااااااااااااااااااااااااطلع ولا نص كيلو وكله من الماء او اي سائل سواء كان ببسي ولا شاي ولا غيره :42:
وسلااااااااااااااااااااااام
الصفحة الأخيرة
الماء قبل الأكل عادي مفيد ويقلل الشهية
وأثناء الأكل يسبب إنتفاخ في المعده