صدقيني اختي النفسيه لها دور كبير
يعني اذا تتمنين النحف رح تسمنين واذا تمنين السمنه مارح تسمنين
وهالشي عن تجربه والله
انسي الموضوع وارضي بجسمك وحاولي ما تسمني ورح تسمنين
اما بالنسبه للتعب فكلي فيتامينات بوصفه الطبيبه طبعا
03-02-1429 هـ, 02:53 مساءً
 
انا احس ان التعب ماله علاقه بالنحف ...انتي ماعندك لياقه يعني تتعبين اذا بذلت اي مجهود وهذا يصير حتى للسمان ...لازم تمارسين الرياضه..وتاكلين غذاء بطريقه مدروسه تساعدك على زيادة وزن مفيده مو بس شحم...اتوقع المكسرات حلوه لك...ولازم تزيدين الكربو هيدرات يعني الخبز والرز و المكرونه وبعض الخضار النشويه...وانصحك تستشيرين طبيب بينفعك اكثر مني...وبالتوفيق.
03-02-1429 هـ, 03:45 مساءً
 
اختي
النحف زين اذا كانت الوحده من عافيه
اما مثلك وتتعب اتوقع والله اعلم عندك نقص فيتامينات
التعب من اقل مجهود (يتطلب منك الذهاب للطبيب وعمل فحوصات والاخذ بالاسباب
مع تمنياتي لك بالصحه والعافيه
03-02-1429 هـ, 10:38 مساءً
 


الساعة الآن 04:35 .