بسم الله الرحمن الرحيم

ان شاء الله القدير

من بكره الثلاثاء بجرب مشروب البقدونس

مع العلم ان وزني 67 كيلو

واتمنى انزل الى 60 كيلو

بشربه على الريق وقبل الوجبه بنصف ساعه

ثلاث مرات في اليوم وبسويه بوقته يعني طازج

الي بتبدأ معاي حياها الرحمن

وان شاء الله تعيني واعينها على شربه والاستمرار مدة اسبوعين ونشوف النتائج ونعلم البنات

كل الي ابيه من المتفرجات انهم يدعون لكل وحده بتبدأ معي المشوار بان الله يثبتنا على شربه بانتظام لمدة اسبوعين في البدايه
واذا كان فيه نتائج مشجعه ان شاء الله بنستمر

مين اول وحده بتنظم معانا لها اول

اختي الزبيريه
الله يساعدكم ويثبتكم وتقدرو تواصلوا لا تنسي تخففي اكل
انا ما رح اكون معكم لكني بتابعكم

بالتوفيق
بالتوفيق اختي ..

انا راح ابدا معاك

وزني 72 ودي اصل 65

راح اشربة قبل كل وجبة
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
هلا اختي ابي ابدا معاكي بس ممكن تتكتبي لي وصفة العصير وكيف اسويه ممكن اختي طريقة عمل العصير
الله يوفقنا
^


الساعة الآن 03:00 .