^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير


رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن في الأسبوع الأخير :62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 800 الى900سعره في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله النزول باين على ملابسي أكثر من الميزان و ان ما تأثرت بشرتي لاشحوب ولا إصفرار وهذا اهم شي عندي


رقم المتسابقة : 3
الوزن قبل المسابقة : 59
الطول : 159
الوزن بعد الأسبوع الخامس : 56.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص في تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
يومين فقط لمدة 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر بالزنجبيل .. والمرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير


رقم المتسابقه (8)
الإسم:شيختهمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:57,6
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 54,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي لد.اسامه حمدي " توني ثالث يوم فيه"
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للللللللللله... حتى لو ما نزلت كثير.. اللي نزلته مع تخبيصي يعتبر نعمه


رقم المتسابقة: 17
الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 68,5
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف مقتبس من رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة نقص وزني على خير برغم اني لم اصل لما اريد ولكن ساستمر في المسابقة القادمة ان شاء الله واسأل الله العون والتوفيق


رقم المتسابقة:19
الإسم:الماسة2001
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 5):61.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نزولي بطيئ جدا جدا ...والله يسهل


رقم المتسابقه24
الإسم :همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن بعد الإسبوع ( 5):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟


رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام أريج
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 58.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا النظام صارم شوي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها #أوربت تراك +مشي مرتين بالإسبوع كنت مرهقة من الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج خاص بالقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة أعتبر كسر ثبات الوزن لحالة إنجاز
ومشكورة غاليتي بنت الكويت على هذه المجهودات الرائعة
وكنت اتمنى إنها تكون آخر مسابقة أشارك فيها بس الحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة(28)
الإسم: الشمس المشرقة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الأسبوع الخامس :66
هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة للبطن والأرداف ربع ساعة يوميا
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : في هذا الأسبوع لا
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية


رقم المتسابقة:37
الإسم:جودي14
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:59,500
الوزن بعد الإسبوع (5 ):57,200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
نعم مشي نص ساعة واطلع الدرج وانزل نص ساعة بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
نعم ( أكليل جبل وبابونج ومراميو وشمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله الـ2 كيلو نعمة مع كل التخبيص اللي مشيت عليه
لأني ماشية على تخفيف ومريح جداً ما كنت أخلي في نفسي شئ ما أكله
حتى باسكن روبينز أكلت وحتى سينبون وما كدونالد كمان
بس بحساب واليوم اللي أكثر فيه أحاول اسوي رياضة عشان أحرق اللي أكلته
ونفسي إذا سجلت ثاني مرة إذا ربي كتبلنا عمر
إني أمسك نفسي شهر كامل وأنزل وارتاح بالمرة


رقم المتسابقة:49
الإسم: شيماء12
الطول: 17
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن في الأسبوع الأخير : 60.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله


رقم المتسابقة:59
الإسم: دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن في الأسبوع الأخير :60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري +تخفيف اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله وان شاء الله اوصل ل 55


رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (5 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة:66
الاسم :aionisahara
الوزن قبل المسابقة : 67
الوزن بعد الاسبوع {5} :63
الطول:164
نوع الريجيم :حسب الموجود بس ما يزيدعن 1000 كالوري في اليوم
مارستي رياضة :لا
ادوية:لا
اعشاب: الاسبوع الاول كمون و ليمون و باقي الاسابيع شاي اخضر
ملاحظات: الحمد لله وحاشترك في المسابقة الجاية لان المسابقة ساعدتني كثير كل ما ارادتي تضعف اشوف البنات ملتزمات ارادتي تقوى


رقم المتسابقة(70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع (5 ) : 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كيفي
هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل + ماء فاتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله


رقم المتسابقة:81
الإسم:عيون عصام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:67.7
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة ؟خلال هذه الفترة الاخيرة مجرد تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي 3 ايام في الاسبوع مع شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال


الإسم:المستعينة على الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن الحالي: 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا


الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن الحالي: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتائج مخزية بسبب التخبيص في الأيام الثلاثة الماضية..وبدأ الآن الحرمان


الإسم: ام رغد3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 61
الوزن بعد الأسبوع الخامس :54
نوع الرجيم .. تخفيف مع تخبيص
هل ما رستي رياضة : نط الحبل ولي 3 ايام بادية
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : بذرة الكتان مرات
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية


الإسم:أسـ الماضي ــيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ طلوع السلم لكن قليل جدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشاى الاخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لاالحمد لله


الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ طبعا زاد وزني لانه كنت اجازه يومين خبصت مره و مره مقهوره


الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:69,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر ولبن بعدني ما خلصته
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لالالا ؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن في الأسبوع الأخير :62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 800 الى900سعره في اليوم هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله النزول باين على ملابسي أكثر من الميزان و ان ما تأثرت بشرتي لاشحوب ولا إصفرار وهذا اهم شي عندي رقم المتسابقة : 3 الوزن قبل المسابقة : 59 الطول : 159 الوزن بعد الأسبوع الخامس : 56.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص في تخبيص هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط لمدة 10 دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر بالزنجبيل .. والمرمية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقه (8) الإسم:شيختهمـ الطول:156 الوزن قبل المسابقة:57,6 الوزن بعد الاسبوع الخامس: 54,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي لد.اسامه حمدي " توني ثالث يوم فيه" هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للللللللللله... حتى لو ما نزلت كثير.. اللي نزلته مع تخبيصي يعتبر نعمه رقم المتسابقة: 17 الإسم: ام برو وغودي الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 68,5 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف مقتبس من رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ولله الحمد والمنة نقص وزني على خير برغم اني لم اصل لما اريد ولكن ساستمر في المسابقة القادمة ان شاء الله واسأل الله العون والتوفيق رقم المتسابقة:19 الإسم:الماسة2001 الطول:155 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الإسبوع ( 5):61.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزولي بطيئ جدا جدا ...والله يسهل رقم المتسابقه24 الإسم :همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقه:66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة: 26 الإسم: ام أريج الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 58.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا النظام صارم شوي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها #أوربت تراك +مشي مرتين بالإسبوع كنت مرهقة من الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج خاص بالقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ولله الحمد والمنة أعتبر كسر ثبات الوزن لحالة إنجاز ومشكورة غاليتي بنت الكويت على هذه المجهودات الرائعة وكنت اتمنى إنها تكون آخر مسابقة أشارك فيها بس الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة(28) الإسم: الشمس المشرقة الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد الأسبوع الخامس :66 هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة للبطن والأرداف ربع ساعة يوميا استخدمتي اي نوع من الأعشاب : في هذا الأسبوع لا اي نوع ادوية: لا الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية رقم المتسابقة:37 الإسم:جودي14 الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59,500 الوزن بعد الإسبوع (5 ):57,200 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي نص ساعة واطلع الدرج وانزل نص ساعة بس مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم ( أكليل جبل وبابونج ومراميو وشمر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله الـ2 كيلو نعمة مع كل التخبيص اللي مشيت عليه لأني ماشية على تخفيف ومريح جداً ما كنت أخلي في نفسي شئ ما أكله حتى باسكن روبينز أكلت وحتى سينبون وما كدونالد كمان بس بحساب واليوم اللي أكثر فيه أحاول اسوي رياضة عشان أحرق اللي أكلته ونفسي إذا سجلت ثاني مرة إذا ربي كتبلنا عمر إني أمسك نفسي شهر كامل وأنزل وارتاح بالمرة رقم المتسابقة:49 الإسم: شيماء12 الطول: 17 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن في الأسبوع الأخير : 60.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله رقم المتسابقة:59 الإسم: دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن في الأسبوع الأخير :60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري +تخفيف اخر يومين هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله وان شاء الله اوصل ل 55 رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:66 الاسم :aionisahara الوزن قبل المسابقة : 67 الوزن بعد الاسبوع {5} :63 الطول:164 نوع الريجيم :حسب الموجود بس ما يزيدعن 1000 كالوري في اليوم مارستي رياضة :لا ادوية:لا اعشاب: الاسبوع الاول كمون و ليمون و باقي الاسابيع شاي اخضر ملاحظات: الحمد لله وحاشترك في المسابقة الجاية لان المسابقة ساعدتني كثير كل ما ارادتي تضعف اشوف البنات ملتزمات ارادتي تقوى رقم المتسابقة(70) الإسم:رشيقة_لا ريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع (5 ) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كيفي هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل + ماء فاتر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:81 الإسم:عيون عصام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:67.7 الوزن بعد الإسبوع (5 ):59.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة ؟خلال هذه الفترة الاخيرة مجرد تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي 3 ايام في الاسبوع مع شغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن الحالي: 66.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الإسم:باحثة الطول:175 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن الحالي: 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتائج مخزية بسبب التخبيص في الأيام الثلاثة الماضية..وبدأ الآن الحرمان الإسم: ام رغد3000 الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 61 الوزن بعد الأسبوع الخامس :54 نوع الرجيم .. تخفيف مع تخبيص هل ما رستي رياضة : نط الحبل ولي 3 ايام بادية استخدمتي اي نوع من الأعشاب : بذرة الكتان مرات اي نوع ادوية: لا الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية الإسم:أسـ الماضي ــيرة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60, الوزن بعد الإسبوع (5 ):59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل هل مارستي الرياضة؟ طلوع السلم لكن قليل جدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشاى الاخظر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....لاالحمد لله الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقة:68, الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ طبعا زاد وزني لانه كنت اجازه يومين خبصت مره و مره مقهوره الإسم:ام زيد الطول:150 الوزن قبل المسابقة:69, الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر ولبن بعدني ما خلصته هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....لالالا ؟
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الثانية - الأسبوع الأخير


رقم المتسابقة:6
الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوع (1): 73
الوزن بعد الإسبوع (2 ):72
الوزن بعد الأسبوع (3) : 71
الوزن بعد الأسبوع ( 4) 70
الوزن بعد الأسبوع (5 ):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولاشيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ ولا شيء
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ربي له الحمد على كل حال


رقم المتسابقه (15)
الاسم رومنسيه ومنسيه
الطول165
الوزن قبل المسابقه(77)
الوزن بعد الاسبوع(5) (74)
السبب في زيادة الوزن الدوره
الرجيم من عندي بس ناويه ابدا من السبت رجيم صح واطبقه


رقم المتسابقة:17
الإسم:معلمة بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 5):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الاسبوع الاخير كان ممل بشكل فما كان في نظام متبع


رقم المتسابقة (18)
الإسم :مامثلها عذاري
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة :79
الوزن بعد الإسبوع الأول :77
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 77
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
الوزن بعد الاسبوع الرابع:76
الوزن بعد الأسبوع الخامس : 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة نصف ساعه ألى ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر+ زجبيل أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ حمدالله على كل حال


رقم المتسابقه :30
الاسم sarah moon.
الطول 160
الوزن قبل المسابقه :72
الوزن بعد الاسبوع الرابع :69 اخير الحمد الله دخلت عالم السيتنات لك الحمد يارب
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟
ريجيم السعرت
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه + تمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الماءمهم جدا لنزول الوزن والشاهي الاخضر الصيني


رقم المتسابقة: 31
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74.8
الوزن بعد الأسبوع (1 ):75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
الوزن بعد الاسبوع (3 ):72.5
الوزن بعد الاسبوع (4 ):71
الوزن بعد الاسبوع ( 5):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا
أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ للاسف الوزن ثابت لان الدوره نزلت ... وطبعا سافرت فخبصت شوووووي ...


رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78
الوزن بعد الاسبوع الثالث80
الوزن بعد الاسبوع الرابع 79
الوزن بعد الاسبوع الخامس 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ تعبت من الرجيم ووزني مو راضي ينزل


رقم المتسابقة: 46
الإسم: لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الاسبوع ( 5):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من أخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ 3 مرات بالاسبوع ( سير ، ايروبيك )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ أبداً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أبداً
أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟
الوزن ثابت بسبب الدورة


رقم المتسابقة: 47
الإسم:أم شهيد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79,6
الوزن بعد الإسبوع (5 ): 79,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مع الاسف لاشئ, بسبب حزني بسبب خبر مرضي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال , وان شاء الله لن اجعل للحزن مكان عندي, واتصور ايضا ان توقفي واهمالي لشاي الاخضر والخل والماء كان له السبب ايضا في زيادة وزني


رقم المتسابقة48
الإسم مريم جوردي
الطول 158
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول77
الوزن بعد الإسبوع الثاني 77
الوزن بعد الاسبوع الثالث76
الوزن بعد الاسبوع الرابع75,9
الوزن بعد الاسبوع الخامس75,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف والسعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر زنجبيل بودره +كركم+كمون+دارسين


رقم المتسابقة: 55
الإسم:تقربصتي
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع (5 ): 71نواع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صياما وربلي يتقبل مني هل مارستي الرياضة؟ نعم نص ساعه واحيانا ساعه تمارين مشي يومين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله نزلت زوز كيلوا والحمد الله واتمن ان يكون وزني 60 يارب ههههههههههههههه


المتسابقة (64)
الإسم أم رزان%
الطول 156
الوزن قبل المسابقة 76
الوزن بعد الإسبوع الأول 76
الوزن بعد الإسبوع الثاني 74
الوزن بعد الاسبوع الثالث72.600
الوزن بعد الاسبوع الرابع 73.800
الوزن بعد الاسبوع الخامس72.900
نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله ماقصرت


رقم المتسابقة:75
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
الوزن بعد الاسبوع(3):70
الوزن بعد السبوع(4):69
الوزن بعد الاسبوع(5):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ماسويت هالاسبوع رجيم
هل مارستي الرياضة؟
ماسويت شئ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
العوض المسابقة الثانية خخخخخخخخخ



بسيسته
رقم النتيجه (5)
الوزن بعد الاسبوع الخامس:75
اهئ اهئ اهئ 5 اسابيع مانحف الا 4 كيلو أأأأأأأأأأأأأأأخ بس
هذاني اكل صحن كامل حلا واشرب كابتشينو وبتعشا ادسم عشا بالعالم ابعوض ههههههههه
عشان اتنشط للاسبوع الجاي احتمال هالاسبوع اسوي تخفيف عشان السبت اكون نشيطه بالريجيم
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الثانية - الأسبوع الأخير رقم المتسابقة:6 الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء ) الطول:154 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الأسبوع (1): 73 الوزن بعد الإسبوع (2 ):72 الوزن بعد الأسبوع (3) : 71 الوزن بعد الأسبوع ( 4) 70 الوزن بعد الأسبوع (5 ):69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولاشيء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ ولا شيء هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ربي له الحمد على كل حال رقم المتسابقه (15) الاسم رومنسيه ومنسيه الطول165 الوزن قبل المسابقه(77) الوزن بعد الاسبوع(5) (74) السبب في زيادة الوزن الدوره الرجيم من عندي بس ناويه ابدا من السبت رجيم صح واطبقه رقم المتسابقة:17 الإسم:معلمة بتتقاعد الطول:169 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع ( 5):75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الاسبوع الاخير كان ممل بشكل فما كان في نظام متبع رقم المتسابقة (18) الإسم :مامثلها عذاري الطول: 157 الوزن قبل المسابقة :79 الوزن بعد الإسبوع الأول :77 الوزن بعد الإسبوع الثاني : 77 الوزن بعد الاسبوع الثالث:77 الوزن بعد الاسبوع الرابع:76 الوزن بعد الأسبوع الخامس : 75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة نصف ساعه ألى ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر+ زجبيل أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ حمدالله على كل حال رقم المتسابقه :30 الاسم sarah moon. الطول 160 الوزن قبل المسابقه :72 الوزن بعد الاسبوع الرابع :69 اخير الحمد الله دخلت عالم السيتنات لك الحمد يارب نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ريجيم السعرت هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه + تمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الماءمهم جدا لنزول الوزن والشاهي الاخضر الصيني رقم المتسابقة: 31 الإسم: لولي... الطول:159 الوزن قبل المسابقة:74.8 الوزن بعد الأسبوع (1 ):75 الوزن بعد الإسبوع (2 ):74 الوزن بعد الاسبوع (3 ):72.5 الوزن بعد الاسبوع (4 ):71 الوزن بعد الاسبوع ( 5):71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ للاسف الوزن ثابت لان الدوره نزلت ... وطبعا سافرت فخبصت شوووووي ... رقم المتسابقة (36) الإسم AL-reem الطول 155 الوزن قبل المسابقة 78 الوزن بعد الإسبوع الأول 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني 78 الوزن بعد الاسبوع الثالث80 الوزن بعد الاسبوع الرابع 79 الوزن بعد الاسبوع الخامس 80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ تعبت من الرجيم ووزني مو راضي ينزل رقم المتسابقة: 46 الإسم: لغد ( أرشق ) الطول:160 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الاسبوع ( 5):73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من أخصائية تغذية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ 3 مرات بالاسبوع ( سير ، ايروبيك ) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ أبداً هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أبداً أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ الوزن ثابت بسبب الدورة رقم المتسابقة: 47 الإسم:أم شهيد الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 79,6 الوزن بعد الإسبوع (5 ): 79,3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مع الاسف لاشئ, بسبب حزني بسبب خبر مرضي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال , وان شاء الله لن اجعل للحزن مكان عندي, واتصور ايضا ان توقفي واهمالي لشاي الاخضر والخل والماء كان له السبب ايضا في زيادة وزني رقم المتسابقة48 الإسم مريم جوردي الطول 158 الوزن قبل المسابقة 78 الوزن بعد الإسبوع الأول77 الوزن بعد الإسبوع الثاني 77 الوزن بعد الاسبوع الثالث76 الوزن بعد الاسبوع الرابع75,9 الوزن بعد الاسبوع الخامس75,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف والسعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر زنجبيل بودره +كركم+كمون+دارسين رقم المتسابقة: 55 الإسم:تقربصتي الطول: 157 الوزن قبل المسابقة: 78 الوزن بعد الإسبوع (5 ): 71نواع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صياما وربلي يتقبل مني هل مارستي الرياضة؟ نعم نص ساعه واحيانا ساعه تمارين مشي يومين في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله نزلت زوز كيلوا والحمد الله واتمن ان يكون وزني 60 يارب ههههههههههههههه المتسابقة (64) الإسم أم رزان% الطول 156 الوزن قبل المسابقة 76 الوزن بعد الإسبوع الأول 76 الوزن بعد الإسبوع الثاني 74 الوزن بعد الاسبوع الثالث72.600 الوزن بعد الاسبوع الرابع 73.800 الوزن بعد الاسبوع الخامس72.900 نوعالرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله ماقصرت رقم المتسابقة:75 الإسم:رؤيا خير الطول:164 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع (2 ):70 الوزن بعد الاسبوع(3):70 الوزن بعد السبوع(4):69 الوزن بعد الاسبوع(5):70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت هالاسبوع رجيم هل مارستي الرياضة؟ ماسويت شئ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ العوض المسابقة الثانية خخخخخخخخخ بسيسته رقم النتيجه (5) الوزن بعد الاسبوع الخامس:75 اهئ اهئ اهئ 5 اسابيع مانحف الا 4 كيلو أأأأأأأأأأأأأأأخ بس هذاني اكل صحن كامل حلا واشرب كابتشينو وبتعشا ادسم عشا بالعالم ابعوض ههههههههه عشان اتنشط للاسبوع الجاي احتمال هالاسبوع اسوي تخفيف عشان السبت اكون نشيطه بالريجيم
المجموعة الثانية - الأسبوع الأخير رقم المتسابقة:6 الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول...
المجموعة الثالثة - الأسبوع الأخير


رقم المتسابقة :12
الاسم : يوم ميلاد حبي
الطول :163
الوزن بعد الأسبوع الخامس هو 87
الرجيم المتبع : رجيم 8 كيلو بعشر أيام طبقت منه 5 أيام الأسبوع الماضي وكان في يومين تخبيص
الرياضة : المشي لمدة ساعة يوميا
الأعشاب : دهنت جسمي 4 مرات بالأسبوع بالخلطة الموجودة في رجيم الخطة الثلاثية
وشربت كوبين يوميا من ( قشر الرمان+ الزنجبيل + نعناع + شاي أخضر)
الحمد لله مبسوطة على هيك وان شاء الله المسابقة الجاية اطلع من الثمانينات للأبد


رقم المتسابقة:22
الإسم: ( عريب )
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86.6
الوزن بعد الإسبوع (5 ):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دشتي>>> اتكنز..
بديت فيه من يوم الثلاثاء..وقبل الثلاثاء كان تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الصراحه التغيير مبين على الملابس اكثر من الميزان
مو مرتاحه من الريجيم...الاكل موصحي ابدا وزيادة امساك


رقم المتسابقة:24
الإسم:غسق75
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع (5 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟3*3*3*3
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون وليمون على الريق وقبل النوم زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين فقط
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله نظام3*3*3*3 صج صاروخي وأنا اليوم الثامن بالنظام هذا


رقم المتسابقة:26
الإسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 5):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ثبات الوزن من اسبوعين
الـــــــــى القـــــــــــــــــــاء في المســــــــــــــــــــــابقه القــــــادمه


رقم المتسابقة:45
الإسم:%~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع ( 5):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة:50
الإسم:الثلاثينية
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ساعتين الات بالجيم +
ساعة رياضية ايروبيك او بيلاتس او بول او اكوا ايروبيك 4-5 مرات بالاسبوع +
ساعة تنحيف بالمعهد 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا - يومين بس فيتو شيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جدا راااااااااائع اخيرا اتحرك الميزان ونزلت لين 84
الحمدلله على كل شي



الاسم : رهف احساس
الوزن الحالي= 79,5
مني مصدقه اني وأخيرا دخلت عالم السبعينات
وانشاء الله اسجل في المجموعه الثانـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــيه
يعني نقصت نزلت 5 كيلو ونصف


الاسم وليده
الطول 155
الوزن الاسبوع الاخير 84 طبعا زاد بسبب الدوره مالت عليها
الرجيم تخفيف
ملاحظات الحمدلله عل كل حال الدوره خربت شوي علي لاكن المسابقه الجاي ياااااااااااااااارب اوصل لسبعينات يارب قولو امين وكلكم معي ان شاء الله


الاسم : Dandohs
الطول :171
الوزن بعد الأسبوع الخامس هو 74
الرجيم المتبع : تخفيف ومرات تمر ولبن
الرياضة : ايروبكس 3 مرات بالأسبوع
الأعشاب : لا شيء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله نزل وزني منيح و أكتر مما توقعت
ان شاء الله الكل بينزل للوزن اللي بده ياه
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن في الأسبوع الأخير :62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 800 الى900سعره في اليوم هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله النزول باين على ملابسي أكثر من الميزان و ان ما تأثرت بشرتي لاشحوب ولا إصفرار وهذا اهم شي عندي رقم المتسابقة : 3 الوزن قبل المسابقة : 59 الطول : 159 الوزن بعد الأسبوع الخامس : 56.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص في تخبيص هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط لمدة 10 دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر بالزنجبيل .. والمرمية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقه (8) الإسم:شيختهمـ الطول:156 الوزن قبل المسابقة:57,6 الوزن بعد الاسبوع الخامس: 54,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي لد.اسامه حمدي " توني ثالث يوم فيه" هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للللللللللله... حتى لو ما نزلت كثير.. اللي نزلته مع تخبيصي يعتبر نعمه رقم المتسابقة: 17 الإسم: ام برو وغودي الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 68,5 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف مقتبس من رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ولله الحمد والمنة نقص وزني على خير برغم اني لم اصل لما اريد ولكن ساستمر في المسابقة القادمة ان شاء الله واسأل الله العون والتوفيق رقم المتسابقة:19 الإسم:الماسة2001 الطول:155 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الإسبوع ( 5):61.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزولي بطيئ جدا جدا ...والله يسهل رقم المتسابقه24 الإسم :همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقه:66 الوزن بعد الإسبوع ( 5):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة: 26 الإسم: ام أريج الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 58.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا النظام صارم شوي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها #أوربت تراك +مشي مرتين بالإسبوع كنت مرهقة من الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج خاص بالقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ولله الحمد والمنة أعتبر كسر ثبات الوزن لحالة إنجاز ومشكورة غاليتي بنت الكويت على هذه المجهودات الرائعة وكنت اتمنى إنها تكون آخر مسابقة أشارك فيها بس الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة(28) الإسم: الشمس المشرقة الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد الأسبوع الخامس :66 هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة للبطن والأرداف ربع ساعة يوميا استخدمتي اي نوع من الأعشاب : في هذا الأسبوع لا اي نوع ادوية: لا الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية رقم المتسابقة:37 الإسم:جودي14 الطول:152 الوزن قبل المسابقة:59,500 الوزن بعد الإسبوع (5 ):57,200 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي نص ساعة واطلع الدرج وانزل نص ساعة بس مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم ( أكليل جبل وبابونج ومراميو وشمر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله الـ2 كيلو نعمة مع كل التخبيص اللي مشيت عليه لأني ماشية على تخفيف ومريح جداً ما كنت أخلي في نفسي شئ ما أكله حتى باسكن روبينز أكلت وحتى سينبون وما كدونالد كمان بس بحساب واليوم اللي أكثر فيه أحاول اسوي رياضة عشان أحرق اللي أكلته ونفسي إذا سجلت ثاني مرة إذا ربي كتبلنا عمر إني أمسك نفسي شهر كامل وأنزل وارتاح بالمرة رقم المتسابقة:49 الإسم: شيماء12 الطول: 17 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن في الأسبوع الأخير : 60.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله رقم المتسابقة:59 الإسم: دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن في الأسبوع الأخير :60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري +تخفيف اخر يومين هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله وان شاء الله اوصل ل 55 رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (5 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:66 الاسم :aionisahara الوزن قبل المسابقة : 67 الوزن بعد الاسبوع {5} :63 الطول:164 نوع الريجيم :حسب الموجود بس ما يزيدعن 1000 كالوري في اليوم مارستي رياضة :لا ادوية:لا اعشاب: الاسبوع الاول كمون و ليمون و باقي الاسابيع شاي اخضر ملاحظات: الحمد لله وحاشترك في المسابقة الجاية لان المسابقة ساعدتني كثير كل ما ارادتي تضعف اشوف البنات ملتزمات ارادتي تقوى رقم المتسابقة(70) الإسم:رشيقة_لا ريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع (5 ) : 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كيفي هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل + ماء فاتر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:81 الإسم:عيون عصام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:67.7 الوزن بعد الإسبوع (5 ):59.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة ؟خلال هذه الفترة الاخيرة مجرد تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي 3 ايام في الاسبوع مع شغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال الإسم:المستعينة على الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن الحالي: 66.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف, هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الإسم:باحثة الطول:175 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن الحالي: 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتائج مخزية بسبب التخبيص في الأيام الثلاثة الماضية..وبدأ الآن الحرمان الإسم: ام رغد3000 الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 61 الوزن بعد الأسبوع الخامس :54 نوع الرجيم .. تخفيف مع تخبيص هل ما رستي رياضة : نط الحبل ولي 3 ايام بادية استخدمتي اي نوع من الأعشاب : بذرة الكتان مرات اي نوع ادوية: لا الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية الإسم:أسـ الماضي ــيرة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60, الوزن بعد الإسبوع (5 ):59 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل هل مارستي الرياضة؟ طلوع السلم لكن قليل جدا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشاى الاخظر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....لاالحمد لله الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقة:68, الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ طبعا زاد وزني لانه كنت اجازه يومين خبصت مره و مره مقهوره الإسم:ام زيد الطول:150 الوزن قبل المسابقة:69, الوزن بعد الإسبوع (5 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر ولبن بعدني ما خلصته هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ....لالالا ؟
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الرابعة - الأسبوع الأخير


رقم المتسابقة:3
الإسم: غالي مهرها
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع ( 5) : 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + سعرات
هل مارستي الرياضة؟ 4 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صج ان الوزن ما نزل ولا تحرك بس ألف حمد وشكر لله


رقم المتسابقة:8
الإسم:الجوهرة بنت عبدالله
الطول:177
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع الرابع ( ):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟والله ماكو رجيم محدد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي وتمارين بطن وغيرها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة:17
الاسم :ام الجمايل الجميله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوعالخامس والاخير (92 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره؟ رجيم رندا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: مشي واوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:وشاي اخضر وكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟رجعت للكلوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال نزلت الحمد لله بعد ما راحت الدوره لاني شطوره وماخبصت كثير <شوي بس خخ
الحمد لله كيلوين وادخل الثمانين يااااارب الثبات


رقم المتسابقة:19
الإسم:FHABIL
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع (5):103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الهرمونات والدوره غير منتزمه ابدا


رقم المتسابقة:26
الإسم: REEM73
الطول:176
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع ( 5) : 105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟NO
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا


رقم المتسابقة:29
الإسم:حروف*قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع (5 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من*المنتدى
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ورق*التوت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله


رقم المتسابقة:35
الإسم: أجمل فراشة
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع ( 5) : 87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صج ان الوزن ما نزل ولا تحرك بس ألف حمد وشكر لله


رقم المتسابقة:36
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:163
الوزن قبل المسابقة 108
الوزن بعد الاسبوع ( 5) 97
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي واحيانا اوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع : احمد لله


رقم المتسابقة:37
الإسم: احترف الحزن
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن بعد الإسبوع (5): 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله


رقم المتسابقة (39)
الإسم:المتواضعه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع : 106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا رجيم انواع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زاد اوزني بعد الثبات <<<< الحلقه الاخيره


رقم المتسابقة:40
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
الوزن بعد الإسبوع ( 2):93,8
الوزن بعد الإسبوع ( 3):92,2
الوزن بعد الإسبوع ( 4):90,6
الوزن بعد الإسبوع (5):91,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان المفروض 89 بس الحمد لله


رقم المتسابقة:42
الإسم:زيزى5
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (4 ):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... لالالالالالالالا



رقم المتسابقة:59
الإسم:أم زهـ14ـورة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:94ونصف
الوزن بعد الإسبوع ( 4):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الفواكه والخضار مدة خمسة أيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعة و تمارين نصف ساعة كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي أخضر مع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رب العالمين


رقم المتسابقة:60
الإسم:غصن البان
الطول:165
الوزن قبل المسابقة 115
الوزن بعد الاسبوع ( 5) 122
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع : الحمدالله على كل حال


رقم المتشابقه 67
اسم المتسابقه بينونه
الطول 154
الوزن قبل المسابقه 115
الوزن بعد الاسبوع الخامس 105
الرجيم المتبع من عندي تخفيف
الرياضه المتبعه ماعملت رياضه
هل استخدمتي اعشاب لا
هل استخدمتي ادويه لا
الملاحظه اسبوع جيد