المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن في الأسبوع الأخير :62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 800 الى900سعره في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله النزول باين على ملابسي أكثر من الميزان و ان ما تأثرت بشرتي لاشحوب ولا إصفرار وهذا اهم شي عندي
رقم المتسابقة : 3
الوزن قبل المسابقة : 59
الطول : 159
الوزن بعد الأسبوع الخامس : 56.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص في تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
يومين فقط لمدة 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر بالزنجبيل .. والمرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير
رقم المتسابقه (8)
الإسم:شيختهمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:57,6
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 54,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي لد.اسامه حمدي " توني ثالث يوم فيه"
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للللللللللله... حتى لو ما نزلت كثير.. اللي نزلته مع تخبيصي يعتبر نعمه
رقم المتسابقة: 17
الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 68,5
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف مقتبس من رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة نقص وزني على خير برغم اني لم اصل لما اريد ولكن ساستمر في المسابقة القادمة ان شاء الله واسأل الله العون والتوفيق
رقم المتسابقة:19
الإسم:الماسة2001
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 5):61.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نزولي بطيئ جدا جدا ...والله يسهل
رقم المتسابقه24
الإسم :همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن بعد الإسبوع ( 5):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام أريج
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 58.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا النظام صارم شوي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها #أوربت تراك +مشي مرتين بالإسبوع كنت مرهقة من الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج خاص بالقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة أعتبر كسر ثبات الوزن لحالة إنجاز
ومشكورة غاليتي بنت الكويت على هذه المجهودات الرائعة
وكنت اتمنى إنها تكون آخر مسابقة أشارك فيها بس الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة(28)
الإسم: الشمس المشرقة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الأسبوع الخامس :66
هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة للبطن والأرداف ربع ساعة يوميا
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : في هذا الأسبوع لا
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية
رقم المتسابقة:37
الإسم:جودي14
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:59,500
الوزن بعد الإسبوع (5 ):57,200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
نعم مشي نص ساعة واطلع الدرج وانزل نص ساعة بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
نعم ( أكليل جبل وبابونج ومراميو وشمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله الـ2 كيلو نعمة مع كل التخبيص اللي مشيت عليه
لأني ماشية على تخفيف ومريح جداً ما كنت أخلي في نفسي شئ ما أكله
حتى باسكن روبينز أكلت وحتى سينبون وما كدونالد كمان
بس بحساب واليوم اللي أكثر فيه أحاول اسوي رياضة عشان أحرق اللي أكلته
ونفسي إذا سجلت ثاني مرة إذا ربي كتبلنا عمر
إني أمسك نفسي شهر كامل وأنزل وارتاح بالمرة
رقم المتسابقة:49
الإسم: شيماء12
الطول: 17
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن في الأسبوع الأخير : 60.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله
رقم المتسابقة:59
الإسم: دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن في الأسبوع الأخير :60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري +تخفيف اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله وان شاء الله اوصل ل 55
رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (5 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:66
الاسم :aionisahara
الوزن قبل المسابقة : 67
الوزن بعد الاسبوع {5} :63
الطول:164
نوع الريجيم :حسب الموجود بس ما يزيدعن 1000 كالوري في اليوم
مارستي رياضة :لا
ادوية:لا
اعشاب: الاسبوع الاول كمون و ليمون و باقي الاسابيع شاي اخضر
ملاحظات: الحمد لله وحاشترك في المسابقة الجاية لان المسابقة ساعدتني كثير كل ما ارادتي تضعف اشوف البنات ملتزمات ارادتي تقوى
رقم المتسابقة(70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع (5 ) : 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كيفي
هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل + ماء فاتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
رقم المتسابقة:81
الإسم:عيون عصام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:67.7
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة ؟خلال هذه الفترة الاخيرة مجرد تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي 3 ايام في الاسبوع مع شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
الإسم:المستعينة على الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن الحالي: 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن الحالي: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتائج مخزية بسبب التخبيص في الأيام الثلاثة الماضية..وبدأ الآن الحرمان
الإسم: ام رغد3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 61
الوزن بعد الأسبوع الخامس :54
نوع الرجيم .. تخفيف مع تخبيص
هل ما رستي رياضة : نط الحبل ولي 3 ايام بادية
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : بذرة الكتان مرات
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية
الإسم:أسـ الماضي ــيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ طلوع السلم لكن قليل جدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشاى الاخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لاالحمد لله
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ طبعا زاد وزني لانه كنت اجازه يومين خبصت مره و مره مقهوره
الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:69,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر ولبن بعدني ما خلصته
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لالالا ؟
المجموعة الاولى - الأسبوع الاخير
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل...
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن في الأسبوع الأخير :62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 800 الى900سعره في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله النزول باين على ملابسي أكثر من الميزان و ان ما تأثرت بشرتي لاشحوب ولا إصفرار وهذا اهم شي عندي
رقم المتسابقة : 3
الوزن قبل المسابقة : 59
الطول : 159
الوزن بعد الأسبوع الخامس : 56.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص في تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
يومين فقط لمدة 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر بالزنجبيل .. والمرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير
رقم المتسابقه (8)
الإسم:شيختهمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:57,6
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 54,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي لد.اسامه حمدي " توني ثالث يوم فيه"
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للللللللللله... حتى لو ما نزلت كثير.. اللي نزلته مع تخبيصي يعتبر نعمه
رقم المتسابقة: 17
الإسم: ام برو وغودي
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 68,5
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف مقتبس من رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة نقص وزني على خير برغم اني لم اصل لما اريد ولكن ساستمر في المسابقة القادمة ان شاء الله واسأل الله العون والتوفيق
رقم المتسابقة:19
الإسم:الماسة2001
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 5):61.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
نزولي بطيئ جدا جدا ...والله يسهل
رقم المتسابقه24
الإسم :همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن بعد الإسبوع ( 5):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة: 26
الإسم: ام أريج
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 58.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هذا النظام صارم شوي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها #أوربت تراك +مشي مرتين بالإسبوع كنت مرهقة من الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ &اذكريها كمون + نص ليمونة + ماءدافي قبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج خاص بالقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ولله الحمد والمنة أعتبر كسر ثبات الوزن لحالة إنجاز
ومشكورة غاليتي بنت الكويت على هذه المجهودات الرائعة
وكنت اتمنى إنها تكون آخر مسابقة أشارك فيها بس الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة(28)
الإسم: الشمس المشرقة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الأسبوع الخامس :66
هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة للبطن والأرداف ربع ساعة يوميا
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : في هذا الأسبوع لا
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية
رقم المتسابقة:37
الإسم:جودي14
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:59,500
الوزن بعد الإسبوع (5 ):57,200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
نعم مشي نص ساعة واطلع الدرج وانزل نص ساعة بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
نعم ( أكليل جبل وبابونج ومراميو وشمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله الـ2 كيلو نعمة مع كل التخبيص اللي مشيت عليه
لأني ماشية على تخفيف ومريح جداً ما كنت أخلي في نفسي شئ ما أكله
حتى باسكن روبينز أكلت وحتى سينبون وما كدونالد كمان
بس بحساب واليوم اللي أكثر فيه أحاول اسوي رياضة عشان أحرق اللي أكلته
ونفسي إذا سجلت ثاني مرة إذا ربي كتبلنا عمر
إني أمسك نفسي شهر كامل وأنزل وارتاح بالمرة
رقم المتسابقة:49
الإسم: شيماء12
الطول: 17
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن في الأسبوع الأخير : 60.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله
رقم المتسابقة:59
الإسم: دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن في الأسبوع الأخير :60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري +تخفيف اخر يومين
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد الله وان شاء الله اوصل ل 55
رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (5 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:66
الاسم :aionisahara
الوزن قبل المسابقة : 67
الوزن بعد الاسبوع {5} :63
الطول:164
نوع الريجيم :حسب الموجود بس ما يزيدعن 1000 كالوري في اليوم
مارستي رياضة :لا
ادوية:لا
اعشاب: الاسبوع الاول كمون و ليمون و باقي الاسابيع شاي اخضر
ملاحظات: الحمد لله وحاشترك في المسابقة الجاية لان المسابقة ساعدتني كثير كل ما ارادتي تضعف اشوف البنات ملتزمات ارادتي تقوى
رقم المتسابقة(70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع (5 ) : 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كيفي
هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خل + ماء فاتر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
رقم المتسابقة:81
الإسم:عيون عصام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:67.7
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة ؟خلال هذه الفترة الاخيرة مجرد تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي 3 ايام في الاسبوع مع شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
الإسم:المستعينة على الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن الحالي: 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن الحالي: 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نتائج مخزية بسبب التخبيص في الأيام الثلاثة الماضية..وبدأ الآن الحرمان
الإسم: ام رغد3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 61
الوزن بعد الأسبوع الخامس :54
نوع الرجيم .. تخفيف مع تخبيص
هل ما رستي رياضة : نط الحبل ولي 3 ايام بادية
استخدمتي اي نوع من الأعشاب : بذرة الكتان مرات
اي نوع ادوية: لا
الملاحظة : الحمد لله رب العالمين وان شاء الله نعوض في المسابقة الجاية
الإسم:أسـ الماضي ــيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ طلوع السلم لكن قليل جدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشاى الاخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لاالحمد لله
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ طبعا زاد وزني لانه كنت اجازه يومين خبصت مره و مره مقهوره
الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:69,
الوزن بعد الإسبوع (5 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر ولبن بعدني ما خلصته
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ....لالالا ؟