السلام عليكم ورحمة الله ..
حبيباتي ابا كلات حلوه للرجيم لانه زوجي عامل رجيم وابا اسوي له اكلات حلوه بس تكون قليلة السعرات الحراريه ..
وحبيت اعطيكم راي ليش ما تسووون قسم لأكلات الرجيم وان شاء الله نحن والبنات ماراح نقصر في هالقسم ...
وجزاكم الله خير يا رب ..

أحب الصالحين ولست منهم... لعلي أنـال بهـم شفاعـة
وأكره من تجارته المعاصي... ولو كلنا سواء في البضاعة
ربي إغفر لأخي ورحمه وعافه وأعف عنه
وكن له بعد الحبيب حبيا" ولدعاء من دعا له سامعا" ومجيبا"
الريجيم ياقلبي ماله الا الاكل اللي استغفر الله بسسس

المسلوق والمشوي

والله يعينه

( حاقده على الريجيم)
لا ممكن تسوين أكلات لذيذة
أهم شيء

قللي الدهن مرة
استعملي الشوي بدل القلي
انزعي جلد الدجاج
قدمي الأكل الصيني يعتمد على الخضار والتشويح السريع مع صويا صوص

انا اليوم سويت هذه الطريقة :
دجاج مقطع إلى 8 قطع
بصل مفروم
ملح بهارات ناعمة
شويه من بهارات الشيبة
صلصة طماطم

خلطت المقادير ووضعتها في صينية زجاج في الفرن حت استوت واكلناها مع خبز بر وسلطة حارة
لذيذة
مشكورات على هالوصفات حبيباتي
صبا الله يعينك شكلك مليتي من هالرجيمات ..
مالومك
أحب الصالحين ولست منهم... لعلي أنـال بهـم شفاعـة
وأكره من تجارته المعاصي... ولو كلنا سواء في البضاعة
ربي إغفر لأخي ورحمه وعافه وأعف عنه
وكن له بعد الحبيب حبيا" ولدعاء من دعا له سامعا" ومجيبا"
شوفي قناة (الأن) الساعة 12 وربع الظهر أو 9 بالليل فيه برنامج اسموو صحي وسريع : )


الساعة الآن 01:14 .