السلام عليكم ورحمة الله ..
حبيباتي ابا كلات حلوه للرجيم لانه زوجي عامل رجيم وابا اسوي له اكلات حلوه بس تكون قليلة السعرات الحراريه ..
وحبيت اعطيكم راي ليش ما تسووون قسم لأكلات الرجيم وان شاء الله نحن والبنات ماراح نقصر في هالقسم ...
وجزاكم الله خير يا رب ..
27-02-1428 هـ, 08:43 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
الريجيم ياقلبي ماله الا الاكل اللي استغفر الله بسسس

المسلوق والمشوي

والله يعينه

( حاقده على الريجيم)
27-02-1428 هـ, 09:18 مساءً
 
لا ممكن تسوين أكلات لذيذة
أهم شيء

قللي الدهن مرة
استعملي الشوي بدل القلي
انزعي جلد الدجاج
قدمي الأكل الصيني يعتمد على الخضار والتشويح السريع مع صويا صوص

انا اليوم سويت هذه الطريقة :
دجاج مقطع إلى 8 قطع
بصل مفروم
ملح بهارات ناعمة
شويه من بهارات الشيبة
صلصة طماطم

خلطت المقادير ووضعتها في صينية زجاج في الفرن حت استوت واكلناها مع خبز بر وسلطة حارة
لذيذة
27-02-1428 هـ, 10:28 مساءً
 
مشكورات على هالوصفات حبيباتي
صبا الله يعينك شكلك مليتي من هالرجيمات ..
مالومك
28-02-1428 هـ, 11:14 صباحاً
 
شوفي قناة (الأن) الساعة 12 وربع الظهر أو 9 بالليل فيه برنامج اسموو صحي وسريع : )
28-02-1428 هـ, 11:22 صباحاً
 


الساعة الآن 09:37 .