شيماء المسلمة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

د.ريهام عبدالخالق :

اليكي حبيبتي هذا النظام: الإفطار 1) كوب حليب خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت بالنخالة . 2) كوب حليب خالي الدسم او زبادي +شابورة 3) كوب حليب خالي الدسم + 3 ملعقة بليلة ما بين الفطار و الغدء : 2 ثمرة فاكهه الغداء 6) سمكة مشوية + طبق متوسط خضروات مسلوقة + شريحة توست اسمر او 1/4 خبز اسمر. 7) ملعقتان ارز على البخار او مسلوق + شريحة ونصف لانشون + طبق متوسط سبانخ . 8) 1/4 فرخة مسلوقة او مشوية بالفرن + طبق خضروات مشكلة + 1/4 خبز اسمر 9) 100 جم لحم مسلوق او مشوي بالفرن في حجم الكف + طبق متوسط سلطة خضروات مشكلة + 2 ملعقة ارز 10) 100 جم كبدة مشوية + طبق سلطة خضراء كبير + 2 ملعقة مكرونة العشاء: ربع خبز + بيضة مسلوقة او شريحة مورتاديلا او 2 ملعقة فول مدمس + سلطة خضراء بدون اضافة زيت

اليكي حبيبتي هذا النظام: الإفطار 1) كوب حليب خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت...

n700 :

رايحة أتعبك معاي لكن كم ينزل وكم استمر علية ومتى أبدا وهل أستطيع حذف شي منه ومتى اخبرك واتواصل معك لأني محتاجة متابعة

رايحة أتعبك معاي لكن كم ينزل وكم استمر علية ومتى أبدا وهل أستطيع حذف شي منه ومتى اخبرك واتواصل...

د.ريهام عبدالخالق :

لا تحذفي منه حبيبتي وسيقلل وزنك كيلوونصف اسبوعيا واستمري عليه لشهر انا في انتظار اخبارك دائما

لا تحذفي منه حبيبتي وسيقلل وزنك كيلوونصف اسبوعيا واستمري عليه لشهر انا في انتظار اخبارك...