حبيبتي انا باقولك وش اسوي مع ان ماعندي خبره كثير لاني لسى بنووووته>>>بامدح نفسي



بنتي تعبني ماتاكل ابد ونحيفه عمرها ثلاث سنوات


غيرت طريقتي معها اذا صحت من النوم قبل الظهر بشوي اعطيها حليب بس ولا اتعب نفسي معها في الفطور >>>لاني عارفه ماراح تاكل


واذا جا ابوها من الدوام وبيتغدى تكون مشتهيه الاكل>>>وهي اذا شافت ابوها ياااكل تنفتح شهيتها وتاكل بدون اي هوااااش


ماادري تغار من ابوها اذا شافتني مهتمه فيه


واعطيها بعد مكسرااات لانه كثيييير مفيده >>>وهي تعتبرها شي مسلي وتاكلها بالراحه



اعطيها فواكه قبل النوم >>> تفاح او برتقال



بس بيني وبينكم مفتاح الشهيه لبنتي ابوها


يعني اذا شافته لازم تاكل معه



وفيه طريقه سويتها معها وبصراحه جابت نتيجه ان اخصص لها طبق الوانه حلوه عشان تاكل منه


واتركها تاكل لوحدها


هذه الطريقتين جابت نتيجه



ان شاء الله افدتك

الفطور كوب حليب أو عصير مع البيض والجبن والمربى أو زبده على حسب الوقت إلي عندي
الغداء فواكه بعدين الرز مع لحم أو دجاج مع السلطه بعد ساعة شاي
بين العصر والمغرب سندويشات أو فطاير أوبسكويتات
العشاءزيتون كبه لبنه بطاط مسبحه سسلطه مع الكتشب لان أولادي واجد يحبون الكتشب طبعا هذا الموجز
إن شاء الله أفتج بشيء

اممممممممم انا ماعندي اطفال لكن بالنسبه لزوجي يكون متواجد بفتره الفطور اغلب الاوقات اسوي انواع البيض ماشاءالله لاقوة الا بالله كل يوم نوع او احيانا فول واحيانا اسوي معجنات ( فطاير مشكله ) لانه يروح من الصباح 8 الى 6 المغرب فاحب يكون فاطر كويس
اما العشاء على حسب وبنات حواء مو مقصرين وانا اسوي نوعين فقط يهني مكرونه وسلط فقط
او عرايس وشوربه علشان يكون في مجال انوع طول الشهر


وماسوي كميه كثيره بحيث يكون في مجال على 9 ونص احط السناك ( شاي وبسكوت ) او شاي وكيكه او حلا انا مسويته


يعني كذا نظامي

اتمنى اني افدتك

لااله الا الله محمد رسول الله

عيالي يرفضون فطور الصباح ما يشتهون بس يشربون حليب بالشوكولاته او بالفراوله وهذي نعمه