اول شئ احب اقولكم اني جربت كل حاجة فى الدنيا ممكن انها تسمن وما جابت نتيجة معايا

مشكلتي ان زيادة الوزن عندي بطيئة جدا واقل مجهود يخليني اضعف واخس جدا

من 3 ايام بس بدأت اكل التمر مع الطحينة السايلة

بجد طعمه روعة مممممممممممممم لذيييييييذ

والنهاردة اتوزنت لقيت وزني زاد كيلو ونصف بعد 3 ايام بس

بدأت اول يوم اكلت الصبح على الريق 7 تمرات مع ملعقة كبيرة من الطحينه السايلة (غمست البلح بالطحينة) وبعده اخذت حبة فاتح الشهية (ترايكتين) بيخليني اكل كتير جدا ,كل شوية اجوع واكل..

تاني يوم عملت نفس الشئ على الريق, وجيت بعد الغذاء بساعتين لقيت نفسي فيه , فاكلت 7 تمرات اخرى بملعقة طحينة وبرضه بعدها اخذت فاتح الشهية
والنهاردة برضه نفس الشئ اكلته مرتين لان طعمه لذيذ جدا
وكمان بيعطي للجسم طاقة عالية جدا ويسمن جامد

كلوا منه قد ماتقدروا خلال اليوم بين الوجبات ويستحسن بعد الوجبة مباشرة عشان مش يسد شهيتكم لو اكلتوها قبل الوجبة

وان شاء الله بتسمنوا عليه

انا حستمرعليه لمدة شهر وباذن الله اوصل للوزن المطلوب

اسيبكم بأه واروح اكل التمر بالطحينه لثالث مرة النهاردة

جربو وقولولي حصل ايه مع واحدة فيكم وكم كيلو زادت عليه
يااااااااااارب كلنا نسمن

اهلا ياحبيبتي
ازيك
وانا كمان جربته بس كان ده في رمضان
وانا عايزه اسمن وانا عايزه اااااااااسمن
اصلي انا حطيت في بالي ياانا يالنحف ده اصلوا مخليني خشبه وافه
اقلت حاخذ حلبه ايوه وماله ان شاء الله طلع جوزي من الشقه وحاكل مربى التين
وحاكل التمر مع الطحينه اصلهم يؤلوا انه يسمن وبعد شهر الموعد
اتفئنا
خلاص
تحياتي لكل نحيفه
اهلا بيكي حبيبتي ورفيقتي فى النحافة "شعرة معاوية"

يا رب كلنا نسمن ان شاء الله........

انا جربت الحلبة بس ما استمريت عليها عشان الريحة وكمان طعمها مش بيعجبني
كمان جربت التين والينسون لكن ما استمريت عليه

لان ما عندي ارادة على الاستمرار

ان شاء الله نستمر على التمر بالطحينة لمدة شهر ونقول لبعض على النتايج السارة باذن الله...
فعلا ماشاءالله نظامك حلو....
مبروك الزيادة واحاول اجربها
لكن المشكله اكره الطحينيه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
لا راحة ولاسعادة ولاحياة تطيب الا بالقرب من الله
حبيبتي ممكن لو بتكرهي الطحينة ,تاكلي التمر مع القشطة

برضه طعمه جميل جدا ومغذي.....

ويارب كلنا نوصل لهدفنا قريبا ان شاء الله


الساعة الآن 11:10 .