ام الجمايل الجميلة -الشعلة -فوفو-مداوية الجرحى - العفة شكرا لكم

عزيزة هلا وغلا والله بهالطلة الحلوة
ماشاء الله زين وزنك مع طولك انا وزنى 77 وطولى 160 كل سنه انزل من وزنى ونرجع للطبخات ونطلع الوزن مرة ثانية وحتى لاطبخ تففن ولاشىء الطبخ المعتاد من ايدامات ورزوز
حارمه اولادى علشان مااكل حتى قطعه صغيرة حلى (اموت فيه)
ولى اسبوعين وانا على شربة المرضى والتوست واللبنه الدايت ويادوب يتزحزح هالوزن
حتى عالمكم عالم الاطباق اللذيذ ماادخله علشان مااضعف واخذ شى منه واوسويه واخرب كل شىء
الشاى الاخضر ذبحت نفسى فيه مافى وصفة تخفيف ماسويتها
احولت عيونى وانا اطارد من وصفة لوصفة واصبحت فار تجارب مرة بذركتان ومرة بصل وعسل ومرة ليمون وكمون والحال على ماهو عليه
جيتم على بالى وكيف هالناس السنعه تكون اوزانها اكيد انهم ماشاء الله سمان من هالاكل الزين والحمد لله خاب ظنى
الله يهنيكى بالصحة والعافيه والقوام الرشيق وينزلنى 10 كيلو امين يارب
ام عزيزان هلا والله ومشكورة على الرد واتارى صارت علووم ورياضيات يعنى طلع حدسى فى محله لك بس ولا عزيزة ماشاء الله عليها
يله نتفق وننزل سووا وبطلى طبخ من الحين ورايح
ام هنا شكرا على الرد سؤال محيرنى والحمد لله لقيت جوابه


اللهم احفظ ولدي احمد واجعله من عبادك المهتدين
واجعله افضل عبادك دينا ودنيا
اهلين فيك 000
اكتب وانا عي طبق اندومي متهربه من العشاء وخربتها
عدم التوازن في الاكل السبب الرئيسي في تذبذب الوزن خاصه ان كان طبيعه جسمك سمينه ضروري تتبعي نظام معين بحيث لاتزيدين ولا تنقصين حتى لايطلع لك نتوشات وزوائد من هنا وهناك
الحاله النفسيه لها دور0000
بالنسبه لي عكس العالم مرتاحه ماحب اكل وانقص بسرعه عندي مشاكل اعوذ بالله ماخلي شيء ماأكله وما احس الامتلاء ابدا لو اجلس شهر
0
0
{{{{0واخيرا يقولون الطباخ ماله الا البواخ}}}}
تنسد انفسهم وهم يطبخون
الله يعطيهم الصحة والعافية ويخليهم لعين ترجيهم..
السلام عليكم ورحمة الله

هلا أختي أسيرة الأمل ,, تعجبني الوحدة تحرص على وزنها

ولكن لا إفراط ولا تفريط ..

أختي أطبخي وتفنني كمان (موالح فقط) لأن الحلى مو ضروري بالعكس أحسن أولادك ما ياكلوا حلى !

ولكن علمي نفسك الأكل بكمياااااات قليلة ..وزعي الباقي على أولادك أو أهلك أو جيرانك

والشاي الأخضر بعد الوجبات يثبت الوزن !!!!!!!

وهذا من تجربتي الشخصية وكمااااااان كلام الدكتور جابر القحطاني

وعلى الريق ينحف

وسلامتك



استغفر الله
عسل قليل الدسم
صافى الود
فن وذوق
شكرا لحسن الرد


اللهم احفظ ولدي احمد واجعله من عبادك المهتدين
واجعله افضل عبادك دينا ودنيا


الساعة الآن 11:33 .