مرحبا بكل الحلوات اللي دخلوا... ماودي بمقدمات على طول أبي أدخل بالموضوع..

زوجي مسوي حميه من فتره طويله يعني ماياكل الطبخ اللي فيه زيت كثير
وطبعا المقليات ممنوعات.. وبعد أي شي يسوى بدقيق أبيض ماياكله..
النشويات مايبيها مثل المكرونه والفطاير وغيرها..
ومايبي العشى يكون ثقيل يعني يحب العشى الخفيف..

والله أني تعبت معه ماأدري وش أسويله بالذات بالعشى لأن الغدى غالبا ماعندي مشكله
لأنه دايما يبي مرق خضار مع خبز بر وسلطه والرز طبعا مايبيه..

هاه ياأخواتي وش رايكم أبي طبخات تصلح لزوجي وحميته.. الله يخليكم ساعدوني..


جربي انواع البر مثل القرصان والمرقوق والجريش او السليق وتقدرين تنوعين وتسوين شوربه تعتبر عشا اذا كان مسوي حميه او دجاج مشوي مع المقبلات حمص ومتبل وهكذا 000
توست بر محمص فيه جبنة قليلة الدسم أو تونة مع مايونيز خفيف وسلطات ولبن زبادي
سلطة زبادى
بيض مسلوق
تونة مصفاة
شوربة خضار بدون دهون خالص تسخنى بصلة و حطى عليها الخضار و اسقيها ماء قليل اذا يحبها بدون شوربة او اكثرى الماء حسب الرغبة و التوابل اللى يحبها
لا تنسى ان الملفوف حتى لو بالارز فهو حارق للدهون و ممكن تعملى طبق بدون رز او مع السلطة






اللهم اقضى حوائجنا انك على كل شىء قدير يا ارحم الراحمين
ربى شاهد انى محتاجة ليكم كلكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=819667

اللهم اشفى تامر و اشفى مرضى المسلمين يا ارحم الراحمين
و صلى الله و سلم و بارك على سيدنا محمد و على اله و صحبة اجمعين و لله الحمد
سوي مطبق على الصاج
صينية بطاطس مع دجاج
حمص مع خبز
دجاج مشوي على الناربعد نزع الجلد

8
8
8
ومستعده اشرح اذا تبين << عجازه هههههههههه
اللهم سخر لي ملائكةً من عندك وجنوداً في الأرض
آمين


الساعة الآن 08:07 .