خواتي الغالياات ...
انا صاير حيلي مهدوووووووووووووووود اتعب من اقل مجهود ...ومب قاادرة اعدل في نظامي الغذائي ...ارتب يوم واخلي 10 ايام ...طبعا الحديد والفيتامينات داايما تنزل عندي وبسرعة ....المهم مدحولي هالعصير ..فاللي عندها فكره تسعفني ..واللي عندها اي وصفة غذائيه ممتازه ترفع النشااط ياليت تسعفني بها واللي اتعرف فيتامينات كاملة مجربة ونتيجتها سريعه ياليت اتحطلي صورتها ...
وهذه صورة العصير ..
Fresh Milk @fresh_milk
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلااااااااااااااااااااامتك فرش ملك
شكلك مو على اسمك ماتشربين الحليب هههههههه
اوانك هدتك الرجيمات كانك على خبري تدورين اللي ينحف!!!
العصير اول مره اشوفه بس من شكله زين واكيد مايكفي لحاله لاااازم تاخذين فيتامينات وتتغذييين زيييين اهم شي الصحه وانا اختك,,,
وسوي رياضه تراها تزيد من النشاط خصوصا اذا كانت الصبح لو خفيفه,,,,وسلااااامتك ماتشوفين شر ان شالله
شكلك مو على اسمك ماتشربين الحليب هههههههه
اوانك هدتك الرجيمات كانك على خبري تدورين اللي ينحف!!!
العصير اول مره اشوفه بس من شكله زين واكيد مايكفي لحاله لاااازم تاخذين فيتامينات وتتغذييين زيييين اهم شي الصحه وانا اختك,,,
وسوي رياضه تراها تزيد من النشاط خصوصا اذا كانت الصبح لو خفيفه,,,,وسلااااامتك ماتشوفين شر ان شالله
yahooh
•
خذي فيتامينات من GNC لأنها تعوض والزايد منه يتخلص منه الجسم .. انا ما آكل لحوم ولا اسماك ولا حليب ولا بيض هههه لو اقولك وش آكل اوفر وقت بس الدكتورة قالتلي هذي تعوض ولا تضر ومن تجربتي صراحة مدري وش العلاقة بس بدى شعري ينمو ويطلع لي شعر صغير في الفراغات اللي على جنب :)
الصفحة الأخيرة
من و انا صغيره كان ابوي يجيبه لي من الكانتين في ارامكوا
و الى اليوم اذا حسيت بتعب اشرب منه
و ماتشوفين شر