@سعوديه@ :

هلا اختي وماتشوفين شر انا بقولك اشياء ممكن انشاءالله اتخفف عنك اذا كان عندك جهاز سير ياليت تمشين عليه او كثير من المشي واذا كنتي متينه حاولي اتخففين لان المتن يزيد من المشكله والبسي ملابس مريحه وااااااسعه وحاولي دائما ماتقعدين على حركه وحده يعني لا توقفين واجد ولا تقعدين واجد غيري الحركه على طول ودايم ارفعي ارجولك على الكنبه او مخده ودلكيها على طول بزيت الزيتون واقري على نفسك وانتي تدلكين ولا تشوفين شر

هلا اختي وماتشوفين شر انا بقولك اشياء ممكن انشاءالله اتخفف عنك اذا كان عندك جهاز سير ياليت...