السلام عليكم بنااات

حبيت اسأل هل يمكن الاعتماد على البطيخ الاحمر ( الجح او الرقي ) كماده اساسيه في الرجيم

يعني اني اكل طوول اليوم مثلا بطيخ مع زبادي او نوع فواكه ثانيه باعتبار ان هذا النوع من البطيخ مليااااااااااان ماي ويعطي احساس سريع بالشبع ..

وياليت لو الدكتوره هنا تبين لنا السعرات الحراريه فيه مشكوووره

ردوا تكفووون
22-04-1428 هـ, 12:08 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
اتوقع حلو بس لا تطولين عليه 000

انا اذكر من 4 سنواتكان رجيمي يوم فاكهه ويوم خضار ويوم فاكهه وخضاروبعدهالحم وبعدها تونه وبعدها يومين نوعواحد 00ولو حسبنا الاسبوعبيكون يومين بس الي مو فاكه او خضار واغلب الاسبوع فاكهه000ويارب ايضايفيدونك المتخصصات0
22-04-1428 هـ, 12:59 صباحاً
 
عاد هذا وقت الجح تصدقين يمكن اسويه يومين ووقف انتي معي نبد من الجمعه ايش رايك
22-04-1428 هـ, 02:28 صباحاً
 
وانا بعد كنت ناويه اسويه

ايش رأيكم نبدا فيه باذن الله يوم السبت ؟؟
22-04-1428 هـ, 02:55 صباحاً
 
اووكي بنات بس حددو لكم يوووم معين

السبت ولا الجمعه
22-04-1428 هـ, 09:39 صباحاً
 


الساعة الآن 06:21 .