مراحب خواتي
كل يوم احتاس بالمطبخ وتجون على بالي قلت ما بيحلها لي الا خواتي بنات حواء
زوجي طلع معاه دهون ثلاثيه 500 ومعاه سكر والضغط طبعا الطبيب نصحه انه ياكل المسلوق والمشوي بدون مقالي وطبعا تنظيم الوجبات والرياضه
قمت اعمل الي اعرفه وبقول لكم يمكن احد يستفيد

اخذ الخضار واقطعها ولما قريب بتستوي احط عليها اشوية ملح وبهار واحط عليها اشوية معجون طماطم واحيانا احطعليها دجاج مسلوق بدون جلد واقطعه عليها

السمك
اخذت السمكه الكنعد املحها واحط عليها ليمون واخليها على جنب اشوي
اخذ اطماط اقطعه وخليه يدوب واحط عليه اشوي بهار وملح و صلصه واخليه يغلي اشوي واحط السمكه فيه ولما قريب بتستوي احط عليه لب اليمون الاسود عن الزفره بدون لا نقطة زيت طبعا

التبوله طبعا عادي لان الدكتور قال زيت الزيتون عادي
مضروبه وهي اسلق الدجاجه طبعا انزع الجلد منها وخليها تغلي واحط معاه عود دارين وفلف اسود عن زفره لما تنضج انزع العظم واخلي الدجاج بس بالقدر واضيف عليه الرز المغسول والمنقوع واخليه يخلي واحركه على طول لين يصير مثل الهريسه اخر شيء احط الملح اشوي ياكلها مع ليمون

شوربه اقطع خضار واحط عليهم ماي يغلي وبعدين اضيف الشوفان واحيانا احط دجاج
بس هذا الي اسويه ابي انوع له بصراحه يكسر خاطري
وهو ممنوع من الحوم بعد يعني سمك ودجاج بس

ابيكم تساعدوني والله يجزاكم الف خير

مشكوره اختي على الوصفات

والبنات ان شاء الله بفيدونك
[IMG]http://www.3tt3.net/up4/get-5-2007-w15mus24.gif" border="0" alt="" />[/IMG]
لرفع
السلام عليكم
اعتقد الافضل التقليل من الملح واستبداله بالليمون
من الخطا استخدام الصلصه طماطم طازجه افضل
انا عندى نفس حالتك واسوى الاكل بشكل عادى ولكن
لا استخدم زيت فى الطبخ لو ضروري يكون سمن بلدى
معى دائما زيت الزيتون فى كل السلطات ولاملح مطلقا
مع اى سلطه وممكن فلفل اسود وكركم وملعقه خل
بقى الزنجبيل ابشر منه قليلا مع نهايه كل طبخه
لو افتكرت شئ تانى بقولك
تمنياتى للجميع بالشفاء
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا
السلام عليكم اختى نور ربنا يشفىالمرضى جميعا انا عندى كلستورل ودهون ثلاثيه وباخذ العلاج مع الاعشاب مع المسلوق والمشوى وزيت الزيتون والتقليل جدن من الموالح والمخللات ونحمدلله اما الاعشاب فهيه بزر الرجله وبزر الكتان باطحنهم ناعم واخز منهم معلقه صغيره وارشه على طبقى مع شوية زيت زيتون وليمون وعلى فكره عندى الضغط العالى كمان ومخليها على الله والسلام عليكم ما ما ورد عضوه جديده


الساعة الآن 01:42 .