حمية لمرضى السكرى لغير معتمدين على الانسولين(قسم التغذية)خاصة الحوامل

هذة المعلومات من الدكتور من مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة (ورقة مكتوبة)
يجب ان تاكل 2وجبة منتظمةفى اليوم وفى اوقاتها المنتظمة
تجنب السكر وجميع الاطعمة التى تتحوىعلى السكر
تجنب الاطعمةالملعبة ولاطعمةالتى تحتوى على كمية كبيرة من السكر
يجب ان تتختارواحدمن هذة الاطعمة(رز-خبز-مكرونة-بطاطس-او الحبوب)
يجب ان تاكل كمية كافية من الخضروات الطازجة 1-2 حبة فاكهة فى اليوم
يجب ان يتحوى طعامك على حليب خالى من الدسم او قليل الدسم:لحم ضانى: سمك:بيض:دجاج:جبنة
تجنب الاطعمة المقلية وباقى الاطعمةالدسمة دجاج مقلى+الزبدة+البطاطس المقلية+ الجبنة الدسمة+الايس كريم+البيتزا+المايونيز+الكريمة+همبرغر+سمبوسك+سمن +زيت
اشوى السمك والدجاج واللحم بدل قلية
اشرب الحليب الخالى من الدسم بدل الكامل
استخدم كمية قليلة من الزيت فى الطبخ مثل زيت الزيتون
يمكنك استخدام المحليات بدل السكر مثل الكاندريل
استخدم الدايت بيبسى او السفن اشرب الحليب بدون سكر تناول حبوب الافطار بدون سكر
ابتعد عن الشوكولاتة _الحلويات_الكيك_البسكويت الحلو_عصير الفاكهة_الفواكهة المعلبة
تناول النشويات المعقدة فى كل وجبة مثل 1 بطاطس متوسطة مسلوقة | ربع رغيف اسمر اوشريحة توست | 1قطعة فواكهة | 1كوب حليب او لبن | 3ملاعق حبوب الافطارلغير محلية | ملعقةكبيرة من الرز او المكرونة|

ه:icon28: هذة المعلومات اعطاها الدكتورلى امس يوم مراجعتى لانة عندى سكر الحمل وقال لى الحمية صحة للمريض والعادى وخاصة انك حامل فى التاسع :42:

فارجو ان افيد الجميع بهذة المعلومات وادعولى بان الله يقومنى بالسلامة وادعو اللهة لى ولكم الصحة والعافية والنجاة من كل مكروة