همممم حاولي تسووين تمارين خاصه للمنطقه
واشربي قلاص ماي مع ملعقه عصير ليمون على الريج يمدحووونه

ويااااااااااااااااااااااااااااربي يلصق بطنج بظهررررررج

الف شكر للجميع الله يحقق امنباتكن جزانا الله واياكي الفردوس