بسم الله الرحمن الرحيم
لتخلص من مرض السمنةاتبعي الاتي
يجب عليك الأرادة .
الصبر .
الهدوء فالعصبية تمدد الهرمونات الموجودة داخل الجسم .
نظمي اكلك بمقدار محدد ولا تأكلي بين الوجبات وإن اردت فأكلي حبة واحدة من الفواكة .
امشي نصف ساعة في الهواء الطلق .
اشتركي في النوادي الصحية 3ايام ف الأسبوع .
كوني حيوية غير كسولة
مع تحياتي :اروع انسانة
08-06-1428 هـ, 01:34 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
جزاج الله خيييييييييير...
08-06-1428 هـ, 02:39 مساءً
 
تشكراااااااااااااااااات
08-06-1428 هـ, 07:01 مساءً
 
مشكوره حبوبه ويا اروع انسانه
فعلا كلامج كله عدل بس ياريت اطبقه
بس ان شاء الله اتوكل على الله وابدأ فيه
ويعطيج العافيه
08-06-1428 هـ, 07:31 مساءً
 
ممتاز واسمك بعد حلو يدل انك راضية عن نفسسسسسسسسسسسسسك
08-06-1428 هـ, 07:56 مساءً
 


الساعة الآن 12:07 .