بسم الله الرحمن الرحيم
لتخلص من مرض السمنةاتبعي الاتي
يجب عليك الأرادة .
الصبر .
الهدوء فالعصبية تمدد الهرمونات الموجودة داخل الجسم .
نظمي اكلك بمقدار محدد ولا تأكلي بين الوجبات وإن اردت فأكلي حبة واحدة من الفواكة .
امشي نصف ساعة في الهواء الطلق .
اشتركي في النوادي الصحية 3ايام ف الأسبوع .
كوني حيوية غير كسولة
مع تحياتي :اروع انسانة

جزاج الله خيييييييييير...
اتق شر من احسنت الية
تشكرااااااااااا ااااااات
مشكوره حبوبه ويا اروع انسانه
فعلا كلامج كله عدل بس ياريت اطبقه
بس ان شاء الله اتوكل على الله وابدأ فيه
ويعطيج العافيه
الحمدالله على كل حال توكلت عليك يارب
ممتاز واسمك بعد حلو يدل انك راضية عن نفسسسسسسسسسسسسس ك
اللهم بارك لي في ذريتي واستعملني واياهم في طاعتك[]


الساعة الآن 12:00 .