][§][-~المتغـلية ~-][§][



اولا ًلازم تعرفين الاسباب

من اهم الاسباب السمنه يعني اذ المنطقه هذي عندها سمينه او جسمها كله سمينه
تجي هالمنطقه سمرا او سودا وفارقه عن لون الجسم

ثانيا ً الوراثه

ثالثا النظافه

اهتمي اولا تخفف وزنها اذ سمينه قبل تبلغ ويصير صعب عليها تنزل
ثانيا شوفي الي حطت صورته هذا سكنول ممتاز تحطين منه بكلينكس وامسحي رقبتها مسح بلطف مو دعك وشوفي الاوساخ الي تجي بالكلينكس يصلح لك ولها مره حلو ماستغني عنه خاصة الي بالخيار

بعد كذا وضحي لها ماتفرق باليفه بقوه رقبتها لانها تسبب نتيجه عكسيه ويسود الجلد زياده

واهم اهم شي تهتم بترطييييييييييييب لو بفازلين تدهنها قبل النوم وبنهار تتحمم وتمسحا بسكنول
وترطبها بنهار بجلسريد مع ليمونه حطيهم بثلاجه لها بس لا تحطه وهي بتطلع لمكان فيه شمس

وربي يطمن قلبك عليها :26:

..
.