Analysis Services
انا توني اتعلم الطبخ وماحبيت اطلع من غير رد

الله يوفقك ويعطي امك وابوك الصحة والعافيه
16-06-1428 هـ, 04:04 صباحاً
 
شوفى حبيبتى اذا هما يحبون الرز مع الخضار واللحم
انا عندى طريقة استخدمها لذيذة وصحية جدا
اخذى الارز بعد ما نقعتيه بالماء وحط عليه كل الخضروات الى يحبونها امك وابوك مقطعة صغار والاحسن معاها دجاج منزوع الجلدة ويكون الدجاج مقطع قطع صغيرة لان اللحم الاحمر موش كويس على الضغط الدم المرتفع واذا ابوكى حب اللحم اعمليلو بس قليل مرات يعنى
وحطى معاهم البهارات وزيت الزيتون ولا تكثرى من الملح لان موش كويس على المريض وقللى الارز بحيث تكون الخضار اكثر من الارز عشان اهلك يا كلون الخضار اكثر بهاى الطبخة
وحطيهم على البخار فى قدرالى يطبخون بيه الكسكسى يعنى قدر مثقوب وتحت قدر ماء
انشاء الله تكونى فهمتى
وحاولى كل الاكلات تعمليها بدون دهون وكثرى السلاطات وخليهم ياكل السلطة قبل الاكل وحاولى تاكلون الرز الاسمر المعكرونة السمرا لانها افيد وحاولى دايما تعطيهم سمك مشوى لان فيه فايدة وتعودى تطبخى بزيت الزيتون والدجاج مشوى وقليلى من اللحم الاحمر وتجنبى والكبدة والمخ
والله يشفى ابوكى وامك وزوجى العزيز وامى الحبيبة وابى الحنون يا رب العالمين ويطول اعمارهم يا رحيم
يا ريت نلقى تفاعل اكثر لان موضوع جدا مهم
والله الموفق
16-06-1428 هـ, 01:05 مساءً
 


الساعة الآن 08:26 .