جوانا @
جوانا @
البطن ما يخففها الا شيئييييييييييييييييين يتعملو مع بعض :


المشى

والريجيم
"تباسكو"
"تباسكو"
صح كلامج يا جوانا اهم شي المشي هو اللي يشد الجسم
*حياة&الروح*
*حياة&الروح*
الف مبروك انشالله يتربى في عزكم
ابعدي عن الكريمات وخليك على رياضة البطن والرضاعه الطبيعيه........
ابي بنت
ابي بنت
متابعه
سلاااافه
سلاااافه
اهم شي ربط البطن بالمشد بعد الولاده مع رياضه البطن .
واحس شي المشد الاندونيسي وكثير يمدحونه وجربته من قريب بس احسه رااااائع .
وتلقينه عند بعض التموينات الاندونيسيه .