سلام ياحلوين,,,,,,,,,,,,, شو رأيكم نعمل مف لأكلات الرجيم وكل وحدة عندها طبخة خفيفة بتنفع للرجيم تتكتبها.........
يلا بنات الفزعة وينكم لاتطنشونا
ادعولي بالشفاء واني انحف ويرزقني ربي بنوتة
امييييييييييين
صدور دجاج مخلي منها العظم والجلد تلاقينها بالسوبر ماركت

تبليها بشويه بهار وثوم وملح ليمون وجيب هاوند او مطرقه الستيك يعني الي بنضرب فيها اللحم قبل الشوي عشان يستوي بسرعه وافضلي اضربي فيها صدور الدجاج الين ماتصير شريحه خفيفه وحطيها بالفرن لين ماتتحمر واذا بتحبي كليها مع خبز النخاله ومع السلطه الخضره من غير زيت الزيتون
وبتكون وجبه مفيده للرجيم ولذيذه من وتحسسك بالشبع

صحتين
تسلميلى حبيبتي
وينكم يابنات بس فراشة شاركت.......زعلتوني منكم
ادعولي بالشفاء واني انحف ويرزقني ربي بنوتة
امييييييييييين
بس وحدة ردت علي ......................ليش هيك يابنات
ادعولي بالشفاء واني انحف ويرزقني ربي بنوتة
امييييييييييين
للرفع
استغفر الله العظيم



الساعة الآن 05:33 .