** لعيووووون جذااااابة **

نصائح هامة للعناية بالرموش :

قد لا يكون لدى الكثيرات من النساء رموشا طويلة وكثيفة , فصاحبة الرموش
القصيرة والخفيفة يمكنها بالعناية برموشها وبالماكياج و إظهارها في
أجمل شكل وجعلها تبدو كثيفة وطويلة وجميلة و فيما يلى بعض النصائح
الهامة للعناية بالرموش .........

1 / زيت الخروع من أفضل الزيوت لتغذية الرموش وتكثيفها، ويمكن تمشيط
الرموش به بفرشاة الماسكارا القديمة كل مساء قبل النوم .

2 / قبل البدء في وضع الماسكارا، اخرجي فرشاة الماسكارا من زجاجتها
ونظفيها من أي بقايا أو ترسيبات على قطعة من المناديل .

3 / استخدمي الفرشاة بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية للنهاية قبل
وضع الماسكارا .

4 / قومي بوضع الماسكارا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكارا لثواني مثلما
تفعلين بفرشاة السشوار مع أطراف الشعر لرفعه للأعلى .

5 / قومي بوضع الطبقة الثانية من الماسكارا بنفس الطريقة ولكن مع
الاحتراز من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك وتلبد الرموش .

6 / استخدمي الفرشاة في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين .

7 / بعد وضع الماسكارا استخدمي فرشاة الرموش والرموش مازالت طرية بفعل
سائل الماسكارا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض .

8 / قبل النوم يوميا لا بد من إزالة أي آثار للماسكارا من على الرموش .

9 / احرصي على تغيير نوع الماسكارا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة
للجراثيم وتغييرها لن يسمح باعتياد مقاومتها من تلك الجراثيم.

10 / لا تدفعي فرشاة الماسكارا داخل الزجاجة دفعا بشكل يسبب دخول الهواء
للزجاجة، مما يسبب جفافها..لذا ادخليها تدريجيا ولا تدفعيها

11/ لا يفضل وضع الماسكارا على رموش لا تزال عالقة بها آثار لماسكارا قديمة، بل لابد من إزالتها أولا بشكل جيد.
تحياتى

--------------------------
العناية بالعين :
ااااااااااااااااااااااااااااااي بنات جايبتلكم اليووم خوش قناع لبشرة عينك الرقيقه

الوصفه تقول

انا اتكون من عصير ليموون وشرائح خيار

الطريقه :

تاخذين شرائح الخيار وتنقعينها بعصير الليمون

وبعدها تضعينها على عينك لمدة 5 دقائق وبعدها ترطبين عينك باي كريم لترطيب

وتكررينها يوميا قبل النوم
---------------------------
عيون حلووة ورموش أحلى:

للحاجبين أثر واضح في إبراز جمال المرأة وتحديد ملامحها، وإذا كنت تعانين من قلة شعر الحاجبين إليك النصائح التالية:
ادهني شعر الحاجبين بزيت الخروع يوميا.
ادهنيها بخليط مكون من ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع نقطتين من الجليسرين .
تناولي مجموعة فيتامينات مقوية تحتوي على الحديد مثل Viterra أو Vitop مرتين يوميا.
للعناية بالرموش ادهنيها بزيت الخروع بواسطة أطراف الأصابع أو بواسطة قطنة، كرري ذلك كل مساء يوميا. ويمكنك تناول مجموعة الفيتامينات المقوية Viterra أو Vitop مرتين يوميا لمدة شهرين.





تدليك العيون وفوائده

العيون نعمة أنعم الله بها علينا، وبإمكاننا أن نصون هذه النعمة بالمحافظة عليها والعناية بها من خلال القيام بعمل مساج حول العينين لتنشيط الجلد الرقيق المحيط بها، فهذا الجلد هو الأكثر تأثرا بعوامل الشيخوخة التي تظهر آثارها واضحة عليه فيصاب بالانكماشات والتجاعيد. وعمل المساج يتم بعمل تدليك خفيف لهذا الجلد الرقيق، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية به وإكسابه الحيوية ويجعله أكثر مقاومة لعوامل الشيخوخة. لكن هذا التدليك لا يتم بطريقة عشوائية وإنما يتم حسب طريقة محددة ومدروسة وبحركة خفيفة حتى لا يتأذى هذا الجلد الرقيق


طريقةالتدليك


يتم التدليك بواسطة إصبع السبابة، ويبدأ من الزاوية الخارجية للعين بحركة خفيفة متجها ناحية الأنف.. وعند الوصول إلى الأنف يدور الإصبع لعمل مساج للجفن العلوي، ويجب مراعاة أن تكون الحركة عند هذه المنطقة من أخف ما يمكن، ويكرر عمل المساج للعين الأخرى. وعلى المرأة التي اقتربت من سن اليأس أن تهتم بعمل هذا المساج يوميا لتقاوم ظهور التجاعيد في هذه المنطقة خصوصا بعد انقطاع الدورة الدموية وغياب هرمون "الاستروجين " 0

تمرينات منشطة لوظيفة العين وإزالة التعب عنها



تغيير بُعد الهدف لإزالة إجهاد العينين

يُمسك بقلم على بعد 25 سم من العينين وتُركز الرؤية عليه لمدة دقيقتين ثم توجه الرؤية لمستوى أبعد كالنظر إلى السقف أو نهاية الحجرة ثم يُنظر للقلم مرة ثانية.
يكرر هذا التمرين عشر مرات.0





إغماض العينين عدة مرات

إغماض العين من وقت لآخر له أثر منشط للعين ويساعد على توزيع الدموع التي ترطب العين وتغسلها غسلا تلقائيا. ويُنصح بغلق العينين وفتحهما عدة مرات لمقاومة الإحساس بالتعب ويجب أن يتم إغماض العين وفتحهما ثانية بعزم وقوة ليكون للتمرين أثر فعّال.0





الرؤية في الظلام

وهذا التمرين من أشهر تمرينات العين.. تُغمض العينان ويوضع الجزء السفلي من راحة اليدين على العينين مع الضغط الخفيف على العين. ثم تُفتح العينان ويُنظر إلى ظلام اليدين.
يكرر التمرين إلى أن يزول تعب العينين





تحريك العينين لأعلى ولأسفل



تُرفع العينان لأعلى تجاه السماء وتبقى على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم تأخذ الوضع المعاكس أي يكون النظر إلى القدمين على الأرض. يكرر التمرين 15 مرة ويراعى تثبيت وضع الرأس أثناء تحريك العينين
-----------------------