السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات حواء شلونكم وشخباركم.........
ايه مثل ما قلت:mad: اللي مسويه منكم رجيم او مخففه اكلها .... وضايق خلقها لانه وزنها ما تحرك.......................
خل تحمد ربها وتشكره احسن لها:angry2: .............
الحمدلله على كل حال:( ..........تعالوا شوفوا اختكم بريئه صار لي اكثر من شهر مخففه اكلي..:angry: .
وامشي ساعه يوميا............
والاخيررررررررررررررررر:32:
زايــــــــــــــــــد وزني.:06: ... ياربي لك الحمد على كل حااااااال:( ....
ما ادري شسوي...تعبت واحبطت :icon33: :icon33:
بريئة جدا @bryy_gda
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رووووووووحي يا نجمه يا بنت ام نجمه
الله يسعدك ويوسع صدرك ويفتح عليك الخير من حيث لا تحتسبين:)
يااااااارب الله يسمع منك وتكون عضله:09: ...
انا اليوم بديت رجيم ... مكتوب انه رجيم خيالي ومنوع وحلو وصاحبته ناقصه عليه 5-6 كيلو بالاسبوعين و10 كيلو بالشهر....:42:
لو انقص 5 كيلو نعمه:icon28:
والله يثبتني عليه .....
واللي تبي الرجيم اكتبه لها هو 4 + 2 +1 =7:)
الله يسعدك ويوسع صدرك ويفتح عليك الخير من حيث لا تحتسبين:)
يااااااارب الله يسمع منك وتكون عضله:09: ...
انا اليوم بديت رجيم ... مكتوب انه رجيم خيالي ومنوع وحلو وصاحبته ناقصه عليه 5-6 كيلو بالاسبوعين و10 كيلو بالشهر....:42:
لو انقص 5 كيلو نعمه:icon28:
والله يثبتني عليه .....
واللي تبي الرجيم اكتبه لها هو 4 + 2 +1 =7:)
هلااا بريئة جداً .. :) قوي إرادتج و لااا تركبين عالميزان كل يوم كل شهر أحسن
و لو سمحتي حطي لنا الرجيم اللي بديتي فيه
يارب الله يثبتج عليه و تضعفين و الله يرزقج الزوج الصالح اللي يسعدج و يهنييج يااااارب
و لو سمحتي حطي لنا الرجيم اللي بديتي فيه
يارب الله يثبتج عليه و تضعفين و الله يرزقج الزوج الصالح اللي يسعدج و يهنييج يااااارب
انــــــــس الصدور
قولي اميييييييييييين...الله يؤنس صدرج بذكرة وطاعته ...وحسن عبادته:26:
الله يبارك فيج ويجزاج الجنه...:)
انا اليوم تركت التخفيف واتبعت نظام 4+2+1=7
وان شاء الله نشوف نتايج حلووووووووووووووووووه يارب
ومشكووووووووووووورة عالدعوه الحلوة والله يسمع منك ياقلبي:42: ...
وهذا رابط الرجيم:)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=14416494&posted=1#Scene_1
قولي اميييييييييييين...الله يؤنس صدرج بذكرة وطاعته ...وحسن عبادته:26:
الله يبارك فيج ويجزاج الجنه...:)
انا اليوم تركت التخفيف واتبعت نظام 4+2+1=7
وان شاء الله نشوف نتايج حلووووووووووووووووووه يارب
ومشكووووووووووووورة عالدعوه الحلوة والله يسمع منك ياقلبي:42: ...
وهذا رابط الرجيم:)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=14416494&posted=1#Scene_1
ooo_ooo
•
الله يعين أنا ياأختي مثل حالتك 00 لي أربعة أشهر وأنا أسوي رجيم + عصير حارق الدوهون + أمشي
ساعه ولكن بدون فائده 00 ما نقصت غير كيلو فقط (الحمدالله على كل حال )
والغريبه كنت سابقا أذا سويت رجيم أنحف 00 لكن الان صار صعب أني انحف بسهوله 00 مادري وش السبب 00 سبحان الله
ساعه ولكن بدون فائده 00 ما نقصت غير كيلو فقط (الحمدالله على كل حال )
والغريبه كنت سابقا أذا سويت رجيم أنحف 00 لكن الان صار صعب أني انحف بسهوله 00 مادري وش السبب 00 سبحان الله
الصفحة الأخيرة
مع الرياضة
لانو المشي بزيد من كتلة العضلات
بس هاي بتكون على اول مرحلة ـ لان العضلة بتكون نايمة
وفجأة صارت تتحرك بشكل يومي
يعني زيادة الوزن هي مش دهن بل عضلات ـ فقط للمرحلة الاولى
بعد شهر ان شاء الله رح يبلش الوزن ينزل
ومهم جدا انو العضلات تنمو من جديد حتى لو زاد وزنك
عشان تحرق الدهن فيما بعد
لان لو مافي عضلات حرق الدهن رح يكون صعب جدا
ما تنسي انه الدهن بكون حول العضلة ، لو العضلة صغيرة او ضامرة
حرق الدهن اللي حواليها رح يكون قليل ولو نزل وزنك بكون نزول في سؤائل الجسم
الكلام طبعا مبني على انك عامله تخفيف ومشي كل يوم :)
الله يوفقك وما تهتمي للوزن راقبي شكلك ومقاساتك