الرضاعة الطبيعية بالصور
ارضعي طفلك من الثدي الاول ثم دعيه يتجشأ ثم واصلي للثدي الثاني



ضعي الطفل بوضعيه صحيحة في بداية الرضاعه بحيث يكون صدره ملامس لصدرك و يكون انفه بموازاه حلمتك

في حال ابد طفلك تضايق عند الرضاعه و احسس بالألم عند الرضاعه فاوقفي الرضاعه لأن الطفل يكون يرضع بطريقه خاطئة و حاولي مره أخرى
من الطبيعي ان يحس الأم ببعض الالم الخفيف عند بدء الرضاعه و لكن اذا استمر الالم و كان شديدا فهذا يعني ان طريقة اتصال الطفل بالثدي خاطئ و يجب المحاوله مره اخرى

عند انتهاء الرضاعه ادخلي اصبعك الاصغر في فم طفلك و اخرجي الحلمه منه

التجشؤ ضروري جدا عند نهاية الرضعه

أوضاع الرضاعه الصحيحه

نعلم جميعا أهميه الرضاعة الطبيعيه للطفل و الأم على حد سواء

و لتنجح الرضاعة الطبيعيه فيجب ان تكون اوضاعها مريحه و صحيحه و هذه الصور تشرح باختصار اوضاع الرضاعة الطبيعية الصحيحة







==========


ثلاث مسكات لأوضاع الرضاعة الطبيعية

1-مسكة المهد:

أدخلي رأس طفلك الرضيع في انحناءة مرفقك، وإجعلي جسمه يستقر على ساعدك، بينما تحملين ردفيه على يدك الأخرى.
تأكدي من ان الرضيع راقد على جنبه مع جعل رأسه ورقبته وجسمه على إستقامة واحدة، وان رأسه موجه مباشرة نحو ثدييك.
وتصلح هذه المسكة للإرضاع مع وضع الوقوف.


2- مسكة القبض (مسكة كرة القدم)

إجلسي مع وضع وسادة بجانبك ووسادة أخرى على حجرك،
وضعي رضيعك على ظهره مع جعل ركبيته مثنيتين قليلآ وظهر رقبته مستندآ على راحة يديك،
أمسكي ثدييك لأعلى بيدك الأخرى.


3- مسكة الرقدة الجانبية:

أرقدي على السرير مع وضع وسادتين تحت رأسك وواحدة خلفك وواحدة تحت ساقك العليا وواحدة خلف رضيعك.
أدخلي الرضيع في انحناءة مرفقك، وضعيه على جانبه بحيث يكون موازيآ لك.

=========

الرضاعة الطبيعية رابطة وعطاء



قال الله تعالى في كتابه العزيز:

{وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلاَدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ..} (البقرة: 233).
وقال أيضا: { وَإِن تَعَاسَرْتُمْ فَسَتُرْضِعُ لَهُ أُخْرَى..} (الطلاق: 6).

يوجه الله سبحانه وتعالى في هاتين الآيتين عباده إلى الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم، وفي حالة عدم التمكن من ذلك لوجود خلاف بين الأبوين مثلا أو لعدم كفاية الحليب، يبين الله البديل وهو أن ترضع الطفل امرأة أخرى .

كان هذا في وقت يمكن للأم فيه أن تغذي وليدها بحليب البقر أو بغيره من الأنعام، ولكن الله جل جلاله يذكر بأهمية الرضاعة من ثدي الأم؛ لما فيها من فوائد محققة للأم والرضيع معا.

فالرضاعة الطبيعية تقوي الرابطة العاطفية بين الأم وطفلها، فحين يضع الرضيع فمه على ثدي أمه يكون أقرب ما يكون إليها، يسمع دقات قلبها وينظر إلى وجهها، ويشرب الحنان مع اللبن. أما بالنسبة للأم، فهي تشعر بسعادة بالغة عند الإرضاع، فهو ليس عملية آلية أو عادة فحسب، وإنما هو رابطة روحية عاطفية بين أثنين: الأم التي تعطي وتعطي، والوليد الذي يحتاج إلى هذا العطاء لينمو نموا سليما.

أما الطفل الذي يأخذ غذاءه عن طريق الرضاعة الصناعية فيكون محروما من هذه الرابطة وهذا الحنان، فغالبا ما يأخذ وجبته وهو ملقى على الأرض أو في حجر خادمة أو مربية.

وتركيب الحليب قد أودع الله فيه خصائص تتماشى مع تدرج حياة الرضيع وحاجته الغذائية، فمثلا في الأيام الأولى يحصل الوليد على اللبأ الغني بالبروتين والأملاح والأجسام المضادة التي يحتاج إليها لبناء مناعة مكتسبة مؤقتة تكفيه لصد الأمراض حتى يتمكن من بناء مناعة ذاتية أما بعد ذلك فتزداد نسبة السكر والدهون لتعطي الرضيع الطاقة اللازمة للنمو والبناء والحركة.

وحليب الأم فيه من الأملاح والمعادن ما يكون على صورة سهلة الامتصاص تمكن أجهزة الرضيع من الاستفادة منها.

وهذا الحليب سهل الهضم لاحتوائه على بعض الخمائر الهاضمة التي تساعد على سرعة الهضم والامتصاص مما يحافظ على حموضة المعدة ويقلل من الإصابة بأمراض الإنتانات المعوية.

أما من ناحية النظافة، فحليب الأم معقم تعقيماً ذاتياً يصل إلى الطفل مباشرة، دون أن تلوثه يد عند التحضير، أو تحط عليه ذبابة إذا ترك لفترة بعد الإعداد .

ويكون حليب الأم على درجة حرارة مناسبة للطفل، الشيء الذي لا يتوفر بالنسبة للحليب الصناعي، وبالإضافة إلى ذلك فهو أقل تكلفة من الناحية المادية، وأسهل؛ فلا تضطر الأم إلى غلي الزجاجات وتعقيمها، ويمكنها أن تعطيه لطفلها متى طلبه.

وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن للرضاعة الطبيعية دوراً كبيراً في صحة الأم المرضع، فمثلاً وجد أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي تكون أقل لدى النساء المرضعات وكل ما زادت الرضاعة قلت نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

والرضاعة تساعد على عودة الرحم لحجمه الطبيعي بعد الولادة، فعند الرضاعة يُفرَزُ عند الأم هرموناً معيناً يساعد على انقباض عضلات الرحم فيقل النزف ويعود الرحم سريعاً إلى هيئته الأولى.

وتعتبر الرضاعة إحدى وسائل تنظيم الحمل لدى النساء المرضعات بدلاً من اللجوء إلى حبوب منع الحمل أو اللوالب، فالرضاعة تحد من خصوبة المرأة. ويظهر ذلك بانقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة، مما يقلل من احتمال الحمل، وينقصه إلى حوالي 50 %، ووجد أيضاً أن الأطفال الذين تغذوا على حليب أمهاتهم يكونون أقل عرضة للإصابات أو الأمراض من الأطفال الذين تغذوا على الحليب الصناعي، ومن هذه الأمراض: الحساسية والتهابات الأذن الوسطى والإنتانات المعوية والسمنة وغيرها.

ومما تقدم يتبين لنا حكمة القرآن الكريم في الحث على الرضاعة الطبيعية والترغيب فيها؛ لأن الله سبحانه هو العليم بما خلق، وبما هو صالح لخلقه، فما جاءنا من عنده فقد جاء من حكيم خبير، فله الشكر على ما أعطى وأرشد، وصدق الله العظيم إذ قال: {وَإِن تَعُدُّواْ نِعْمَتَ اللّهِ لاَ تُحْصُوهَا..}.
الفطام : من الثدي .. إلى القارورة .. والكأس

فطام الطفل عملية تحتاج إلى تسلح بالصبر.. وتدرج في العملية.. واستغلال ما في جعبتك من وسائل ذكية.
بالرغم من الوقت الممتع الذي تقضيه الأم مع طفلها خلال إرضاعه من الثدي، إلا أن سنة الحياة تحتم على الطفل الانتقال إلى مراحل أخرى، يستخدم فيها القارورة أو الكأس مباشرة. وتعتمد هذه المرحلة الانتقالية عليك وعلى طفلك. إذ يحس بعض الأطفال بحاجة ماسة إلى التلامس الجسدي، والبعض الآخر لديه رغبة شديدة بالرضاعة. وقد يرضى بعضهم باستعمال كوب الحليب خلال النهار ويصرون على الرضاعة من الثدي أو القارورة خلال الليل. وهناك أيضاً أطفال يصعب إرضاؤهم في كل الأحوال. والمهم في كل الأحوال هو الوصول إلى نتيجة ترضي الطرفين لئلا تصبح الرضاعة أمراً عسيراً.

الفطام من الثدي

تشبه عملية الفطام عملية حبك الصوف، إذ أن النصائح المتوفرة للبدء في الحبك كثيرة جداً، لكن المشكلة تظهر عند الرغبة في التنفيذ، لأن القرار حينئذ يعود إليك وحدك. حاولي التقليل من عدد الرضعات حتى تقل كمية الحليب في ثدييك ببطء (انقاص رضعة واحدة كل أسبوع مثلاً) وسيتناقص هرمون الرضاعة (البرولاكتين) تدريجياً، والبرولاكتين يجعلك أسعد شخص في العالم، إلا أن نقصه المفاجئ يسبب الإكتئاب. وبدلاً من إرضاع طفلك وقت الغذاء (أو حين يشعر بالتعب فتكون رغبته في الرضاعة ضعيفة) امنحيه الحليب في القارورة أو الكأس، في بداية الأمر قد يتفاجأ بسبب تدفق الحليب بسرعة مختلفة عن حليب الثدي فيمتنع عن القارورة. والطفل يحتاج إلى التدرج في هذا التغيير ويمكنك تقديم الأطعمة شبه الصلبة أولاً إذا كان قد بدأ في تناولها، غير أنه قد يرغب في الرضاعة بعد الأكل. وهكذا تستطيعين فطامه بسرعة خلال الأيام التالية لأنه سيشعر بالجوع وبرغبة أكبر في الأكل. تابعي تقليل الرضعات خلال الأسابيع القادمة، ولا داعي لإيقاف الرضاعة نهائياً. وعلى كل حال، سيتكيف ثدياك مع الوضع الجديد بحيث يسمح برضعة في الصباح والمساء مثلاً.

أفكار مفيدة للتجربة
إذا رفض طفلك تناول الزجاجة من يدك، فدعي شخصاً مألوفاً له ليقوم بذلك، كما يمكنك تغيير شكل الحلمة للتحكم في سرعة تدفق الحليب.
قليلاً من الحليب على شفتي طفلك قبل إرضاعه من القارورة.
إذا كان الطفل قد بدأ في تناول الحليب الصناعي والأطعمة شبه الصلبة، وإذا كان إرضاعه من الثدي مجرد شكل من أشكال الراحة فقط، فحاولي التقليل من مدة الرضاعةمن الثدي بمعدل دقيقة واحدة يوماً بعد يوم.
سيبدي الطفل معارضة أكبر للفطام إذا تجاوز عمره 12 شهراً، فحاولي إرضاعه عند الحاجة فقط بأن تعطيه ثديك أولاً، ثم ضعي القارورة خلسة في فمه، تجنبي المواقف التي تثير رغبة الطفل بالرضاعة، كوجوده في سريرك في الصباح أو أثناء استحمامك حيث يرى ثدييك. حاولي إشغاله أو اطلبي من زوجك تحضير وجبة فطوره.
إذا اضطررت لفطام الطفل بشكل مفاجئ، فسيقبل طفلك القارورة أو الكأس نهائياً بعد احتجاج شديد.
إذا أحسست بضيق وألم بثدييك، قومي باستدرار الحليب خاصة أثناء أخذك لحمام دافئ؛ ربما لا تحتاجين للقيام بهذه العملية لأكثر من أسبوعين. أيضاً، قومي بتدليك ثدييك لحمايتهما من الإحتقان، وألبسي صدرية مريحة (بدون أسلاك معدنية) مع وضع أوراق الملفوف المهدئة داخلها هذا وباستطاعتك تناول الباراسيتامول للشعور بالراحة.
الرضاعة في الليل أكثر إرهاقاً، فاطلبي من زوجك الاطمئنان على الطفل وتهدئته بتقديم قليل من الماء له. وضعي أيضاً قطعة من ملابسك على سريره، فقد تبعث رائحتها نوعاً من الهدوء في نفسه.

العودة إلى العمل

إذا كنت تعملين، يمكنك التهيئة لذلك قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع بتقديم القارورة للطفل بين الفينة والأخرى حتى يتكيف معها. لا داعي للقلق إذا رفضها في بداية الأمر، فقد يتقبلها عند اقتراب موعد عودتك إلى العمل.
وإذ تترسخ الرضاعة عادة خلال الشهر الثاني، قومي بشفط الحليب من الثدي باستخدام اليدين أو مضخة الثدي، ووضعه في كأس والاحتفاظ به في الثلاجة لحين الإستخدام، قبل ستة أسابيع من تاريخ عودتك إلى العمل. ومن المهم تدريب الشخص الذي سيتولى رعايته في غيابك على إعطائه هذا الحليب عن طريق الكأس بعد تدفئته في كوب ماء دافئ. وفور عودتك للعمل اشفطي الحليب في الأوقات التي كنت ترضعين فيها طفلك إن أمكن. ومن المفيد ترك الطفل يرضع من ثديك على مهل في المنزل لأن ذلك يوفر كمية مناسبة من الحليب في الثدي، إضافة لما ترافق الرضاعة من حركات احتضان ومداعبة لها أثرها الكبير في الإٍسهام في نموه الجسدي والنفسي السليم.

الرضاعة من القارورة أو الكأس

قد يقبل الطفل القارورة إذا كان عمره أقل من 6 أشهر. أما الطفل الأكبر سناً، فقد يفضل الانتقال مباشرة إلى استعمال الكأس بمقبض بحيث يمسكه بيديه. ولا بد أن يتعود عليه ما بين الشهر الخامس والثامن، مع أن الأم هي التي تمسك بالكأس. وقد يطلب الثدي أحياناً للإحساس بالراحة. أعط طفلك-دون 12 شهراً – حليب الثدي أو الحليب الصناعي (فحليب البقر ليس مناسباً كغذاء أساسي مع أنه بالإمكان استعماله في الطبخ أو مع حبوب الإفطار) علماً بأن الطفل الذي لا يتعدى عمره 12 شهراً، يحتاج إلى 500 ملل من الحليب يومياً من أجل النمو وزيادة الوزن، وهذا ما يفسر تغيير الحفاظات باستمرار، وإذا لاحظت أنه لا يتناول الكمية الكافية من الحليب بالكأس، استعملي أنبوباً للمساعدة على المص بطريقة أسهل.

اختيار القارورة

هناك مجموعة من القوارير مختلفة الأشكال، غير أن الاختيار يتراوح عملياً بين القوارير ذات العنق الضيق والواسع. فالواسعة العنق تتكيف مع أي أنبوب أو غطاء، كما يمكن تحويلها إلى كأس. لهذا فهي الأنسب للأطفال الأكبر سناً. أما القارورة الضيقة العنق فيسهل التحكم بها. وبخصوص الحلمات هناك نوعان: نوع مصنوع من الـ latex، وهي ناعمة وغير شفافة. ويمكن توسيع الفتحات بواسطة إبرة ساخنة. والثاني مصنوع من السيليكون، وهي صلبة وشفافة لكنها عرضة للتمزق عند محاولة توسيع الفتحات. فإذا كانت فتحة الحلمة ضيقة، يواجه الطفل صعوبة في ** الحليب، في حين أن الفتحات الواسعة تجعل تدفق الحليب قوياً، ويستطيع الطفل التحكم في شربه إذا كانت الحلمة من النوع الذي يمكن ضبط تدفق الحليب منها.
وإذا أردت التأكد بنفسك من تدفق الحليب من الحلمة، فستلاحظين أ،ه يتدفق باتجاه وسط الفم و"يغسل" الأسنان الخلفية، بخلاف الشرب عن طريق الكأس أو أنبوب المص حيث يصل مباشرة إلى داخل الفم. ولحماية أسنان طفلك ناوليه الحليب الصناعي والماء عن طريق القارورة وافطميه في الشهر ال12، ولا تعطيه السوائل المحلاة من خلال القارورة بل الكأس. واعلمي أيضاً أن التركيبة الصناعية التي يدخل فيها عنصر الصويا محلاة بالغلوكوز بخلاف التركيبة المكونة من اللاكتوز، لهذا فهي تتسبب في تسوس الأسنان، ويفضل إعطاؤها للطفل أثناء الوجبات فقط، وليس قبل الذهاب للنوم أو في الليل. وعندما يبلغ طفلك الشهر السادس وكان يتناول حليب الصويا شجعيه على استعمال الكأس بأسرع ما يمكن. ومع أن ترك الرضيع في سريره يستعمل القارورة بنفسه أمر مريح لك، إلا أنه في أحسن الأحوال يفسد سريره ويبلله، وفي أسوأ الأحوال قد يختنق. كما أنه يفسد أسنانه خصوصاً إذا غط في النوم والقارورة في فمه، لأن إنتاج اللعاب يقل، واللعاب هو المسؤول عن حماية الفم من الحمضيات.

الفطام من القارورة

يتعلق الطفل بالقارورة كتعلقه بالثدي من قبل. قدمي له الكأس العادي أو الكأس بأنبوب من الشهر الخامس مع مراعاة علاقته بالقارورة. ويفترض أن يتمكمن من استعمال الكأس عندما يكمل عامه الأول. دعيه يستعمل القارورة خلال الوجبات فقط لحماية أسنانه، في حين يستعمل الكأس بالأنبوب لتناول السوائل غير المحلاة كالماء والعصير (يجب أن يكون العصير مخففاً: جزء من العصير وعشرة أجزاء من الماء) وبمجرد أن يتمكن من استعمال الكأس، حولي وقت الوجبات إلى الفترات التي يظهر فيها اهتماماً أقل بالسوائل، كأن تحولي وجبة الغذاء إلى فترة حرة من استعمال القارورة. وقدمي له الماء أو العصير المخفف فقط وسترين أن تناوله للسوائل يقل ويتباطأ، وقد يتوقف عن العودة إليها. وعندما يتناول ثلاث وجبات أساسية في اليوم، توقفي عن إعطائه القارورة، أما في الفترة الصباحية أو المسائية، وعملياً، يفترض أن يتخلى الطفل عن القارورة كلياً بعد اتمامه عماه الأول.

أفكار مفيدة للتجربة
إذا كان طفلك يصرخ في الليل طلباً للرضاعة من القارورة فعليك باتباع نفس الطريقة التي اتبعتها لفطام طفلك من الثدي خلال الليل. ففي فترة سابقة وعندما يكون بمقدورك القيام بذلك بشجاعة كافية، ستدهشك السرعة التي انقطع بها طفلك عن القارورة وكيف أصبح ينام في هدوء خلال الليل.
قد يلزمك برنامج عمل خاص إذا كنت تعتمدين على القارورة في الليل لينام طفلك أو إذا كنت تعتمدين عليها في تسليته في الصباح، بينما تتمتعين أنت بساعات نوم إضافية. إذاً يحتاج طفلك إلى نظام روتيني جديد في اليل كما في النهار، غير أنه لا بد من العزيمة الإرادة القوية قبل الإقدام على ذلك، فمثلاً، يمكنك تنظيم ساعات النوم في اليل كأن تقدمي له اللعب المسلية، واحتضانه بين ذراعيك ومداعبته. وبعد الحمام احتضنيه قبل خلوده للنوم، أما في الصباح فضعي في سريره كأساً بالأنبوب أو مقاوماً للتسرب ليلهو به.
إذا أصر طفلك على الرضاعة، فيمكنك إعطاءه مصاصة نظيفة.

تناول السوائل من الكأس

دعي طفلك يراك وأنت تشربين من الكأس وناوليه إياه خلال استحمامه. ويستطيع أغلب الأطفال الشرب من الكأس ما بين الشهر الخامس والثامن مع الحاجة إلى غطاء للكأس حتى إكمالهم العام الأول على الأقل.
جربي استعمال كأس له أنبوب ناعم لتسهيل عملية الانتقال واملئيه حتى النصف بمشروب طفلك المفضل ثم قدميه له. واعلمي أن السوائل تغمر أسنان الطفل أثناء تناولها من كأس له غطاء، لذا عليك تقديم المشروبات المحلاة في كأس بدون غطاء. أما الماء والعصائر المخففة جداً، فيمكن تقديمها في كأس له أنبوب أو غطاء. كما يعتمد تعلم استعماله على الممارسة، لكن أغلب الأطفال يجيدون ذلك ما بين الشهر ال12 و 18. ضعي كمية قليلة من السائل في الكأس ليتناوله وهو على كرسي علي تحت مراقبتك.

الانتقال مباشرة إلى الكأس

قدرة الطفل المولود قبل الأوان على الرضاعة تكون ضعيفة، أما الأطفال الذين سيرضعون من الثدي في نهاية المطاف فيمكن إرضاعهم من الكأس إذا كان استعمال أنبوب المعدة والأنف غير مناسب لهم. ونفس الشيء بالنسبة للأطفال المولودين بتشوه خلقي كانشقاق الشفة والحلق، وكذا الأطفال الذين لا يجيدون التنسيق بين عملية المص والابتلاع والتنفس بما يكفي للرضاعة العادية من الثدي أو القارورة. في حين لدى الأطفال الأصحاء المولودين قبل الأوان قدرة على تعلم الرشف من الكأس ابتداءً من الأسبوع ال30 من التكوين. كما يستطيع الأطفال الأصحاء المكتملين الشرب من الكأس مؤقتاً مع أن الحليب يتناثر بشكل عشوائي وذلك في حالة مرض الأم وعدم قدرتها على الرضاعة الطبيعية. أن أنسب طريقة للرضاعة بالنسبة للطفل المولود قبل الأوان هي غطاء قارورة الرضاعة، والذي يجب أن يكون ناعماً ومستدير الحافة وثلاثة أرباعه ملئ ويقطر بشكل يجعل الحليب يكاد يلامس شفتي الطفل الذي تحملينه على ذراعيك في وضع عمودي. لا ترضعيه بشكل يجعل الحليب يتقاطر مباشرة في الفم. بل اجعلي الحافة تلامس أطراف وجوانب الشفة العليا وترتكز على الشفة السفلى. وإذا أردت تجربة هذه الطريقة. فاستشيري القابلة.

السوائل المناسبة في الوقت المناسب

السوائل التي تقدم للطفل السن المناسب الامور التي عليك تجنبها

مرحلة رضاعة الثدي حليب الثدي أفضل غذاء للطفل خلال هذه المرحلة بلا منازع. من الولادة إلى الشهر الخامس على الأقل، وكلما طالت الرضاعة من الثدي، كلما كان أفضل.
مرحلة القارورة لحليب (سواء حليب الثدي أو التركيبة الصناعية) والماء المبرد بعد غليه عندما تكون الرضاعة في مرحلة متقدمة. من الولادة إذا كان طفلك بدأ الرضاعة منها. وقدمي له حليب الثدي بعد استدراره أو الحليب الصناعي ابتداءً من الشهر السادس إذا كنت تنوين إرضاع الطفل بالقارورة لاحقاً. واستبدليها بالكأس في العام الأول لا تقدمي للطفل العصائر في القارورة. فالاحتكاك بالأسنان لفترة طويلة يؤدى إلى تسوسها.

مرحلة الكأس (بأنبوب أو غطاء) الحليب والماء في أي وقت من الأوقات، والعصائر المخففة خلال الوجبات الرئيسية أو الخفيفية. حالما يستطيع الطفل الإمساك بالكأس بثقة وعادة ما يحدث هذا خلال الشهر 5 إلى 8. لا تقدمي للطفل العصائر المخففة بنسبة تزيد عن العشر. تأكدي بدقة من التعليمات الخاصة بالمحتويات السكرية.

مرحلة الكأس العادي الحليب والماء في أي وقت من الأوقات، والعصائر المخففة خلال الوجبات الرئيسية من الشهر 12-18 وعندما يستطيع الطفل الشرب من كأس له غطاء، حاولي أن تقدمي له شراباً قليلاً في كأس مكشوف فقد يستطيع استعماله تحت اشرافك. تفادي إعطاء الطفل السوائل الفوارة والعصائر المحلاة اصطناعياً فهي غير مناسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات.


=========


أصول تغذية طفلك السليمة

عزيزتي الأم .. يحتاج طفلك في سنوات نموه الأولى إلى عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن تواكب هذا النمو‏,‏ خاصة انه يحرق منها الكثير في حركته الدائمة‏..‏ لذلك حدد خبراء التغذية الوجبات التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة بأربع وجبات رئيسية متوازية هي الإفطار والغداء والعشاء ووجبة بعد الظهر أو العصر وهي ضرورية جدا لأنها تسمح بإشباع جوعه الناتج عادة عن عدم تناول وجبة كافية‏,‏ خاصة إذا كان ملحقا بحضانة أو مدرسة وفي الوقت نفسه لا تمنعه من تناول وجبة عشاء كاملة‏.

ويؤكد الخبراء – حسب ما ورد بالأهرام – على ضرورة احتواء وجبة العصر هذه علي أحد عناصر المجموعات الغذائية الأساسية وهي الفواكه ومنتجات الألبان والحبوب‏.‏ أما وجبة العشاء فيفضل أن تكون مختلفة عن وجبة الغداء بمعني أنه إذا تناول الطفل بروتينا حيوانيا في الغداء فلا داعي منه في العشاء وهكذا‏.‏

وأهم نصيحة تقدمها ناتالي ريجال عالمة النفس الفرنسية في كتابها انها الحياة هي عدم ارغام الطفل علي إكمال وجبته الغذائية إذا كان رافضا كلها‏..‏ لأن الطفل يعرف جيدا كيف ينظم ويتحكم في استهلاكه للغذاء ليلبي إشارات الجوع التي يطلقها الجسم‏,‏ فنجد الطفل إذا تناول وجبة غداء مشبعة يكتفي بوجبة خفيفة في العصر وهكذا‏.‏
والمطلوب من الأم أن تدرك أن طفلها لن يترك نفسه ليموت من الجوع أما إرغامه علي البقاء أمام الطبق حتي يفرغ منه فلن يجدي سوي في تدعيم سلوكه السلبي تجاه الطعام‏,‏ والأفضل تركه لحاله لأن رفضه للطعام يعني أنه لايشعر بجوع حقيقي‏,‏ وبالتالي سوف تكون شهيته أفضل في الوجبة التالية‏..‏ ولا داعي أيضا لحرمانه من طبق الحلو كعقاب له لأن الحلو جزء من وجبة ويحتوي علي عناصر غذائية يحتاجها جسمه‏.‏
لف قماط الطفل



يعتبر لف الطفل حديث الولاده من التقنيات الهامه التي تضمن هدوء الطفل و دفئه و راحته

للأطفال الذين لا يحبون اللف يفضل استخدام كيس النوم

لا يفضل لف الاطفال الذين ينامون بجانب امهاتهم لكي لا يتعرضوا لزيادة التدفئه

يلبس الطفل ملابس خفيفه تحت القماط او اللفه اذا كان الجو حارا

و ملابس ثقيله في حالة برودة الجو

يجب ان نتجنب تغطية القماط او اللفه راس الطفل أو اذنه أو ذقنه لتجنب التدفئه الزائده و لتجنب خطر الأختناق





==========


نظيف ومنعش

احفظي طفلك نظيفا وبرائحة زكية عن طريق اتباع الأرشادات الخطوة بعد الخطوة من أجل حمام ممتع ومنعش.
مالذي يجعل رائحة الأطفال الصغار زكية؟ جزء من الاجابة على السؤال يكمن في الطريقة العفوية التي تجعلك تتعرفين على رائحة طفلك المولود، والجزء الباقي من الاجابة على سبب هذه الراحة العطرية الرائعة للوليد هو حصوله على حمام منعش، وارتداءه ملابس نظيفة تنبعث منها زكاوة جلده وبشرته الناعمة والرقيقة.
وبالطبع عند الولادة فإن جلد الطفل لا يبدو جميلاً جداً فغالباً ما سيكون جلده مغطى بطبقة من مزيج من الدم والبرنيق وهو طلاء دهني-يعزل الجنين عن الماء داخل الرحم وقد تعرض عليك القابلة أن تعطي الطفل حماماً قبل أن تحمليه بالرغم من أن كثير من المستشفيات تشجع عكس ذلك ويجب على الأم والطفل أن يتواصلا فور ولادة الطفل. وفي اليومين الأولين سوف تستطيعين إعطاء الطفل حماماً وتبدلي له حفاظه، وهي لحظة عظيمة وسوف تأخذ وقتاً أطول مما تتوقعين ولكن سرعان ما تكون عملية معتادة وطبيعية.
إن تنظيف الحليب المتساقط منه وتغييرحفاظه هي فرصة عظيمة للتحدث إلا الطفل والضحك معه وسوف يسعد باهتمامك به.
الحمام وتبديل الملابس النظيفة وتنظيفه يوفران فرصة كبيرة للأم لكي تحقق علاقة وثيقة ورابطاً قوياً مع المولود خاصة إذا كنت ترضعين الطفل طبيعياً ومسئولة بمفردك عن أوقات إرضاع الطفل. إن طفلك لا يحتاج إلى حمام كل يوم- وأحياناً سوف تكونين متعبة جداً للقيام بذلك، أو أن الطفل سيعلن عن عدم استعداده لأخذ حمام عن طريق البكاء. والمريلة يمكن أن تحافظ على الطفل نظيف بين الحمام والآخر. وخلال الصفحات التالية سوف نقدم إليك نصائح مفيدة للحفاظ على الطفل نظيفاً ومنعشاً.

موعد حمام الطفل

قد تجدين طفلك الرضيع مشاكساً بشأن الحمام المسائي لذا من المفضل القيام بذلك في الصباح. ولكن ليس هناك فرق في الموعد الذي يستحم فيه الطفل خلال اليوم، بالنسبة للأطفال الأكبر قليلاً قد يصبح الحمام مصدر لهو ومتعة ويكون جزءاً من روتين قبل الذهاب للنوم والذي ينبئ بنهاية اليوم.
وجميع الأماكن مناسبة لتحميم الطفل ولكن المهم أن تتأكدي من أن الغرفة دافئة، واسكبي الماء البارد أولاً ثم الساخن لكي تتجنبي مخاطرة إيذاء الطفل. يجب أ، يكون الماء دافئاً لذا تأكدي من درجة حرارة الماء بكوعك ويمكنك أن تستخدمي ترمومتراً لقياس درجة حرارة الماء والذي يجب أن تكون قراءته عند 29 درجة مئوية (اي 85 فهرنهايت).

*الحمام الكبير:

احضري كل ما تحتاجينه إلى متناول يدك واحرصي على عدم الضغط على ظهرك عند انحنائك على الحمام. ومن المفضل أن تكون هناك حصيرة مضادة للانزلاق أو كرسي حمام الطفل لإعطائك مزيد من الثقة.
* حمام الطفل الخاص:
إنه حوض حمام يناسب وضعه على الحوض الكبير وله فتحة تسريب الماء وغالباص ما يكون سطحة مضاد للانزلاق وإذا لم يكن وضعه يتناسب مع حمامك الكبير استخدمي ابريقاً لملء وتصفية الماء ولا تحمليه وهو مملوء بالكامل.
* وعاء الاستحمام:
لا تستخدمي الوعاء لأي غرض آخر غير حمام الطفل وتأكدي أنه مثبت على سطح مستو بحيث تتجنبي انزلاقه أثناء استحمام الطفل.
* في الحوض:
غطي الطنفيات بمنشفة أو قماش لتجنب اصدام الطفل بها أو تعرضه للحرق أثناء نزول الماء الساخن منها.
*دلو استحمام الطفل:
الدلو الشفاف الذي يسمح لك بإعطاء الطفل حماماً في وضع أفقي قد يناسب الطفل الذي لا يحب الاستلقاء على ظهره.

تحميم الطفل الصغير

ماذا تحتاجين:
حوض للصغير
سائل استحمام وشامبو
فوطتان ناعمتان
اسفنجة (يجب أن تكن خاصة بالطفل فقط)
حفاظة نظيفة وملابس
لفي طفلك الصغير الصغير في فوطة ودعيه يندس تحت ذراعك ثم اخفظي رأسه بلطف ناحية الماء. اسقطي قطرات الماء على شعره ثم استخدمي قطرة صغيرة من شامبو الأطفال واشطفي الشامبو في ماء الحمام واشطفي رأسه في ماء دافئ نظيف.

جففي شعره بلطف وأزيلي الفوطة واخفظي جسم الطفل في الماء واضعة ذراعك تحت رأسه وكتفه واستخدمي اليد الأخرى لتنظيفه بلطف. استعملي كميات صغيرة من سائل الأطفال وبالرغم من أن ذلك ليس ضرورياً.

ارفعي الطفل من الحمام ثم لفيه في فوطة (قد تجدين من الأسهل أن تسلميه إلى زوجك أولاً) جففيه بحرص وتأكدي من كل ثنيات الجلد قد جففت قبل ارتداءه الملابس والحفاظة.
نصيحة إذا كنت على عجل من أمرك، يمكنك أن تعطي الطفل حماماً بالفوطة ويكفي أن تضعيه في حضنك على فوطة واغسليه جيداً باسفنجة. جففيه بسرعة حتى لا يشعر بالبرد ثم أديريه على الجانب الآخر لغسل ظهره ومؤخرته وجففيه بعد ذلك وضعي عليه ملابسه.

تحميم الطفل الأكبر عمراً

إن موعدالحمام هو وقت عظيم لكي يلهو الأطفال الأكبر سناً- اشرحي للطفل كيف يصب من الكأس البلاستيكي وقدمي له بعض الألعاب الصغيرة ليلهو بها ودعيه يلعب بقطرات وينثرها هنا وهناك ليسعد نفسه ويمرح! وعندما يصل الطفل إلى سن أربعة أشهر، يمكنك غسل شعره في الحمام وأن تضعي ظهره تحت ذراعيك وضعي الشامبوا واشطفيه باليد الأخرى وإذا لم يستسغ الطفل هذا الأسلوب اغسلي شعره بإسفنجة أطفال ناعمة. جففي الطفل برفق ثم مشطي شعره بفرشاة أو مشط أطفال.


تبديل الحفاظ وتنظيف الطفل

ماذا تحتاجين :
وعاء من الماء الدافئ للغسيل (يمكنك شراء وعاءاً مخصوصاً أو استعمال أي وعاء آخر يفي بالغرض).
وعاء آخر لماء سبق غليه إذا كنت ستغسلين عينية.
قطن.
منشفة ناعمة.
حفاظ نظيف وملابس
1. تأكدي من أن الغرفة دافئة وخالية من تيارات الهواء، اخلعي ملابس الطفل إلى منطقة الحفاظ وضعيه على فوطة التبديل. لا تتركي الطفل أبداً بمفرده على سطح مرتفع فهذا ليس آمن على الاطلاق.
2. امسحي عيني الطفل برفق بالماء الفاتر الذي سبق غليه واستخدمي دائماً قطعة قطن نظيفة لكل عين – لتجنب تعرض عين الطفل للعدوى من عين إلى أخرى. ودائماً ابدئي من الطرف الداخلي إلى الخارج.
3. نظفي وجه الطفل بقطن مبلل وامسحي كل ثنيات الجلد وحول الأنف والأذنين. والمعروف أن قطرات الحليب المترسبة تتجمع بين ثنايا الرقبة والذقن وهذه تلتصق وتسبب الضيق للطفل. جففي وجه الطفل بمنشفة أو بمناديل ورقية ونظيفة.

==========


مساج الطفل




يعد المساج من طرق التواصل الممتعه بينك و بين طفلك

ابدئي باخذ قطرات من زيت الأطفال و بلمسات ناعمه و حانيه عل قدم طفلك

ثم تدريجيا انتقلي للرجل بأكملها



ثم انتقلي للجزء العلوي من جسم الطفل

و قومي بعمل المساج وفق الصور السابقه



ثم انتقلي للرأس و الظهر

يجب ان تكون لمساتك ناعمه خلال المساج

و في حال ابدى الطفل اي نوع من التضايق يجب ايقاف المساج فورا
كيفية إلباس طفلك

اختيار الملابس المناسبة لطفلك
عند اختيار الملابس لطفلك تذكري الأمر الأمور التالية:



عند شراء الصدرات وبدلات الشبك من الأفضل شراء الحجم التالي لأن الطفل ينمو بسرعة. وبدلات الشبك الضاغطة يمكن أن تشد عظام الصغير وبدلة الثوب الخارجي الضيق ذات المطاط المشدود حول رجله يمكن أن تضر الدورة الدموية.
تأكدي من أن الملابس قابلة للغسل بالغسالة، والألوان أيضا. واستخدمي مسحوق غسيل غير عضوي لأن المساحيق القوية قد تهيج بشرة الطفل.
يكره الأطفال تغطية وجوههم، لذلك ألبسيهم ملابس مفتوحة المقدمة أو ذات رقبة واسعة.
بشرة الطفل حساسة، فاختاري ملابس مصنوعة من المواد الناعمة بدون ملصقات خشنة أو درزات صلبه.
اختاري ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية تسمح للطفل بتنظيم درجة حرارته الذاتية.
تجنبي الملابس المزعجة التي يصعب ارتداؤها ( مثل الملابس التي تتجمع في الخلف).
ابحثي عن الأبزيمات فوق المقدمة وحول الزاوية السفلي من الصدرة (عند الرجلين) لجعل عملية تغيير الحفاظ أسهل.

عند شراء سترة صوفية أو معطف تجنبي الموهير أو الصوف (الفروي) ، الذي قد يهيج بشرة الطفل، وأي عقدة ذات فتحات كبيرة، بما فيها الشال بالأبزيم التي يمكن أن تحبس الأنمال الصغيرة.
خزانة الملابس الأساسية
قد تتلقين الكثير من الملابس كهدايا من الأهل والصديقات، لذلك لاتبادري الى الاكثار من شراء ملابس مباشرة. وعموما هناك أجزاء أساسية معينة هناك أجزاء أساسية معينة لا يمكن التخلي عنها. والرضيع يستهلك تغييرين منالملابس في اليوم، لذلك احرصي على امتلاك عدد كاف من كل شيء حتى تتمكني من الغسيل والتجفيف.

ابتدئي بالأشياء التالية بحجم 60سم، ثم أضيفي أخرى عند الحاجة:

8 بدلات ستريش (أساسا تلك التي يمكن استخدامها كملابس ليلية أيضا، وللطفل الأكبر، بدلة نوم مع قدم مكمل سيحافظ على دفئه، ولكن احرصي على وجود الكثير من الفراغ لنمو رجله.
6 صدرات أو بدلات أطفال (والبدلات أفضل من الصدرات لأنها أدفأ : اختاري النوع ذا الأكمام القصيرة).
جوارب الطفل القماشية لخارج المنزل.
كنزات صوفية (2).
زوج من الجوارب.
قبعة شمسية أو صوفية ( ويعتمد ذلك على الفصل).
شال.

إلباس الصدرة

ضعي طفلك على ظهره على بساط التغيير أو سطح نظيف مرتب على ارتفاع الطاولة لكيلا تضطري لالانحناء عليه. امسكي الصدرة من الجهة الأمامية ناحيتك واجمعيها الى الاعلى. وافتحي رقبتها واسعة بإبهامك.

ضعي الطرف الخلفي أعلى رأس الطفل، وبحركة سريعة واحدة انزلي طرف الصدرة الامامي الى ذقنه، وعندما يبلغ الطرف الأعلى للصدرة فوق رأسه، ارفعي رأسه والجزء الأعلى من جسمه واسحبي الجزء الخلفي منها الى الأسفل، بحيث تحيط برقبته وتستقر خلف كتفه. أنزليه الى البساط بدون ارتجاج أو ترك رأسه يتدلى. وحتى لو كره إلباسه يمكنك تحويل العملية الى لعبة إخفاء الوجه بحيث تصبح العملية مسلية له.


إذا كانت الصدرة ذات أكمام، ضعي أصابع إحدى يديك من داخل الكم لتوسعته. ووجهي قبضة الطفل بأصابعك بتوجيه اليد الأخرى. أمسكي يده، وادخلي الكم في سلاسة على يده، واسحبي الصدرة للأسفل.


اصنعي نفس الأمر بالكم الآخر، ساحبة الصدرة وليس طفلك وألا ستوترين أعصابه.

إلباس الطفل الشبك

افتحي المشابك في التبان وضعيها ممدودة على بساط التغييرأو على الأرض. ضعي طفلك فوقها بحيث تلتقي رقبته مع فتحة الرقبة وتتوازى كتفاه من كتفي البدلة.

جمعي للأعلى نسيج إحدى رجلي البدلة الشبك في يديك وباعدي بين الرجلين. ادخليها في أصابع رجليه وكعبه لتغطي قدمه. ارفعي رجل البدلة. وتأكدي من أن أمام رجليه متسع من الفراغ وليست مشدودة.

ادخلي الرجل الاخرى بنفس الطريقة، اجمعي معا نسيج أحد الكمين ومددي نهاية وطرف المعصم. وجهي قبضته من خلالها واسحبي الكم فوق يد الطفل الى الكتف.
اذا كان الكم طويلا جدا، اطوي طرفه.


زرري المشابك الحديدية داخل الرجلين، حول الدرزة وفوق المقدمة. افحصي إن كانت لا تحك جلد الطفل.
طريقة تغيير حفاضة الطفل والتنظيف

طريقة تغيير حفاضة الطفل وتنظيف الطفل فيجب عليك إحضار الأغراض التالية:

1-شاش للتمسيح.
2- ماء دافيء.
3- كريم اطفال.
4-بودرة اطفال.
5-حفاضة نظيفة:ذات امتصاص عالي حتى لا يتأثر الجلد من البول، ويجب ان تكون كذلك سهلة والتحرك بها مريحآ.


الطريقة:

استغلي وقت التغيير في الحديث لطفلك




يتم تنظيف الطفله من الامام الى الخلف

يوضع الكريم الواقي



يجب غسل اليدين عند الانتهاء بالماء و الصابون

احذري من ترك الطفل وحده على طاوله التغيير مطلقا

وإليك هذه المعلومات المفيدة أيضآ عن تنظيف الطفل:


1-يفضل عدم اجراء الحمام للطفل في اليومين الاوليين بعد الولادة لان المادة البيضاء الموجودة على جسم الطفل و التي تسمى الطلاء الدهني مفيدة للطفل وتحمي جلده من الجراثيم اما اذا كان هناك ضرورة لاجراء الحمام بسبب اتساخ جسم الطفل فيجرى الحمام بالماء والصابون و لا ينصح باجراء الحما م بالماء والملح لان الملح ملوث وقد ينقل جراثيم الكزاز الى سرة الطفل .
2-يجب عدم وضع الملح او الكحل على سرة الطفل لان هذه المواد ملوثة ولا تفيد في تطهير السرة و افضل طريقة هي غسل سرة الطفل بالكحول عدة مرات يوميا حتى تسقط .
3-من الافضل عدم تكحيل عينا الطفل لان الكحل ملوث بالرصاص.


الساعة الآن 04:31 .