اقتباس مشاركة  (حبيبة خطيبها)
انا اسوي صدور دجاج محشية بالرز و فوقها شوية جبن وبهار
بدون زيت او زبدة
وخاصة ان صدور الدجاج لاتحتوي على نسبة دهون بخلاف الأفخاذ المشبعة بالدهون

والله يشفة الجميع

بس مافهمت يعني ايش الدهون الثلاثية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يخلي لك زووووجك يارب ولا يحرمك منه مشكوره اختي على الرد
ياليت تشرحي لي الطريقه بالتفصيل لان مبين عليها لذيذه اتوقع بتعجبه الطبخه وبيتفاجئ فيها
والله الدهون الثلاثيه انا ما اعرف بس اسمع عنها ان تكون نسبة الدهون مرتفعه بالدم وهدا يضر بالقلب وممكن تسكر شريين لا سمح الله الله يبعد عنا وعنكم كل مكروه
والله يعطيكي العافيه انتظر الطريقه
03-08-1428 هـ, 04:01 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (fazzo)
الله يشفيه ويعافيه وجميع المسلمين
أولا-هل تعرفين البروكلي هو مثل الزهرة بس لونه اخضر
أسلقيه أوحطيه في قدر بخااار(((ممتاز وعن تجربه يخفض الكلسترول والدهوون الثلاثيه)))
بقولك على طريقتي:
أضع ماء في القدر وأضيف ملح شوي واضع كوسه+جزر+بطاطس+فاصولياء
واخليهم يطبخووون سوا قبل لايستوون بشوي اضيف البروكلي...لانها بسرعه يستوي
لما يستون حطي عليهم شوي كمون شوي حب حار مطحووون والليمون على حسب الرغبه
(على فكره الكوسه والجزر يقضووون على الدهووون بشكل واضح)

وعندك السمبوسه لاتحرمينه في شهر رمضاان بقووولك كيف:
أشتري لحم بقر خاالي من الدهون طبعا خذيه طاازجه من اللحام وقولي له (خالي من الدهوون)
وسويه بنفس طريقتك بس في الاخير لاتقلينه حطيه بالفرن..
وفيه اشياء كثيررره بس خليني اذكر وارجع اكتب
.................
مشكوووووووووره عمري على الدعاء الحلو والله يعطيكي العافيه ويبعد عنك كل مكروه ايه عرفته منوصفك اشوفه بس ولا مره اخذت منه بس ما تصير كانها ماي وخضار بس لو اضيف لها معجون طماطم وش رايك بالنسبه لسمبوسه بسويها بالخضار بطاطس وماش وجزر كزبره بقدونس لانه ممنوع من الحم بعد نهائيا
الله يبعد عنك كل مكروه وياليت تعطينا من خبراتك والف شكر لك
03-08-1428 هـ, 04:09 مساءً
 


الساعة الآن 01:11 .