الف شكر اختي هنادي جابر على التوضيح والف شك لباقي لاالبنات على المشاركات

تصدقوا يا بنات اكتشفت ان ريجيم الشوربة الحارقة هو نفس نظام الاخت سميرة توفيق اللى نزلت علية 25 كيلو فى شهر و نص بس هى حذفت الشوربة نفسها و مشت على باقى النظام
و بالنسبة لسؤالك اختى كوكبة فمعروف فايدة الملفوف فى التنحيف
عموما جربى كمية صغيرة اذا كان طعمها مقبول بالنسبة لكى استمرى عليها مع الريجيم و اذا لم تقبلى طعمها استمرى على الريجيم فقط و برضة ان شاء الله هتنزلى

الله يوفقك