مين تساعدني في هالملف اطباق رماضانيه صحيه بدون اوخاليه من
معجنات او مقليات او زيوت كتيره وارز او مكرونه

نبي اطباق صحيه

من الخضار وتكون متنوعه يعني اكتر من نوع نقدر نقدمها علي السفره وتكون كافيه يعني تسد الجيعان (الصايم)
بدون مانعمل المعجنات والمقليات يعني شبه اطباق الدايت

نخيتكم ياحوايئات لا تتركوني لوحدي في ذا الملف ولا تقفلونه لي رجاء خاص
ياليت نزين الموضوع بصور هالاطباق
والله محتاجته


انا في انتظاركم

ولالي ماتقدر ياليت ترفع


نخيتكم
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
يامسخر الليل والنهار والشمس والقمر سخر لي من احتاج إليه واكفيني شر من يقدر على ولا أقدر علي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ننتظر

ومني هذه المشاركة

خضار مقطعة شرائح مشوية ف يالفرن وعند التقديم تضاف لها الصلصة

ليمون
ملح كمون زيت زيتون
وبالعافية
سمك مشوي بالفرن

شوربة خضار كل انواع الخضار اللي تنفع دايت تسلقينها ثم تطحنينها وتكشني شوي بصل بزيت الزيتون
وتحطيها عليه وتخليها تطبخ عشر دقايق

خبز الرغيف الصحي بالسدحان .. صلحي كباب بالفرن ثم حشي بالخبز صحي جدا لكن احرصي على اللحم المفروم يكون خالي من الشحم .. وبرضه يصلح دجاج مفروم

السلطات بكل أنواعها عدا اللي يدخل فيها القلي

العصيرات بدون سكر

هذا اللي ببالي هالحين ولو تذكرت شي رجعت لك .
up
فوق
ولدت وجبت احلى نوره


الساعة الآن 12:01 .