حبيباتي رمضان شهر الصوم والتخفيف ومااعرف اش معنى هالشهر اللي تكثر فيه الاكلات اللي تهبل وبعدها نزيد كم كيلو والمفروض نستغل الصيام للتخفيف مو العكس:icon33:
المهم احب اسأل اللي عملو رجيم اوحتى تخفيف للاكل برمضان طبعا التخفيف حيكون في وجبتي الفطور والسحور اش المسموح والممنوع فيها بس سؤاااالي واكيد كثيير من الحبيبات اللي يخففوا اكل برمضان يحبوا يعرفوا الاجابه
فترة مابعد التراويح( بين الفطور والسحور) اش تاكلون كتصبيره الى ان ياتي وقت السحور واكيد هالتصبيره ماتخرب الرجيم حاجه خفيفه انا العام كنت اعمل توست مع لبنه اوجبنه وعصير تفاح
بس احب اعرف اشياء ثانيه من باب التجديد
ياليت نتعاون وبدون تطنيش الله يخليكم لانه صعب نقعد هالوقت كله بس فطور وسحور هذا غير اننا في الفطور نخفف والسحور كمان
في انتظار الجميع:):)
الحلوه المزيونه💕 @alhloh_almzyonh_1
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنفسجيه
•
هلا والله اختى ...
المنتدى مليان بالرجيمات الخاصه في رمضان ...
انا من ناحيتى اذا خففت من اكل النشووويات انحف على طووول وبالذات الخبز .. المعجنات ...
بصفه عامه خلي فطورك خفيف
وبعد التراويح فاكهه
والسحور خفيف بس مو مثل الفطور زيدي عليه شوي لكن بعيدا عم الممنوعات ..
والله يوفقك ..
المنتدى مليان بالرجيمات الخاصه في رمضان ...
انا من ناحيتى اذا خففت من اكل النشووويات انحف على طووول وبالذات الخبز .. المعجنات ...
بصفه عامه خلي فطورك خفيف
وبعد التراويح فاكهه
والسحور خفيف بس مو مثل الفطور زيدي عليه شوي لكن بعيدا عم الممنوعات ..
والله يوفقك ..
بنفسجيه
•
ولا تنسين الرياضه قبل الفطور بساعه امشي 45 دقيقه ممتــــــــــــــازه جدا بشهادة الكثير ...:26:
الصفحة الأخيرة
مافيه احد عنده حتى اقتراح لو ماجرب بس يعطينا افكار؟؟؟؟؟؟؟؟؟