اللي سوت رجيم برمضان ونجحت...تتفضل عندي لها سؤال

علاج السمنة والنحافة

حبيباتي رمضان شهر الصوم والتخفيف ومااعرف اش معنى هالشهر اللي تكثر فيه الاكلات اللي تهبل وبعدها نزيد كم كيلو والمفروض نستغل الصيام للتخفيف مو العكس:icon33:

المهم احب اسأل اللي عملو رجيم اوحتى تخفيف للاكل برمضان طبعا التخفيف حيكون في وجبتي الفطور والسحور اش المسموح والممنوع فيها بس سؤاااالي واكيد كثيير من الحبيبات اللي يخففوا اكل برمضان يحبوا يعرفوا الاجابه
فترة مابعد التراويح( بين الفطور والسحور) اش تاكلون كتصبيره الى ان ياتي وقت السحور واكيد هالتصبيره ماتخرب الرجيم حاجه خفيفه انا العام كنت اعمل توست مع لبنه اوجبنه وعصير تفاح
بس احب اعرف اشياء ثانيه من باب التجديد
ياليت نتعاون وبدون تطنيش الله يخليكم لانه صعب نقعد هالوقت كله بس فطور وسحور هذا غير اننا في الفطور نخفف والسحور كمان
في انتظار الجميع:):)
15
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الحلوه المزيونه💕
17 وحده قرأت موضوعي وماردت علي
مافيه احد عنده حتى اقتراح لو ماجرب بس يعطينا افكار؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنفسجيه
بنفسجيه
هلا والله اختى ...

المنتدى مليان بالرجيمات الخاصه في رمضان ...

انا من ناحيتى اذا خففت من اكل النشووويات انحف على طووول وبالذات الخبز .. المعجنات ...

بصفه عامه خلي فطورك خفيف

وبعد التراويح فاكهه

والسحور خفيف بس مو مثل الفطور زيدي عليه شوي لكن بعيدا عم الممنوعات ..

والله يوفقك ..
بنفسجيه
بنفسجيه
ولا تنسين الرياضه قبل الفطور بساعه امشي 45 دقيقه ممتــــــــــــــازه جدا بشهادة الكثير ...:26:
مرسى الأحلام
مرسى الأحلام
لو ادري ما كان شفتيني كذا !!!

انتبهي من النشويات
الحلوه المزيونه💕
بنفسجيه
مرسى الاحلام
جزاكم الله خير حبيباتي